Hallo Sam, ich habe kürzlich eine Online-Debatte mit jemandem darüber geführt, ob Sie von Cannabis abhängig sein können oder nicht. Es ist ein so polarisierendes Thema, dass es schwer zu wissen ist, ob die Ängste vor Sucht legitim sind oder ob die Idee wahr istdass du davon abhängig werden kannst.

Ich frage, weil ich vorher Probleme mit Alkohol hatte und Cannabis jetzt legal ist, wo ich wohne. Ich frage mich also, ob es für mich riskant ist, es zu versuchen? Irgendwelche Gedanken?

Ich höre dich total über die Dunkelheit, ob oder nicht Cannabisabhängigkeit ist eine Sache. Ich habe mich selbst das Gleiche gefragt! Ich bin auch froh, dass Sie vorsichtig sind, bevor Sie darauf eingehen. Ich denke, dass es eine kluge Entscheidung ist, Ihre Rolle zu verlangsamen Wortspiel beabsichtigt.

Aber ich frage mich, ob die Suchtfrage die richtige ist - weil ich nicht davon überzeugt bin, dass die Semantik hier wirklich wichtig ist.

Noch wichtiger: Kann dein Konsum wird problematisch? Kann es anfangen, Ihr Leben auf eine Weise zu beeinträchtigen, die einige ziemlich unheimliche Parallelen zur Alkoholabhängigkeit aufweist? Kann Cannabiskonsum gestört werden, ohne eine Sucht zu sein?

Abso-freakin-lutely.

Es gibt nur sehr wenige offene und ehrliche Gespräche darüber, was passiert, wenn Cannabis ist nicht macht so viel Spaß. Ich könnte ad nauseum über die Komplexität der Sucht schreiben und darüber, ob Cannabis unter diese Überschrift fällt oder nicht. Aber ich denke nicht unbedingt, dass das hilfreich ist.

Ich glaube, es ist wichtiger zu erkennen, wann diese Linie überschritten wird

Obwohl ich kein Kliniker bin, denke ich, dass meine gelebte Erfahrung einen Überblick darüber gibt, wie diese Art von Störung aussehen kann.

Für den Anfang waren Uhren keine Möglichkeit mehr, die Zeit zu bestimmen - sie existierten nur, um meinen essbaren Verbrauch so zu messen, dass er genau die Sekunde traf, in der ich mit der Arbeit fertig war.

Mein Zeitplan verzog sich langsam, bis er im Wesentlichen um das nächste Mal herum aufgebaut wurde, wenn ich hoch kommen konnte. Zuerst war es ein kleiner, gelegentlicher Teil meiner Woche, bis es plötzlich das Hauptereignis war… jeden einzelnen Tag.

Ich habe Regeln für meine Verwendung festgelegt, aber die Torpfosten haben sich ständig bewegt. Zuerst war es nur „eine soziale Sache“. Dann war es eine „Wochenendsache“. Es war nur zu Hause, bis es zu Hause war. und im Yoga-Kurs, bis schließlich alle Wetten geschlossen waren und es Ihnen schwerfiel, mit mir zu interagieren, wenn ich nüchtern war, vorausgesetzt, ich war es jemals wirklich.

Mein Gebrauch wurde so übermäßig, dass ich die höchste Toleranz gegenüber allen hatte, die ich in meiner Nähe hatte, und während ich Grenzen setzte, hielt ich mich nie daran.

Mein THC-Verhältnis stieg stetig an, bis ich schließlich reines THC-Konzentrat verdampfte und die meisten Morgen damit verbrachte, zusammenzusetzen, was in der Nacht zuvor passiert war. Mein Gedächtnis war so verschwommen wie der Rauch, der jeden Abend meine winzige Wohnung füllte, bis ich einschlief.

Im schlimmsten Fall? Ich hatte so viel THC in meinem System, dass es eine Psychose ausgelöst hatte um klar zu sein - ich habe die Menge konsumiert, die Sie normalerweise geben würden. vier Personen .

Ich musste mich am nächsten Tag krank melden, um zu arbeiten, weil ich 1 den ganzen nächsten Tag noch hoch war und 2 traumatische Rückblenden aufgrund von Paranoia und Halluzinationen hatte. Diese Rückblenden verfolgten mich wochenlang nach der Tat es war nicht sohalte mich aber nicht vom Rauchen ab.

Und trotz meiner hartnäckigen Entschlossenheit, meinen Gebrauch einzuschränken? Ich schien es nie zu können.

Sie erwähnen, dass Sie ein „Problem“ mit Alkohol hatten. Dito, Freund. Und in vielen Erholungsräumen weiß ich, dass die Leute sich uneinig sind, ob Cannabis jemals sicher von jemandem verwendet werden kann, der eine heikle Beziehung zu anderen Substanzen hat oder nicht.

Und ich verstehe es total. Für eine Weile dachte ich wirklich, Cannabis sei meine Karte ohne Alkoholismus. Soviel dazu.

Ich kenne Leute, die Cannabis verwendet haben, um sich von Alkohol abzusetzen oder um Schaden zu reduzieren, und sich für die „sicherere“ Substanz entschieden haben, wenn der Konsumzwang aufkommt. Dies war für viele Menschen ein wichtiger Schritt in der GenesungIch selbst würde niemals jemanden davon abhalten, die sicherere Wahl zwischen den beiden zu treffen.

Einige Leute in der Genesung halten sich an CBD-Produkte und entscheiden sich gegen THC. Ich habe dies versucht, bin aber nach einer Weile immer rückwärts gerutscht und habe THC schließlich wieder eingeführt, nachdem ich mich ein wenig zu wohl gefühlt hatte.

Es gibt andere, die sich von einer Sucht erholen, die anscheinend in der Lage sind, mit Cannabis gut umzugehen oder es für ein paar Jahre zu schaffen und dann plötzlich eine Grenze zu überschreiten, in der sie unweigerlich zur Nüchternheit zurückkehren. Und es gibt jede Art von Personzwischen!

Der Punkt ist, dass jede Person einzigartig ist. Ich kann nicht sicher sagen, wie Ihre Beziehung zu Cannabis aussehen wird.

Aber ich kann Ihnen einige Informationen geben, um die bestmögliche Entscheidung für sich selbst zu treffen :

  • Wenn Sie wissen, dass Sie in der Vergangenheit Probleme mit anderen Substanzen hatten, führen Sie nichts anderes ein - einschließlich Unkraut - ohne einen Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrem Support-Team. Während viele psychiatrische Fachkräfte den Konsum von Cannabis bei Personen mit Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte nicht befürworten, kann diese zusätzliche Überwachung oder Transparenz durch einen Fachmann dazu beitragen, dass Sie einen Unterstützungsplan für den Erhalt von Cannabis formulieren können, wenn Ihr Konsum problematisch wirdnüchtern, eher früher als später.
  • Erwägen Sie die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe zur Schadensminderung. Wenn Sie Cannabis speziell erforschen, weil Sie mit Alkohol zu kämpfen haben oder eine Alternative suchen, ist es am besten, ein Unterstützungssystem für andere zu haben, die in ähnlichen Situationen navigieren.
  • Haben Sie gleichzeitig auftretende psychische Probleme, die Ihr Risiko für den Missbrauch von Cannabis erhöhen könnten? Dies kann Bedingungen wie PTBS einschließen, ADHS , Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen. Wenn ja, besprechen Sie mit Ihren Betreuern, ob Cannabis Ihre Symptome verschlimmern könnte z. B. Unkraut hat meine Zwangsstörungen definitiv verschlimmert, interagieren Sie mit Ihren aktuellen Medikamenten und ob die Vorteile des Konsums bestehenstreng kurzfristig oder über einen längeren Zeitraum nachhaltig.
  • Kennen Sie die Zeichen. Fühlt es sich bei der Verwendung eher nach einer nachdenklichen Entscheidung oder nach einem Drang oder Zwang an? Können Sie eine Pause von der Verwendung einlegen? Wächst Ihre Toleranz? Hat sie Verpflichtungen oder Beziehungen in Ihrem Leben beeinträchtigt? Hat sie Probleme verursacht finanziell, emotional, sozial, sogar rechtlich oder Sie von Dingen weggenommen, die für Sie wichtig sind?
  • Es ist hilfreich, ein Tagebuch zu führen und Ihre Verwendung zu protokollieren. insbesondere, wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit anderen Substanzen hatten. Berücksichtigen Sie neben der Suche nach den oben genannten Zeichen auch den Kontext, in dem Sie verwenden. Befindet es sich in einer Freizeitumgebung? Oder als Reaktion auf einen Auslöser.Stressor oder unangenehme Emotionen?

Während der DSM-5 bestätigt Cannabiskonsumstörung Ich denke, das ist hier weitgehend irrelevant. Weil jeder von uns, ob wir nun abhängig sind oder nicht, seinen Substanzkonsum überwachen und einchecken sollte, um sicherzustellen, dass er unser Leben nicht negativ beeinflusst.

Dies sollte Bestandteil jeder Art von Substanzgebrauch sein - Alkohol und Unkraut eingeschlossen.

Fazit? Niemand sollte auf Autopilot sein, wenn er Substanzen verwendet, die den Geist verändern, wie normal es auch in unserer Kultur ist.

Meine Tage von "Sharknado" Marathons und „Green Outs“ sind eine ferne, bizarre Erinnerung, für die ich mich ziemlich freue. Mein Zirkus tut es nicht Benötigen Sie zusätzliche Affen, auch wenn diese Affen das Eis zehnmal besser schmecken lassen * Stichwort traurige Posaunen *.

Ich bin völlig nüchtern und glücklich!, Was für mich die bestmögliche Wahl war.

Letztendlich ist dies eine persönliche Entscheidung, die nur Sie treffen können und je nach Rechtmäßigkeit in Ihrem Staat sollten Sie darauf hingewiesen werden, dass es sich möglicherweise auch um eine strafrechtliche Entscheidung handelt.

Es kann „nur eine Pflanze“ sein, aber Pflanzen können auch schädlich sein. Wussten Sie, dass beispielsweise Tomatenblätter leicht giftig sind? Wenn Sie versuchen, eine Eichel zu essen, können Sie sich trotzdem den Zahn abplatzen lassen oder daran erstickenes warum würdest du das tun? Ich weiß nicht, ich bin nicht hier, um dich zu beurteilen - vielleicht hast du als Eichhörnchen Rollenspiel gespielt.

Nimm es von jemandem, der es auf die harte Tour gelernt hat - es ist alles Spaß und Spiel, bis du so paranoid bist, dass du überzeugt bist, dass die Illuminaten hinter dir her sind ja, das ist mir ernsthaft passiert. Was für eine lustige Geschichte sorgt,Aber glauben Sie mir, es gibt eine Million bessere Möglichkeiten, einen Freitagabend zu verbringen, als eine völlig unnötige Panikattacke zu haben.

Cannabis ist vielleicht „nur eine Pflanze“, aber das macht es nicht für jeden Menschen von Natur aus sicher! Meine beste Empfehlung ist, vorsichtig vorzugehen, zusätzliche Unterstützung zu suchen und über Ihren Gebrauch nachzudenken.

Ihr Gehirn ist ein sehr wertvolles Organ, also behandeln Sie es so, okay?

Sam

Dies ist Crazy Talk: Eine Ratgebersäule für ehrliche, nicht entschuldigende Gespräche über psychische Gesundheit mit Anwalt Sam Dylan Finch. Obwohl er kein zertifizierter Therapeut ist, hat er ein Leben lang Erfahrung mit Zwangsstörungen OCD. Er hat Dinge auf die harte Tour gelernt, so dass Sie hoffentlich nicht müssen. Haben Sie eine Frage, die Sam beantworten sollte?out und Sie könnten in der nächsten Crazy Talk-Spalte vorgestellt werden : [email protected]