Berücksichtigen Sie diese gesunden Entscheidungen, die die Verwaltung Ihrer COPD erleichtern können.
Das Leben mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung COPD bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, Ihr Leben zu leben. Hier sind einige Änderungen des Lebensstils, die Sie zur Bewältigung der Krankheit vornehmen können :
Rauchen ist die häufigste Ursache für chronische Bronchitis und Emphysem. Zusammen bilden diese Krankheiten COPD. Wenn Sie noch nicht aufgehört haben, ist es sehr wichtig, Maßnahmen zur Raucherentwöhnung zu ergreifen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Strategien zur Raucherentwöhnung.
Wenn der Nikotinentzug ein Problem darstellt, kann Ihr Arzt möglicherweise eine Nikotinersatztherapie verschreiben, die Ihnen hilft, sich allmählich von diesem Suchtmittel abzusetzen. Zu den Produkten gehören Gummi, Inhalatoren und Pflaster. Verschreibungspflichtige Medikamente zur Erleichterung der Raucherentwöhnung sind ebenfalls erhältlich.
Menschen mit COPD sollten nach Möglichkeit alle eingeatmeten Reizstoffe vermeiden. Dies kann beispielsweise die Vermeidung von Luftverschmutzung, Staub oder Rauch von Holzkaminen bedeuten.
Menschen mit COPD sind einem besonderen Risiko für Infektionen der Atemwege ausgesetzt, die zu Schüben führen können. Infektionen, die die Atemwege beeinträchtigen, können häufig mit einer guten Händewaschhygiene vermieden werden. Beispielsweise werden Erkältungsviren häufig durch Berühren übertragen. Berühren von aTürgriff und anschließendes Reiben der Augen können Erkältungsviren übertragen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände häufig waschen, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind. Antibakterielle Produkte sind nicht erforderlich, es sei denn, Sie befinden sich im Gesundheitswesen. Einfache Seife und fließendes Wasser entfernen potenziell infektiöse Keime.
Es kann auch hilfreich sein, den Kontakt mit Personen zu vermeiden, die Anzeichen von Erkältung oder Grippe aufweisen. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen jährlichen Grippeimpfstoff empfehlen.
Richtig essen ist ein wichtiger Weg, um Ihren Körper und Ihr Immunsystem stark zu halten. Manchmal erhalten Menschen mit fortgeschrittener COPD nicht die richtige Ernährung, um gesund zu bleiben. Es kann hilfreich sein, öfter kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie die essentiellen Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Versuchen Sie, eine Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Obst, Gemüse, Fisch, Nüssen, Olivenöl und Vollkornprodukten ist. Reduzieren Sie rotes Fleisch und Zuckerund verarbeitete Lebensmittel. Ernährungsmuster Es hat sich gezeigt, dass die als Mittelmeerdiät bekannte Diät chronische Entzündungen reduziert und gleichzeitig reichlich Ballaststoffe, Antioxidantien und andere Nährstoffe liefert, um Sie gesund zu halten.
Machen Sie sich mit den Anzeichen eines Aufflammens vertraut. Machen Sie sich mit dem nächstgelegenen Ort vertraut, an dem Sie sich bei Atemnot behandeln lassen können. Halten Sie die Telefonnummer Ihres Arztes bereit und zögern Sie nicht anzurufen, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern. Benachrichtigen Sie auchIhren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie neue oder ungewöhnliche Symptome wie Fieber entwickeln.
Führen Sie eine Liste mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Sie anrufen können, falls Sie zu einer medizinischen Einrichtung gebracht werden müssen. Halten Sie eine Wegbeschreibung zu Ihrer Arztpraxis oder zum nächstgelegenen Krankenhaus bereit. Sie sollten auch eine Liste aller führenMedikamente, die Sie einnehmen, und geben Sie sie an jeden Gesundheitsdienstleister weiter, der möglicherweise Nothilfe leisten muss.
Menschen mit Behinderungen wie COPD leiden gelegentlich unter Angstzuständen, Stress oder Depressionen. Besprechen Sie emotionale Probleme unbedingt mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Sie können möglicherweise Medikamente verschreiben, die Ihnen bei der Bewältigung von Angstzuständen oder Depressionen helfen.Sie können auch andere Ansätze empfehlen, die Ihnen bei der Bewältigung helfen. Dazu gehören Meditation, spezielle Atemtechniken oder der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Seien Sie offen mit Freunden und Familie über Ihren Geisteszustand und Ihre Bedenken. Lassen Sie sie auf jede erdenkliche Weise helfen.
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Obwohl es keine Heilung für COPD gibt, haben neuere Medikamente und Behandlungen es ermöglicht, fast normal zu leben. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und alle verschriebenen Medikamente einzunehmen.
