Was ist CoQ10?
Coenzym Q10 oder CoQ10 ist eine Substanz, die der menschliche Körper auf natürliche Weise herstellt. Zellen nutzen sie zur Energieerzeugung. CoQ10 fungiert auch als starkes Antioxidans zur Bekämpfung freier Radikale, die Zellen und DNA schädigen können.
Ihr Körper produziert jedoch mit zunehmendem Alter immer weniger CoQ10. Menschen mit bestimmten Erkrankungen, einschließlich Diabetes Parkinson-Krankheit und Herzprobleme neigen dazu, einen niedrigen CoQ10-Spiegel zu haben. Es ist nicht bekannt, ob eine Krankheit den Mangel verursacht oder ob der Mangel zuerst auftritt, wodurch die Zellen schneller altern und die Krankheit wahrscheinlicher wird.
Obwohl Ihr Körper sein eigenes CoQ10 produziert, können Sie es auch aus bestimmten Lebensmitteln beziehen. Die besten Quellen für CoQ10 sind fettiger Fisch und Orgelfleisch z. B. Rinderleber. Sie kann auch in Vollkornprodukten gefunden werden. Eine künstliche Form von CoQ10 ist in den meisten Apotheken und Reformhäusern als Ergänzung erhältlich.
Statine sind eine Klasse von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels. Obwohl Statine sehr wirksam sind, sind sie nicht für jedermann geeignet. Statine können Nebenwirkungen wie : verursachen
- Muskelschmerzen
- Übelkeit und Durchfall
- Leber- und Nierenschäden
- erhöhter Blutzuckerspiegel und Typ 2 Diabetes
Einige Menschen haben ernstere Probleme, einschließlich einer Erkrankung, die als bekannt ist. Rhabdomyolyse . Es tritt auf, wenn Muskelzellen zusammenbrechen. Wenn Muskeln zusammenbrechen, wird ein bestimmtes Protein in den Blutkreislauf freigesetzt. Dies kann wiederum schwere Nierenprobleme verursachen.
Zusammen mit diesen Effekten senken Statine auch den Coenzymspiegel Q10 Ihres Körpers. Wenn der Spiegel sinkt, nehmen die Nebenwirkungen von Statinen zu.
Die Einnahme von CoQ10-Nahrungsergänzungsmitteln kann zur Erhöhung Ihres CoQ10-Spiegels und zur Verringerung der Statin-Nebenwirkungen beitragen. Die Studienergebnisse zu den Vorteilen von CoQ10 zur Verringerung der mit dem Statinkonsum verbundenen Muskelschmerzen sind jedoch widersprüchlich.
Bei Muskelschmerzen
In einer Studie veröffentlicht in
Für die Herzgesundheit
Eine CoQ10-Supplementierung kann auch als natürliches Hilfsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Herzgesundheit dienen. Es gibt zwar nicht genügend Studien, um zu bestätigen, wie gut dies funktioniert, es kann jedoch möglich sein, CoQ10 mit Statinen zu kombinieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
In vielen Studien wird der Zusammenhang zwischen der Verwendung von CoQ10-Nahrungsergänzungsmitteln und der Herzgesundheit untersucht. Eine Übersicht veröffentlicht in
Coenzym Q10-Präparate haben nur wenige Nebenwirkungen. Die häufigste scheint Magenverstimmung zu sein. CoQ10 kann auch den Blutzuckerspiegel senken, sodass Menschen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel während der Einnahme genauer überwachen oder das Präparat ganz vermeiden müssen.
CoQ10-Präparate können mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich Betablockern, einigen Antidepressiva und Chemotherapeutika. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihre Statindosis ändern, wenn Sie auch CoQ10-Präparate einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie CoQ10 einnehmen.
Obwohl CoQ10-Präparate vielversprechend für die Herzgesundheit zu sein scheinen, ist ihre Wirksamkeit zur Verbesserung der Muskelschmerzen durch Statine unklar. Insgesamt sind weitere Studien erforderlich, um ihren Nutzen für diese Nebenwirkung zu bestätigen.
Wenn Sie Statine einnehmen und unangenehme Nebenwirkungen haben, besprechen Sie CoQ10-Präparate mit Ihrem Arzt. CoQ10 scheint sicher und gut verträglich zu sein. Die Einnahme kann eine gute Option für Sie sein, insbesondere wenn Sie bei guter Gesundheit sind.