Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Was ist D-Mannose?
D-Mannose ist eine Zuckerart, die mit der bekannteren Glukose verwandt ist. Diese Zucker sind beide einfache Zucker. Das heißt, sie bestehen aus nur einem Zuckermolekül. Außerdem kommen beide natürlich in Ihrem Körper vor und sind es auchin einigen Pflanzen in Form von Stärke gefunden.
Mehrere Obst- und Gemüsesorten enthalten D-Mannose, einschließlich :
- Preiselbeeren und Preiselbeersaft
- Äpfel
- Orangen
- Pfirsiche
- Brokkoli
- grüne Bohnen
Dieser Zucker ist auch in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die als Kapseln oder Pulver erhältlich sind. Einige enthalten D-Mannose für sich, andere enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie :
- Cranberry
- Löwenzahnextrakt
- Hibiskus
- Hagebutten
- Probiotika
Viele Menschen nehmen D-Mannose zur Behandlung und Vorbeugung Harnwegsinfektionen HWI . D-Mannose soll das Wachstum bestimmter Bakterien im Harntrakt blockieren. Aber funktioniert es?
E. coli Bakterien verursachen 90 Prozent von Harnwegsinfektionen. Sobald diese Bakterien in die Harnwege gelangen, binden sie sich an Zellen, wachsen und verursachen Infektionen. Forscher glauben, dass D-Mannose möglicherweise eine Harnwegsinfektion behandelt oder verhindert, indem sie verhindert, dass sich diese Bakterien festsetzen.
Nachdem Sie Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel mit D-Mannose konsumiert haben, eliminiert Ihr Körper diese schließlich über die Nieren und in die Harnwege.
Im Harntrakt kann es an der E. coli Bakterien, die möglicherweise vorhanden sind. Infolgedessen können sich die Bakterien nicht mehr an Zellen anlagern und Infektionen verursachen.
Es gibt nicht viel Forschung über die Auswirkungen von D-Mannose bei Menschen mit Harnwegsinfektionen, aber einige frühe Studien zeigen, dass dies hilfreich sein könnte.
A Studie 2013 D-Mannose bei 308 Frauen mit häufigen Harnwegsinfektionen bewertet. D-Mannose wirkte ebenso wie das Antibiotikum Nitrofurantoin zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen über einen Zeitraum von 6 Monaten.
In a Studie 2014 D-Mannose wurde mit dem Antibiotikum Trimethoprim / Sulfamethoxazol zur Behandlung und Vorbeugung häufiger Harnwegsinfekte bei 60 Frauen verglichen.
D-Mannose reduzierte die UTI-Symptome bei Frauen mit einer aktiven Infektion. Es war auch wirksamer als das Antibiotikum, um zusätzliche Infektionen zu verhindern.
A Studie 2016 testete die Wirkung von D-Mannose bei 43 Frauen mit einer aktiven Harnwegsinfektion. Am Ende der Studie hatten die meisten Frauen verbesserte Symptome.
Viele verschiedene D-Mannose-Produkte sind verfügbar. Wenn Sie sich für ein Produkt entscheiden, sollten Sie drei Dinge berücksichtigen :
- ob Sie versuchen, eine Infektion zu verhindern oder eine aktive Infektion zu behandeln
- die Dosis, die Sie einnehmen müssen
- die Art des Produkts, das Sie einnehmen möchten
D-Mannose wird normalerweise zur Vorbeugung einer Harnwegsinfektion bei Menschen mit häufigen Harnwegsinfektionen oder zur Behandlung einer aktiven Harnwegsinfektion verwendet. Es ist wichtig zu wissen, für welche von diesen Sie es verwenden, da die Dosierung unterschiedlich ist.
Die beste zu verwendende Dosis ist jedoch nicht ganz klar. Derzeit werden nur die Dosen vorgeschlagen, die in der Forschung verwendet wurden :
- Zur Verhinderung häufiger Harnwegsinfekte : 2 Gramm einmal täglich oder 1 Gramm zweimal täglich
- Zur Behandlung einer aktiven Harnwegsinfektion : 1,5 Gramm zweimal täglich für 3 Tage und dann einmal täglich für 10 Tage; oder 1 Gramm dreimal täglich für 14 Tage
D-Mannose ist in Kapseln und Pulvern erhältlich. Die von Ihnen gewählte Form hängt hauptsächlich von Ihren Vorlieben ab. Sie bevorzugen möglicherweise ein Pulver, wenn Sie keine sperrigen Kapseln einnehmen möchten oder die in den Kapseln einiger Hersteller enthaltenen Füllstoffe vermeiden möchten.
Beachten Sie, dass viele Produkte 500-Milligramm-Kapseln enthalten. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise zwei bis vier Kapseln einnehmen müssen, um die gewünschte Dosis zu erhalten.
Um D-Mannose-Pulver zu verwenden, lösen Sie es in einem Glas Wasser auf und trinken Sie dann die Mischung. Das Pulver löst sich leicht auf und das Wasser hat einen süßen Geschmack.
Die meisten Menschen, die D-Mannose einnehmen, haben keine Nebenwirkungen, aber einige haben möglicherweise einen losen Stuhl oder Durchfall .
Wenn Sie haben Diabetes Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie D-Mannose einnehmen. Es ist sinnvoll, vorsichtig zu sein, da D-Mannose eine Form von Zucker ist. Ihr Arzt möchte möglicherweise Ihren Blutzuckerspiegel genauer überwachen, wenn Sie D-Mannose einnehmen.
Wenn Sie eine aktive Harnwegsinfektion haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Obwohl D-Mannose bei manchen Menschen bei der Behandlung von Infektionen hilfreich sein kann, sind die Beweise derzeit nicht sehr stark.
Eine Verzögerung der Behandlung mit einem Antibiotikum, das sich bei der Behandlung einer aktiven Harnwegsinfektion als wirksam erwiesen hat, kann dazu führen, dass sich die Infektion auf Nieren und Blut ausbreitet.
Es muss noch mehr Forschung betrieben werden, aber D-Mannose scheint ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel zu sein, das eine Option zur Behandlung und Vorbeugung von HWI sein kann, insbesondere bei Menschen mit häufigen HWI.
Die meisten Menschen, die es einnehmen, haben keine Nebenwirkungen, aber höhere Dosen können zu gesundheitlichen Problemen führen, die noch entdeckt werden müssen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über geeignete Behandlungsoptionen, wenn Sie eine aktive Harnwegsinfektion haben. Obwohl D-Mannose bei manchen Menschen zur Behandlung einer Harnwegsinfektion beitragen kann, ist es wichtig, medizinisch erprobte Behandlungsmethoden zu befolgen, um die Entwicklung einer schwerwiegenderen Infektion zu verhindern.
