Übersicht

Die Psychoanalyse ist eine Form der Psychotherapie, die auf dem Verständnis der unbewussten mentalen Prozesse basiert, die die Gedanken, Handlungen und Gefühle einer Person bestimmen. Die Therapie hilft, diese unbewussten Prozesse zu identifizieren und mit einer Person und eventuellen psychischen oder physischen Problemen in Beziehung zu setzen.

Während einige Psychiater die Psychoanalyse als eine praktikable Behandlung für eine Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen betrachten, sehen viele Experten die Psychoanalyse nicht als direkte Heilung für Depressionen oder andere Erkrankungen. Stattdessen soll sie :

  • Linderung der Symptome
  • größeres Selbstbewusstsein für Handlungen und Entscheidungen
  • ein breiterer Bereich, mit dem Sie das vorliegende Problem selbst beobachten und beheben können

Durch sorgfältige Beobachtung bestimmter Muster können Sie und Ihr Therapeut die Ursache eines Verhaltens oder Gefühls bis zum Zeitpunkt des Ursprungs zurückverfolgen und Ihnen eine Perspektive auf Ihre aktuelle Situation geben.

Ein ausgebildeter Psychoanalytiker arbeitet mit der Idee, dass die Menschen die Faktoren, die sie zu einem bestimmten Verhalten oder Gefühl führen, weitgehend nicht kennen. Der Psychoanalytiker verwendet die Gesprächstherapie, um Gedankenmuster, Reaktionen und Gefühle zu untersuchen. Sobald das unbewusste mentale Material gebracht istIn der Diskussion haben Sie eine bessere Kontrolle über Ihre Emotionen und Verhaltensweisen.

Die Psychoanalyse ist eine der intensivsten Behandlungsformen in Bezug auf Zeit und finanzielles Engagement. Normalerweise benötigen Sie und Ihr Analytiker Jahre, um einen Punkt zu erreichen, an dem Muster identifiziert und beobachtet werden können. In der traditionellen Psychoanalyse trifft sich eine Person mit einemPsychoanalytiker drei- bis fünfmal pro Woche für durchschnittlich 45 Minuten pro Besuch.

Psychoanalyse kann verwendet werden, um viele Erkrankungen zu behandeln, einschließlich :

  • Depression
  • Angst
  • zwanghafte Tendenzen

Andere Probleme, die Psychoanalyse behandeln kann, sind :

  • Gefühle der Isolation
  • starke Stimmungs- oder Selbstwertverschiebungen
  • sexuelle Schwierigkeiten
  • Unglück bei der Arbeit, zu Hause oder im Liebesleben
  • zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
  • ein überwältigendes Gefühl der Hilflosigkeit
  • Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben oder alltägliche Aktivitäten zu konzentrieren
  • übermäßige Besorgnis
  • selbstzerstörerisches Verhalten, einschließlich Drogen- und Alkoholmissbrauch

Bei den meisten herkömmlichen Psychoanalyse-Behandlungen liegen Sie auf einer Couch, während Ihr Therapeut hinter der Couch sitzt, wo Sie beide keinen Augenkontakt herstellen können. Um eine intimere Ebene der Diskussion und Entdeckung zu erreichen, kann Ihr Therapeut eine oder mehrere verwendenmehr der folgenden psychoanalytischen Techniken :

Freie Assoziation

Sie können frei über alles sprechen, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne den Gedanken- und Gefühlsfluss zu zensieren oder zu bearbeiten. Mit dieser Methode können Sie sich zurückbilden oder in einen kindlicheren emotionalen Zustand zurückkehren, sodass sowohl Sie als auch Ihr Analytiker die Quelle von identifizieren könnenein Problem und schmieden eine bessere therapeutische Beziehung.

Interpretation

Ihr Psychoanalytiker kann sich in die Sitzung einfügen, indem er eine von Ihnen geteilte Erinnerung kommentiert oder weitere Erkundungen und detailliertere Informationen anregt.

Therapeutenneutralität

Bei dieser Technik bleibt Ihr Therapeut neutral, um Sie fokussiert zu halten. Ihr Analytiker wird es vermeiden, sich in die Diskussion einzubringen, um Sie nicht durch ihre Reaktionen oder Gefühle abzulenken.

Übertragung

Wenn die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Analytiker gut etabliert ist, können Sie beginnen, Gedanken oder Gefühle, die mit einer anderen Person, häufig Ihrem Geschwister, Ehepartner oder einer anderen bedeutenden Person in Ihrem Leben, verbunden sind, auf Ihren Therapeuten zu übertragen. Die Übertragung ermöglicht es Ihnen undIhren Therapeuten, um Wahrnehmungen und Interpretationen anderer Personen zu besprechen.

Durcharbeiten

Diese Art der Psychoanalyse ist oft eine sekundäre Technik. Sie wird verwendet, um das Bewusstsein für die Ursache eines Problems zu schärfen und Sie und Ihre Reaktion darauf zu „testen“. Mit dieser Technik können Sie im Laufe der Zeit Änderungen an Ihrem Leben vornehmen, um Gewinne zu erzielenKontrolle über Reaktionen und Konflikte.

Die Psychoanalyse wird verwendet, um viele Probleme und Zustände zu identifizieren und zu behandeln, und verwendet viele verschiedene Techniken. Obwohl dies ein langer Prozess sein kann, hilft Ihnen die Psychotherapie, Ihre unbewussten mentalen Prozesse zu identifizieren und zu verstehen, um ein bestimmtes Problem oder einen bestimmten Zustand zu behandelnhelfen Sie, sich selbst und Ihre Gedankenmuster, Gefühle und Emotionen besser zu verstehen, damit Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können.

Wenn Sie glauben, dass jemand in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen :

  • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
  • Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, wenden Sie sich an eine Krisen- oder Selbstmordpräventions-Hotline. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Quellen : National Suicide Prevention Lifeline und Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit