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Gicht ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die durch den Aufbau und die Kristallisation von Harnsäure in den Gelenken und Geweben gekennzeichnet ist. Die häufigste Stelle für Gichtschmerzen ist der große Zeh, obwohl er auch in anderen Gelenken auftreten kann.
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei vielen entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Gicht. Durch diätetische Eingriffe können Sie möglicherweise den Harnsäurespiegel im Blut senken und schmerzhafte Schübe minimieren.
Eine häufige diätetische Maßnahme gegen Gicht ist Sellerie. Sellerieprodukte wie Samen und Saft sind in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern erhältlich.
Sellerie Apium graveolens enthält viele nützliche Pflanzenstoffe, die hauptsächlich in den Samen der Pflanze vorkommen.Am meisten bemerkenswerte Verbindungen in Selleriesamen enthalten :
- Luteolin3-n-Butylphthalid 3 nB
- Beta-Selinen
- Diese Verbindungen wurden auf ihre Rolle bei Entzündungen und Harnsäureproduktion untersucht, die eine treibende Kraft für die Schwere von Gichtanfällen sind.
In einem
Tierversuch
Außerdem ist Luteolin ein Flavonoid, das die Harnsäureproduktion direkt reduzieren kann. In einem
In-vitro-Studie
Studie
antioxidativ und entzündungshemmend Eigenschaften. Diese Eigenschaften können besonders nützlich sein, um Entzündungen bei Erkrankungen wie Gicht zu reduzieren. Wie man Selleriesamen gegen Gicht nimmt
Verschiedene Forschungsstudien können uns jedoch einen Ausgangspunkt für vorteilhafte Dosierungen beim Menschen geben. Aktuelle Forschungen zu Selleriesamen haben Vorteile bei den folgenden Dosierungen gezeigt :
Verringerung der Serumharnsäure- und Antioxidationsaktivität :
- 5 Gramm pro Kilogramm g / kg
Verringerung des Harnsäurespiegels : - 1.000 Milligramm pro Kilogramm mg / kg
für zwei Wochen Hemmung der Xanthinoxidase : - 100 Mikrogramm pro Milliliter μg / ml
In Forschungsstudien zu Selleriesamen werden wie in vielen Studien zur Botanischen Medizin hauptsächlich hydroalkoholische Extrakte verwendet. Diese Extrakte wurden standardisiert, um bestimmte Prozentsätze nützlicher Verbindungen wie Luteolin oder 3 nB zu enthalten.
Bei vielen verschiedenen Standardisierungen können die Dosierungen zwischen den Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedlich sein. Hier sind einige Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel mit Selleriesamen, die für Gicht von Vorteil sein können, obwohl Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen sollten :
Naturfaktoren
- Standardisierter Extrakt aus Selleriesamen 85% 3 nB: Enthält 75 mg Selleriesamen / 63,75 mg 3 nB Extrakt pro Portion. Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel zweimal täglich. Solarays
- Selleriesamen 505 mg: Enthält 505 mg pro Kapsel. Die empfohlene Dosierung beträgt zwei Kapseln pro Tag. Swansons
- Selleriesamen 500 mg: Enthält 500 mg pro Kapsel. Die empfohlene Dosierung beträgt drei Kapseln pro Tag. Sie können auch versuchen, mehr Sellerie in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Häufigkeit oder Schwere von Gichtanfällen zu verringern.
Selleriestangen und Selleriesaft sind eine gesunde Wahl für Lebensmittel, enthalten jedoch nicht so viele nützliche Verbindungen wie Samen und Öl. Aus diesem Grund ist es möglicherweise besser, die Samen in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Vorteile zu sehenGicht.
Selleriesamen können als Gewürz hinzugefügt werden
herzhafte Speisen wie Salate, Aufläufe und sogar gekochtes Fleisch. Selleriestangen enthalten jedoch Ballaststoffe und einige
Forschung deutet darauf hin, dass eine Erhöhung der Ballaststoffe Gichtanfälle reduzieren kann. Nebenwirkungen von Selleriesamen
Untersuchungen haben gezeigt, dass Selleriesamen in gefährlich sein können
schwangere Frauen
allergisch
Der Imbiss
Es gibt viele Selleriesamenpräparate auf dem Markt, die es zu entdecken gilt. Wenn Sie jedoch unter schmerzhaften Symptomen der Gicht leiden und nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten suchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
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