Ohnmacht wenn Sie das Bewusstsein verlieren oder für kurze Zeit ohnmächtig werden, normalerweise etwa 20 Sekunden bis eine Minute. In medizinischer Hinsicht ist Ohnmacht bekannt als Synkope .

Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome zu erfahren, was zu tun ist, wenn Sie das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen, und wie Sie dies verhindern können.

Ohnmacht tritt normalerweise auf, wenn die Menge von Blutfluss zu Ihrem Gehirn fällt plötzlich ab. Dies kann aus vielen Gründen geschehen, von denen einige vermeidbar sind.

Ohnmachtssymptome oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden, treten normalerweise plötzlich auf. Zu den Symptomen können gehören :

Wenn Sie in Ohnmacht fallen oder an einer Ohnmacht leiden, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Ohnmacht zu verringern.

Möglichkeiten zur Verhinderung von Ohnmacht

  • Essen Sie regelmäßig und vermeiden Sie es, Mahlzeiten auszulassen. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig sind, essen Sie a gesunder Snack .
  • Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken jeden Tag.
  • Wenn Sie längere Zeit an einem Ort stehen müssen, bewegen Sie unbedingt Ihre Beine und sperren Sie nicht Ihre Knie. Gehen Sie auf und ab, wenn Sie können, oder schütteln Sie Ihre Beine aus.
  • Wenn Sie in Ohnmacht fallen, vermeiden Sie es, sich bei heißem Wetter so viel wie möglich anzustrengen.
  • Wenn Sie dazu neigen Angst Finden Sie die Bewältigungsstrategie, die für Sie funktioniert. Sie können regelmäßig Sport treiben. Meditation , Gesprächstherapie oder viele andere Optionen.
  • Wenn Sie plötzlich Angst haben und das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, atmen Sie tief ein und zählen Sie langsam bis 10, um sich zu beruhigen.
  • Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein, insbesondere für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme . Wenn Ihnen durch die Einnahme eines Medikaments schwindelig oder benommen ist, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise finden sie ein anderes Medikament für Sie, das diese Nebenwirkung nicht verursacht.
  • Wenn Sie ohnmächtig werden, während Sie Blut spenden oder einen Schuss bekommen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Flüssigkeit trinken und eine Mahlzeit essen einige Stunden vorher. Während Sie Blut spenden oder den Schuss bekommen, legen Sie sich hin, schauen Sie nicht auf die Nadel und versuchen Sie, sich abzulenken.

Wenn Sie das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen, können einige der folgenden Schritte ausgeführt werden verhindern Sie verlieren das Bewusstsein :

  • Wenn Sie können, legen Sie sich mit den Beinen in die Luft.
  • Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich und legen Sie den Kopf zwischen die Knie.
  • Ob Sie sich hinsetzen oder hinlegen, warten Sie, bis Sie sich besser fühlen, und stehen Sie dann langsam auf.
  • Machen Sie eine enge Faust und spannen Sie Ihre Arme an. Dies kann helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen.
  • Kreuzen Sie Ihre Beine oder drücken Sie sie fest zusammen, um Ihren Blutdruck zu erhöhen.
  • Wenn Sie glauben, dass Ihre Benommenheit durch einen Mangel an Nahrung verursacht werden könnte, essen Sie etwas.
  • Wenn Sie glauben, dass das Gefühl durch verursacht werden kann Dehydration langsam Wasser trinken.
  • Langsam nehmen, tief durchatmen .

Wenn Sie jemanden sehen, der aussieht, als würde er in Ohnmacht fallen, lassen Sie ihn diese Tipps befolgen. Wenn Sie können, bringen Sie ihm Essen oder Wasser und lassen Sie ihn sitzen oder sich hinlegen. Sie können auch Gegenstände von ihm wegbewegenfalls sie in Ohnmacht fallen.

Wenn jemand in Ihrer Nähe ist fällt in Ohnmacht bitte unbedingt :

  • Lass sie auf dem Rücken liegen.
  • Überprüfen Sie ihre Atmung.
  • Stellen Sie sicher, dass sie nicht verletzt sind.
  • Rufen Sie um Hilfe, wenn sie verletzt sind, nicht atmen oder nach 1 Minute nicht aufwachen.

Ohnmacht tritt auf, wenn der Blutfluss zu Ihrem Gehirn abnimmt oder wenn Ihr Körper nicht schnell genug auf Änderungen des benötigten Sauerstoffgehalts reagiert.

Es gibt viele mögliche Ursachen dafür, einschließlich :

  • Nicht genug essen. Dies kann verursachen niedriger Blutzucker besonders wenn Sie an Diabetes leiden.
  • Dehydration. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann Ihr Blutdruck sinken.
  • Herzerkrankungen. Herzprobleme besonders Arrhythmie ein abnormaler Herzschlag oder eine Blockade des Blutflusses können den Blutfluss zu Ihrem Gehirn stören.
  • Starke Emotionen. Emotionen wie Angst , Stress oder Wut kann die beeinflussen Nerven die Ihren Blutdruck kontrollieren.
  • Zu schnell aufstehen. Zu schnell aufstehen aus einer liegenden oder sitzenden Position kann dazu führen, dass nicht genügend Blut in Ihr Gehirn gelangt.
  • In einer Position sein. Wenn Sie zu lange an derselben Stelle stehen, kann sich Blut aus Ihrem Gehirn ansammeln.
  • Drogen oder Alkohol. Sowohl Drogen als auch Alkohol können Ihre Gehirnchemie beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie a Stromausfall .
  • körperliche Anstrengung. Überanstrengung, insbesondere bei heißem Wetter, kann zu Dehydration und Blutdruckabfall führen.
  • Starke Schmerzen. Starke Schmerzen können die stimulieren Vagusnerv und Ohnmacht verursachen.
  • Hyperventilation. Hyperventilation bewirkt, dass Sie sehr schnell atmen, was dazu führen kann, dass Ihr Gehirn nicht genug Sauerstoff bekommt.
  • Blutdruckmedikamente. einige Blutdruckmedikamente kann Ihren Blutdruck mehr senken als nötig.
  • Belastung. In einigen Fällen Anstrengung Während des Urinierens oder des Stuhlgangs kann es zu Ohnmacht kommen. Ärzte glauben, dass niedriger Blutdruck und eine langsame Herzfrequenz bei dieser Art von Ohnmacht eine Rolle spielen.

Wenn Sie einmal in Ohnmacht fallen und bei guter Gesundheit sind, müssen Sie wahrscheinlich nicht zum Arzt gehen. In einigen Fällen sollten Sie sich jedoch unbedingt an Ihren Arzt wenden.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie :

  • sind in letzter Zeit mehr als einmal in Ohnmacht gefallen oder haben oft das Gefühl, ohnmächtig zu werden
  • sind schwanger
  • haben eine bekannte Herzerkrankung
  • haben neben Ohnmacht auch andere ungewöhnliche Symptome

Sie sollten sofort nach der Ohnmacht medizinische Hilfe erhalten, wenn Sie haben :

Es ist auch wichtig, sofort behandelt zu werden, wenn Sie ohnmächtig werden und nicht länger als eine Minute geweckt werden können.

Wenn Sie nach einer Ohnmacht zu Ihrem Arzt oder zu einer Notaufnahme gehen, wird zunächst eine Anamnese erstellt. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin fragt nach Ihren Symptomen und wie Sie sich gefühlt haben, bevor Sie ohnmächtig wurden. Sie werden auch :

Abhängig davon, was Ihr Arzt in diesen Tests findet, kann er andere Tests durchführen. Dies kann Folgendes umfassen:

Wenn Sie keine Grunderkrankung haben, ist eine Ohnmacht von Zeit zu Zeit normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch in letzter Zeit mehr als einmal in Ohnmacht gefallen sind, schwanger sind oder Herzprobleme oder andere ungewöhnliche Symptome haben, folgen Sie diesen Anweisungenbis zu Ihrem Arzt.

Wenn Sie sich schwach fühlen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um eine Ohnmacht zu vermeiden. Das Wichtigste ist, Ihren Blutdruck wieder zu erhöhen und sicherzustellen, dass Ihr Gehirn genug Blut und Sauerstoff erhält.

Wenn Sie unter Bedingungen leiden, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Ohnmacht höher ist, befolgen Sie unbedingt die Empfehlungen Ihres Arztes, um das Ohnmachtsrisiko zu verringern.