Mehr Schmerz zu verursachen sollte niemals die Antwort oder Option sein.

Wie wir die Weltformen sehen, für die wir uns entscheiden - und der Austausch überzeugender Erfahrungen kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist eine starke Perspektive.

Mein ständiger Begleiter in der Mittel- und Oberschule war eine Flasche Pillen. Ich nahm jeden Tag rezeptfreie Entzündungshemmer, um brennenden Schmerzen entgegenzuwirken.

Ich erinnere mich, dass ich vom Unterricht oder vom Schwimmtraining nach Hause gekommen bin und den Rest des Tages nur im Bett gestürzt bin. Ich erinnere mich an meine Perioden, wie ich eine Woche im Monat kaum aus dem Bett aufstehen oder aufrecht stehen konnte. Ich würde gehenzu Ärzten und erzähle ihnen, wie jeder Teil meines Körpers schmerzte, wie ich Kopfschmerzen hatte, die nie verschwanden.

Sie haben nie zugehört. Sie sagten, ich sei depressiv, ich habe Angst, ich sei nur ein Mädchen mit hohen Leistungen und schlechten Perioden. Sie sagten, meine Schmerzen seien normal und ich habe nichts falsch gemacht.

Mir wurden nie Ratschläge oder Techniken zur Schmerzbehandlung gegeben. Also habe ich mich durchgesetzt. Ich habe meine Schmerzen ignoriert. Ich habe immer wieder entzündungshemmende Mittel wie Süßigkeiten geknallt. Unweigerlich habe ich stärkere, längere Fackeln erlebt. Ich habe diese auch ignoriert.

Wir müssen anfangen, die Schmerzen von Mädchen im Teenageralter ernst zu nehmen. In der Zwischenzeit sagen uns zu viele Ärzte, ganz zu schweigen von Eltern, Beratern und anderen Menschen, die es besser wissen sollten, dass wir sie ignorieren sollen.

Letzte Woche NPR berichtet über Dr. David Sherry , ein pädiatrischer Rheumatologe am Kinderkrankenhaus in Philadelphia. Sherry behandelt Mädchen im Teenageralter, für die die medizinische Einrichtung keine physischen Gründe für starke chronische Schmerzen finden kann. Ohne einen Grund für die Schmerzen müssen sie psychosomatisch sein. Diese Mädchen müssensich selbst in Schmerzen „denken“. Und die einzige Möglichkeit, dies zu beheben, besteht laut Sherry darin, sie noch mehr Schmerzen zuzufügen und sie über den Punkt der Erschöpfung hinaus trainieren zu lassen, der von einem Bohrlehrer angeregt wird.

Um ihre Schmerzen zu überwinden, wird diesen Mädchen beigebracht, dass sie sie ausschließen müssen. Sie müssen lernen, die von ihrem Nervensystem gesendeten Alarme zu ignorieren. In der Geschichte eines jungen Mädchens, das während der Behandlung einen Asthmaanfall hatte, wird erwähntIhr Inhalator wurde verweigert. Sie musste weiter trainieren, was schrecklich ist. Schließlich berichten einige Mädchen von weniger Schmerzen. NPR deckt dies als Durchbruch ab.

Es ist kein Durchbruch. Beides andere Patienten und Eltern habe öffentlich gegen Sherry gesprochen, seine Behandlung als Folter bezeichnet und behauptet, dass er jeden rauswirft, der nicht so arbeitet, wie er es will. Es gibt keine Doppelblindstudien oder großen Peer-Review-Studien, die zeigen, dass diese „Therapie“ funktioniertEs gibt keine Möglichkeit zu sagen, ob diese Mädchen das Programm mit weniger Schmerzen verlassen oder ob sie nur lernen zu lügen, um es zu vertuschen.

Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf und Joan Didion haben alle über das Leben mit chronischen Schmerzen und ihre Erfahrungen mit Ärzten geschrieben. Aus dem antiken Griechenland, wo das Konzept des „ wandernder Mutterleib ”begann bis in die Neuzeit, wo Erfahrung mit schwarzen Frauen außerordentlich hohe Komplikationsraten während Schwangerschaft und Geburt Frauen haben ihre Schmerzen und Stimmen ignoriert. Dies unterscheidet sich nicht von Ärzten in viktorianischen Zeiten, die das “ Ruhekur ”für hysterische Frauen.

Anstatt die Restkur zu verschreiben, schicken wir stattdessen junge Frauen in Schmerzkliniken wie Sherrys. Das Endergebnis ist das gleiche. Wir bringen ihnen bei, dass ihre Schmerzen nur in ihren Köpfen liegen. Sie lehren, ihren Körpern nicht zu vertrauen, nicht zu vertrauenSie lernen zu grinsen und es zu ertragen. Sie lernen, die wertvollen Signale zu ignorieren, die ihr Nervensystem ihnen sendet.

Ich wäre als Teenager ein Kandidat für Sherrys Klinik gewesen. Und ich bin so dankbar, dass ich auf der Suche nach meinen Diagnosen nicht auf jemanden wie ihn gestoßen bin. Meine Krankenakten sind voller „Psychosomatik““ Konversionsstörung , ”und andere neue Wörter für hysterisch.

Ich habe meine frühen 20er Jahre damit verbracht, sehr körperliche Restaurantjobs zu erledigen, unter anderem als Konditor, die Schmerzen zu ignorieren und sie zu stopfen. Schließlich sagten meine Ärzte, es sei nichts Falsches an mir. Ich habe mir bei der Arbeit eine Schulter verletzt - sie richtig gerissenaus der Steckdose - und arbeitete weiter. Ich hatte unerträgliche Kopfschmerzen aufgrund nicht diagnostizierter Liquorlecks und arbeitete weiter.

Erst als ich in der Küche in Ohnmacht fiel, hörte ich auf zu kochen. Erst als ich nach einer Schwangerschaft völlig bettlägerig war - als ich herausfand, dass ich es getan hatte Ehlers-Danlos-Syndrom und später Mastzellaktivierungsstörung beide können unerträgliche Ganzkörperschmerzen verursachen - ich begann zu glauben, dass meine Schmerzen real waren.

Ich war es. Ich verbrachte meine Jugend damit, meine sprichwörtlichen Stiefelriemen hochzuziehen, meinen Körper in Stücke zu reißen, kontrolliert von dem von mir verinnerlichten Können, das mir sagte, dass nur Menschen, die arbeiten konnten, es wert waren. Ich würde meine Zeit im Bett verbringen, um mich selbst dafür zu beschimpfenIch war stark genug, um aufzustehen und zur Arbeit oder zur Schule zu gehen. Der Nike-Slogan „Just Do It“ ging mir durch den Kopf. Mein gesamtes Selbstwertgefühl war von meiner Fähigkeit geprägt, meinen Lebensunterhalt zu verdienen.

Ich hatte das Glück, einen Schmerztherapeuten zu finden, der chronische Schmerzen versteht. Er hat mir die Wissenschaft der Schmerzen beigebracht. Es stellt sich heraus, dass chronische Schmerzen eine eigene Krankheit sind. Sobald eine Person lange genug Schmerzen hat. es verändert buchstäblich das Nervensystem . Mir wurde klar, dass ich mich nicht aus meinen Schmerzen herausdenken konnte, egal wie sehr ich es versuchte, was unglaublich befreiend war. Mein Therapeut brachte mir bei, wie man endlich lernt, auf meinen Körper zu hören.

Ich habe gelernt, mich auszuruhen. Ich habe Geist-Körper-Techniken gelernt, wie z. Meditation und Selbsthypnose das erkennt meinen Schmerz an und lässt ihn sich beruhigen. Ich habe gelernt, mir selbst wieder zu vertrauen. Als ich versuchte, meinen Schmerz zu stoppen oder ihn zu ignorieren, wurde er nur noch intensiver.

Wenn ich jetzt eine Schmerzfackel habe, habe ich eine Komfortroutine. Ich nehme meine Schmerzmittel und lenke mich mit Netflix ab. Ich ruhe mich aus und fahre damit aus. Meine Fackeln sind kürzer, wenn ich sie nicht bekämpfe.

Ich werde immer Schmerzen haben. Aber Schmerzen sind nicht mehr beängstigend. Es ist nicht mein Feind. Es ist mein Begleiter, ein ständiger Hausgast. Manchmal ist es ein unerwünschter, aber es erfüllt seinen Zweck, mich zu warnen.

Als ich aufhörte, es zu ignorieren, anstatt mich ihm zuzuwenden, wurde es zufrieden, eher zu flüstern als ständig zu schreien. Ich fürchte, die Mädchen, denen gesagt wird, dass ihr Schmerz nicht geglaubt wird oder Angst davor haben sollte, werden dieses Schreien für immer hören.

Allison Wallis ist eine persönliche Essayistin mit Bylines in der Washington Post, Hawai'i Reporter und anderen Websites.