Lassen Sie sich von Ihrem Arzt auf Ihre Depression untersuchen? Unser Leitfaden für gute Termine hilft Ihnen bei der Vorbereitung, weiß, was Sie fragen und was Sie teilen müssen, um das Beste aus Ihrem Besuch herauszuholen.

  • Täglich aufbewahren Stimmungsjournal . Darin sollten Sie jeden Tag eine Bewertung Ihrer Stimmung angeben. Verwenden Sie eine Skala von 1 bis 10, wobei 10 die beste Stimmung darstellt, die Sie jemals erlebt haben, und 1 die depressivste, die Sie jemals gefühlt haben. Sie solltenErfassen Sie auch Schwankungen in Stimmung, Schlaf, Appetit und Motivation. Notieren Sie sich alle anderen Symptome sowie relevante Informationen wie schlechte Nachrichten oder Lebensprobleme.
  • Führen Sie ein tägliches Medikamentenprotokoll, wenn Sie mehrere Pillen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, einnehmen. Notieren Sie alles, was Sie einnehmen, auch wenn Sie Dosen vergessen haben. Sammeln Sie am Tag Ihres Termins alle verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente und alle Nahrungsergänzungsmittel, um sie anzuzeigenEs ist wichtig, dass Sie sich über alles, was Sie einnehmen, im Klaren sind, da dies Auswirkungen auf Ihre Gesamtbehandlung haben kann.
  • Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie in den Wochen vor Ihrem Termin ergänzen können. Notieren Sie sich alle neuen Symptome oder Symptome, zu denen Sie Fragen haben. Im Folgenden finden Sie die Arten von Fragen, die Sie möglicherweise stellen möchten. Nutzen Sie Ihre Zeit mit Ihrem Arztum sicherzustellen, dass Sie die Grundlagen von vollständig verstehen Major Depression MDD .

  • Wie kann ich feststellen, ob das Medikament wirkt?
  • Nehme ich meine Medikamente richtig ein? Tageszeit, mit oder ohne Essen usw.
  • Was soll ich tun, wenn ich eine Dosis meiner Medikamente verpasse? Und haben Sie Tipps, die mir helfen könnten, keine Dosis zu verpassen?
  • Was ist, wenn mir die Art und Weise, wie ich mich durch die Medikamente fühle, nicht gefällt?
  • Wie lange werde ich meine Medikamente einnehmen?
  • Gibt es forschungsgestützte, ergänzende oder ergänzende Therapien, mit denen ich meine Depression behandeln kann?
  • Stellen Sie abschließend alle Fragen zu Dingen, die Sie im Internet zu Ihrem Zustand gelesen haben. Die Online-Gesundheitsinformationen können von ausgezeichnet bis völlig falsch reichen, und es ist oft schwierig, den Unterschied zu erkennen. Ihr Arzt kann die Fakten für Sie überprüfenund verweisen Sie auf glaubwürdige Quellen.

  • Ihr Arzt kann Ihnen bei der Behandlung von Nebenwirkungen von Medikamenten helfen. Nebenwirkungen können als peinlich empfunden werden z. B. sexuelle Nebenwirkungen wie Erektionsstörungen oder die Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen. Dies kann zu depressiven Gefühlen führen. Manchmal können Patienten dies tunVerpassen Sie absichtlich Dosen, um Nebenwirkungen zu vermeiden, oder brechen Sie die Einnahme des Medikaments ganz ab. Wenn Ihr Arzt weiß, dass ein Medikament unerwünschte Nebenwirkungen hat, kann er mit Ihnen zusammenarbeiten, um diese zu beheben, indem er Ihnen entweder eine neue Strategie gibt oder ein anderes Medikament findet.
  • Menschen haben oft ungerechtfertigte Befürchtungen, von Medikamenten abhängig zu werden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Physiologie der Abhängigkeit zu verstehen und Sie wissen zu lassen, ob dies mit einem der Medikamente geschehen kann, die Sie einnehmen. Wenn Ihnen die Idee des Seins einfach nicht gefälltWenn Sie Medikamente langfristig einnehmen und das „Besserwerden“ beschleunigen möchten, können Sie auch forschungsbasierte, ergänzende Therapien finden, die bei Depressionen wirksam sein können. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Tagesablauf Bewegung hinzufügen auch kleine Mengen, kann dies die Stimmung verbessern.
  • Sie können einen Freund mitbringen. Einige Leute „frieren“ ein, wenn sie in ihrer Arztpraxis sind. Andere haben einfach Probleme, sich an Dinge zu erinnern. Wenn Sie es sind, bringen Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied mit, damit Sie besser mit ihm kommunizieren könnenIhr Arzt über Ihre Symptome, Fragen und Herausforderungen - und auch, um sich Notizen zu machen und Ihnen zu helfen, sich daran zu erinnern, was Ihr Arzt sagt.

  • Sprechen Sie ehrlich und offen darüber, wie sich Ihre Symptome auf Ihr tägliches Leben auswirken. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, welche Dinge Ihre Symptome Sie daran hindern, insbesondere welche Dinge Sie tun müssen, um den Tag erfolgreich zu überstehenArzt, der Ihnen bei Medikamentenänderungen und allgemeinen Managementstrategien hilft.
  • Informieren Sie Ihren Arzt über Ideen, Bedenken oder Bedenken bezüglich Ihrer Depressionsbehandlung. Sie kennen sich besser als jeder andere und können Ihr eigener Anwalt für Gesundheit sein.