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Niacinamid und Retinol sind beliebte Inhaltsstoffe für die Hautpflege. Jeder Inhaltsstoff kann für sich genommen dazu beitragen, Hautunreinheiten und Akne zu verbessern, den Hautton auszugleichen und die Zeichen des Alterns zu verringern.

Wenn Sie derzeit ein Produkt verwenden, das einen dieser Inhaltsstoffe enthält, fragen Sie sich möglicherweise, ob die gleichzeitige Verwendung von Niacinamid und Retinol wirksamer ist und ob es sicher ist, sie zu kombinieren. Einige Inhaltsstoffe lassen sich schließlich nicht gut mit anderen mischen.

In diesem Artikel werden wir beide Inhaltsstoffe genauer untersuchen und ob es eine gute Idee ist, sie als Teil Ihrer Hautpflege zu kombinieren.

Nicht alle Inhaltsstoffe der Hautpflege passen gut zusammen. Einige Kombinationen können negativ reagieren oder die Vorteile der Inhaltsstoffe verringern.

Glücklicherweise ist es sicher, Niacinamid und Retinol zu mischen. Tatsächlich hat die Kombination zahlreiche Vorteile.

Produkte, die Niacinamid und Retinol enthalten

Beispiele für Produkte, die sowohl Niacinamid als auch Retinol enthalten, sind die folgenden Seren, die Sie online kaufen können :

Niacinamid oder Nikotinamid ist eine wasserlösliche Form von Niacin Vitamin B3. Es ist eines der acht B-Vitamine, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben.

In Ihrem Körper hilft Niacinamid bei der Reparatur von DNA und der Kontrolle von Entzündungen. Es erhöht auch die Zellenergie, wodurch Ihre Zellen wichtige chemische Aktivitäten ausführen können.

Bei topischer Anwendung hat Niacinamid zusätzliche Vorteile. Es wird häufig zur Kontrolle verwendet :

Diese Vorteile von Niacinamid beruhen auf mehreren Mechanismen.

Nach a Rückblick 2014 Niacinamid kontrolliert den Kernfaktor κB NF-κB, ein an Entzündungen beteiligtes Protein. Diese entzündungshemmende Wirkung wirkt sich positiv auf Hautreizungen und Rötungen aus.

A Studie 2017 auch festgestellt, dass es die Aktivität der produzierenden Zellen reduziert Talg eine wachsartige, ölige Substanz, die von den Talgdrüsen Ihres Körpers produziert wird. Dies kann dazu beitragen, die Talgproduktion und Akneausbrüche zu verringern.

Nach a Rückblick 2013 Niacinamid reduziert die Hyperpigmentierung, indem es Enzyme hemmt, die an der Produktion von Melanin beteiligt sind. Es hilft Ihrer Haut auch dabei, Wasser zurückzuhalten, wodurch die Hautbarriere verbessert und hydratisiert bleibt.

Aufgrund dieser Vorteile wird Niacinamid in vielen Hautpflegeprodukten verwendet. Es ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt als sicher für empfindliche Haut.

Retinol ist eine rezeptfreie OTC Form von Retinoid.

Retinoide stammen aus Vitamin A, einem essentiellen Nährstoff, den Ihr Körper für Immunität, Sehvermögen und zelluläre Kommunikation benötigt.

In der Hautpflege ist Retinol ein bekannter Inhaltsstoff. Es wird häufig in Produkten verwendet, um zu minimieren oder zu behandeln :

Retinoide, einschließlich Retinol, wirken auf verschiedene Weise. Gemäß a Studie 2017 Retinoide kontrollieren Akne, indem sie die Talgproduktion reduzieren.

A Studie 2015 auch festgestellt, dass Retinol die Fähigkeit besitzt, Enzyme zu hemmen, die Kollagen zerstören. Dies kann wiederum dazu beitragen, die Kollagensynthese zu erhöhen. Dieser Effekt stärkt die Haut und verbessert das Erscheinungsbild von Falten.

Aber im Gegensatz zu Niacinamid ist Retinol mit Nebenwirkungen verbunden. Es ist bekannt, dass es Reizungen und Entzündungen verursacht und zu : führen kann.

In der Regel bessern sich diese Nebenwirkungen mit der Zeit. Außerdem kann OTC-Retinol eine gute Alternative zu verschreibungspflichtigen Retinoiden sein, die noch mehr Reizungen verursachen können.

Die gleichzeitige Verwendung von Niacinamid und Retinol in einem Produkt oder in Kombination mit Ihrer Hautpflege hat mehrere Vorteile.

Ein älterer Laborstudie 2008 Untersuchte die Kombination von Niacinamid und Retonsäure RA, aus der Retinol wird, sobald es in Ihrer Haut ist. Die Studie ergab, dass Niacinamid die durch RA verursachte Reizung und Trockenheit verringert.

Zusätzlich a Studie 2017 festgestellt, dass eine Retinolcreme mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, einschließlich Niacinamid, weniger Reizungen verursacht als eine Formel mit nur Retinol.

Dies deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise von Retinol profitieren können, wenn Sie ein Produkt verwenden, das auch Niacinamid enthält, das Ihre Hautbarriere schützen kann, jedoch mit weniger Nebenwirkungen.

Studien haben auch gezeigt, dass Formeln, die sowohl Niacinamid als auch Retinol enthalten, für Ihre Haut von Vorteil sein können.

In a Studie 2016 eine Retinolcreme mit Niacinamid, Hexylresorcin und Resveratrol verbesserte den Hautton und die Zeichen des Alterns.

A Studie 2012 auch festgestellt, dass die gleichzeitige Anwendung von Retinol, Nikotinamid und 7-Dehydrocholesterin bei Akne sicher und wirksam ist.

Bisher gibt es keine spezifischen Untersuchungen zu den Nachteilen dieser Inhaltsstoffkombination. Die Paarung wird normalerweise für die meisten Hauttypen als sicher angesehen.

Dennoch kann es zu Nebenwirkungen kommen, insbesondere wenn Sie empfindlich auf Retinol reagieren. Die Zugabe von Niacinamid reicht möglicherweise nicht aus, um zu vermitteln, wie Ihre Haut reagiert.

Das Risiko von Nebenwirkungen kann auch abhängen von :

  • Ihre spezifischen Hautzustände
  • die Konzentration jeder Zutat
  • andere Inhaltsstoffe in der Formel des Hautpflegeprodukts

Niacinamid und Retinol können in einem Produkt kombiniert werden, was möglicherweise einfacher und bequemer ist. Sie sind jedoch auch als separate Produkte erhältlich.

Wenn Sie diese Inhaltsstoffe in separaten Produkten verwenden, wird empfohlen, zuerst Niacinamid und anschließend Retinol aufzutragen. Wenn Sie zuerst Niacinamid auftragen, können Sie Ihre Haut vor den Auswirkungen von Retinol schützen.

Befolgen Sie immer die Anweisungen des Herstellers, unabhängig davon, ob Sie diese Kombination separat oder gemischt in einem Produkt verwenden. Wenden Sie sie nicht häufiger als angegeben an.

Niacinamid ist ein sanfter Hautpflegestoff, der hilft, die Zeichen von Alterung, Verfärbung und Hautunreinheiten zu verringern. Retinol hat ähnliche Vorteile, ist jedoch stärker als Niacinamid. Es verursacht bekanntermaßen auch Reizungen, Rötungen und trockene Haut.

Die Kombination der beiden Inhaltsstoffe ist sicher und kann die Verwendung von Retinol erleichtern. Niacinamid spendet der Haut Feuchtigkeit, wodurch das Risiko einer durch Retinol verursachten Reizung verringert wird.

Niacinamid und Retinol können in einem Produkt kombiniert oder als separate Produkte verwendet werden. Befolgen Sie für optimale Ergebnisse die Anweisungen des Produkts und vermeiden Sie es, häufiger als angegeben zu verwenden.