Kokosnüsse sind heutzutage der letzte Schrei.

Prominente investieren in Kokosnusswasser, und alle Ihre Yoga-Freunde trinken es nach Savasana. Kokosnussöl hat sich in wenigen Jahren vom Junk-Food-Paria zum „Superfood“ entwickelt. Ernährungswissenschaftler preisen es jetzt als erstaunliches Biolebensmittel ankann dir helfen brennen Fett

Und Kokosmilch - dieser seidige Genuss, der Ihre thailändischen Currys so unwiderstehlich macht - ist plötzlich auch ein Paläo-Grundnahrungsmittel.

Aber ist es gut für Ihr Baby?

Nun, es kommt darauf an. Die Verwendung von Kokosmilch anstelle von Muttermilch oder Milchnahrung ist ein No-Go. Studien Schlagen Sie vor, dass selbst Kuhmilch allein zu Eisenmangel und starker Dehydrierung bei Babys führen kann. Kokosmilch reicht definitiv nicht aus. Es gibt einfach keinen Ersatz für die vollständige Ernährung, die Babys aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhalten.

Einige würden sagen, dass es keinen Ersatz für Muttermilch gibt, Periode, aufgrund des beispiellosen Immunitätsschutzes, der Allergieresistenz und einer Reihe lebenslanger gesundheitlicher Vorteile für Mutter und Kind.

Wenn das Stillen keine Option ist und Sie eine milchbasierte Formel verwenden, achten Sie auf die Symptome einer Allergie oder Unverträglichkeit bei Milchprodukten oder Milchproteinen bei Ihrem Baby. Zu den Symptomen einer Allergie oder Unverträglichkeit bei Milchprodukten können gehören:

Wenn Ihr Baby Probleme mit Milchprodukten hat, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Formel auf Sojabasis. Wenn Ihr Baby auch gegen Soja allergisch ist, finden Sie auch hypoallergene Elementarformeln.

In jedem Fall wird Ihr Kinderarzt Sie nicht auf Kokosmilch als Alternative hinweisen.

Was ist mit Kokosmilch für Kinder, die ihren ersten Geburtstag verbracht haben? Könnte sie die Kuhmilch in ihren Brotdosen ersetzen?

Es kann gefährlich sein, Kindern zu viel Kokosmilch in Dosen zu geben. Kokosmilch in Dosen enthält einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Eine Tasse Flüssigkeit enthält 57 Gramm Fett und 255 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an gesättigten Fettsäuren. Das ist mehr als das ZehnfacheGehalt an gesättigten Fettsäuren in Vollfett-Kuhmilch mit insgesamt 8 Gramm Fett. Während sich gesättigte Fette in Pflanzen etwas von gesättigten Fetten auf tierischer Basis unterscheiden, ist es dennoch eine gute Idee, die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren auf ein Minimum zu beschränken.

Handelsmarken von Kokosmilchgetränken sind mit Wasser verdünnt und enthalten weit weniger Fett als die Dosen-Sorte. In Bezug auf den Fettgehalt entsprechen sie eher fettarmer Kuhmilch. Sie können aber auch Süßstoffe und Verdickungsmittel enthalten.wie Guarkernmehl oder Carrageen, die Eltern vielleicht vermeiden möchten. Die gute Nachricht ist, dass sie mit Nährstoffen wie B12, Eisen, Kalzium und Vitamin D angereichert sind.

Sie können Ihre eigene Kokosmilch mit geriebener Kokosnuss herstellen. Ihre hausgemachte Kokosmilch würde jedoch nicht mit einigen der Vitamine und Mineralien angereichert sein, die Sie in der Box finden.

Wenn Sie nach einer Alternative zu Milchprodukten suchen, empfehlen Experten möglicherweise die Nährstoffangebote von Soja gegenüber Kokosmilch vorausgesetzt, Sie haben keine Sojaallergie. Weitere Optionen sind Flachsmilch mit Proteinzusatz oder Hanfmilch. UngesüßtVersionen sind immer die besten.

Kokosmilch wird für ihren hohen Gehalt an Laurinsäure, einer Fettsäure, die auch in der Muttermilch enthalten ist wenn auch in völlig unterschiedlichen Anteilen, anerkannt. Laurinsäure schützt vor Infektionen und Bakterien. Ihr Körper verbrennt sie auch schneller als andere FetteSäuren.

Kokosmilch ist auch eine gute Quelle für Niacin, Eisen und Kupfer. Wenn Ihre älteren Kinder Kokosmilch oder Kokoswasser mögen, ist es in Ordnung, sie zu haben. Beachten Sie jedoch, dass die Dosen- und Kaltgetränkeversionen von Kokosmilch nicht verwendet werdenSie enthalten kein Protein. Sie sind kein gleichwertiger Ersatz für Milch, die 8 Gramm Protein pro Tasse enthält.

Wenn Sie sich Kokosnussgetränken zuwenden, weil Ihr Kind allergisch gegen Kuhmilch, Soja oder andere Nussmilch ist, seien Sie vorsichtig. Kokosnuss ist auch ein potenzielles Allergen, obwohl die Allergie bei weitem nicht so häufig ist.

Trotz der FDA-Einstufung als Baumnuss handelt es sich technisch gesehen um eine Frucht aus der Kirschfamilie, sodass Ihr nussallergisches Kind möglicherweise nicht darauf reagiert.

Kochen mit Kokosmilch ist auch in Ordnung - sogar lecker! Sobald Ihr Kind feste Lebensmittel isst, wird es wahrscheinlich ein süßes, mildes Kokos-Curry oder einen tropischen Kokos-Smoothie genießen.