Was ist Polyphagie?

Polyphagie, auch als Hyperphagie bekannt, ist die medizinische Bezeichnung für übermäßigen oder extremen Hunger. Sie unterscheidet sich von einem gesteigerten Appetit nach körperlicher Betätigung oder anderen körperlichen Aktivitäten. Während sich Ihr Hunger nach dem Essen in diesen Fällen wieder normalisiert, hat Polyphagie gewonnen. 'Gehen Sie nicht weg, wenn Sie mehr essen. Stattdessen muss die zugrunde liegende Ursache Ihrer Polyphagie behoben werden.

Es gibt verschiedene Zustände, die Polyphagie verursachen können.

1. Hypoglykämie

Hypoglykämie ist niedriger Blutzucker. Während es am häufigsten bei Menschen mit Diabetes auftritt, kann es jedem passieren. Erfahren Sie mehr über Hypoglykämie ohne Diabetes.

Andere Symptome einer Hypoglykämie sind :

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren
  • Schütteln
  • schwitzen
  • Persönlichkeitsveränderungen

2. Hyperthyreose

Hyperthyreose ist ein Zustand, bei dem Ihre Schilddrüse zu schnell arbeitet. Die Schilddrüse ist eine Drüse, die Hormone produziert, die viele Körperfunktionen steuern. Eine der Funktionen von Schilddrüsenhormonen besteht darin, den Stoffwechsel zu steuern, sodass Ihr Appetit zunehmen kann, wenn Sie zu viel Schilddrüse habenHormon. Andere Symptome sind :

  • Schweiß
  • Gewichtsverlust
  • Nervosität
  • Haarausfall
  • Schlafstörungen

3. Prämenstruelles Syndrom PMS

Die Veränderungen der Hormone, die mit dem monatlichen Zyklus einer Frau verbunden sind, können Sie kurz vor Beginn Ihrer Periode extrem hungrig machen. Östrogen- und Progesteronspitzen sowie ein verringerter Serotoninspiegel können zu einem starken Verlangen nach Kohlenhydraten und Fetten führen. Andere Symptome von PMS einschließen :

  • Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
  • Blähungen
  • Gasigkeit
  • Müdigkeit
  • Durchfall

4. Schlafmangel

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann es für Ihren Körper schwieriger werden, die Hormonspiegel zu kontrollieren, die den Hunger regulieren. Sie sind nicht nur sehr hungrig, sondern essen möglicherweise auch mehr Kalorien als gewöhnlich.

Auch die Schlafqualität ist wichtig. Schlafapnoe und andere Schlafstörungen können auch dazu führen, dass Sie mehr essen. Erfahren Sie mehr über Schlafentzug und übermäßiges Essen.

Wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist, bemerken Sie möglicherweise auch :

  • Tagesmüdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Speicherprobleme
  • Konzentrationsschwierigkeiten

5. Stress

Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper eine große Menge eines Hormons namens Cortisol frei. Cortisol kann Sie hungern lassen.

Extremer Hunger, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind, kann auch eine emotionale Reaktion sein. Sie verwenden möglicherweise Lebensmittel, um bewusst oder unbewusst mit negativen Emotionen umzugehen. Stress kann auch andere körperliche Symptome haben, wie z.

  • Energiemangel
  • unerklärliche Schmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • häufige Erkältungen
  • Magenverstimmung

6. Ihre Ernährung

Wenn Sie viel mit ungesunden Kohlenhydraten und Fetten wie Weißbrot oder Fast Food essen, haben Sie möglicherweise sehr bald nach dem Essen wieder Hunger. Dies liegt daran, dass diesen Lebensmitteln Nährstoffe fehlen, die Sie auffüllen, wie Ballaststoffe und EiweißVersuchen Sie mehr zu essen :

  • Obst und Gemüse
  • Vollkornprodukte
  • Bohnen
  • mageres Fleisch und Fisch

Andere Symptome einer Diät, die nicht nahrhaft genug ist, sind :

  • Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
  • Müdigkeit
  • Haarausfall oder Ausdünnung
  • entzündetes oder blutendes Zahnfleisch
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern

7. Diabetes

Polyphagie kann ein Zeichen von Diabetes sein. Wenn Sie essen, wandelt Ihr Körper Nahrung in Glukose um. Anschließend verwendet er ein Hormon namens Insulin, um Glukose aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen zu bringen. Ihre Zellen verwenden diese Glukose dann für Energie und normale Körperfunktionen.

Wenn Sie haben Diabetes Ihr Körper kann entweder kein Insulin produzieren Typ 1 oder verwendet Insulin nicht richtig Typ 2. Daher bleibt die Glukose länger in Ihrem Blutkreislauf und wird uriniert, anstatt in Zellen zu gelangen. Dies bedeutet, dass Zellen dies nicht tunhaben die Energie, die sie brauchen, um richtig zu funktionieren. Wenn dies passiert, signalisieren Ihre Zellen, dass Sie weiter essen sollten, damit sie die Glukose bekommen, die sie brauchen. Sie könnten sich sehr hungrig fühlen.

Andere Symptome von Diabetes sind :

  • häufiges Wasserlassen
  • übermäßiger Durst
  • unerklärlicher Gewichtsverlust
  • verschwommenes Sehen
  • langsame Wundheilung

Menschen mit Diabetes haben aufgrund von Medikamenten zur Kontrolle des hohen Blutzuckers auch ein höheres Risiko, an Hyperglykämie zu erkranken. Hyperglykämie kann auch bei Menschen mit Diabetes zu Polyphagie führen.

Wenn Sie extremen Hunger, übermäßigen Durst oder übermäßiges Wasserlassen haben, sollten Sie einen Arzt für einen Diabetes-Test aufsuchen. Zwei dieser Symptome können auf Diabetes hinweisen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Symptome eines der folgenden Symptome habenandere mögliche Ursachen für Polyphagie oder wenn Ihr Hunger Ihr tägliches Leben negativ beeinflusst.

Ihr Arzt wird zuerst eine detaillierte Anamnese erstellen, einschließlich :

  • welche anderen Symptome haben Sie
  • wie lange ist Ihre Polyphagie schon aufgetreten
  • Ihre Ernährung
  • Familienanamnese

Basierend auf diesen Informationen kann der Arzt möglicherweise herausfinden, was Ihre Polyphagie verursacht. Wenn nicht, führt er höchstwahrscheinlich Blutuntersuchungen durch, um vermutete Ursachen auszuschließen. Zum Beispiel a Blutzuckertest kann zur Diagnose von Diabetes verwendet werden, während Schilddrüsenfunktionstests kann verwendet werden, um festzustellen, ob Sie an einer Hyperthyreose leiden.

Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Polyphagie. Viele Erkrankungen, die Polyphagie verursachen können, wie Diabetes, Hyperthyreose und prämenstruelles Syndrom, können mit Medikamenten behandelt werden. Eine gesunde Ernährung und ein Trainingsplan können ebenfalls hilfreich sein. Dies kann nicht nur helfenden Hunger kontrollieren, aber auch für die zugrunde liegenden Bedingungen von Vorteil sein.

Wenn Ihre Polyphagie auf eine psychische Ursache wie Angstzustände oder Depressionen zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Spezialisten für psychische Gesundheit verweisen, um Ihnen bei der Suche nach einer geeigneten Behandlung zu helfen. In diesen Fällen kognitive Verhaltenstherapie, andere Gesprächstherapie, Antidepressiva oderMedikamente gegen Angstzustände könnten empfohlen werden.

Wenn Ihre Polyphagie durch eine behandelbare Grunderkrankung verursacht wird, verringert die Behandlung dieser Erkrankung Ihren Hunger. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, Schlafgewohnheiten und einer gesunden Ernährung kann auch bei der Kontrolle übermäßigen Hungers sehr hilfreich sein.

Q :

Was ist der Unterschied zwischen Polyphagie und Essattacken? Woher weiß ich, welche Krankheit ich habe?

Anonymer Patient

A :

Es kann zunächst schwierig sein, den Unterschied zwischen Polyphagie und Essattacken zu erkennen, da beide Zustände mit übermäßigem Essen verbunden sind. Bei Polyphagie können andere Symptome auftreten, die auf eine zugrunde liegende Krankheit hinweisen, die zu einem ständigen körperlichen Hunger führt.Diese anderen Symptome können übermäßigen Durst, Gewichtsverlust, Magen-Darm-Symptome oder übermäßige Schläfrigkeit sein.

Binge-Eating ist definiert als diskrete Episoden unkontrollierten Essens, die möglicherweise nicht mit körperlichen Hungergefühlen verbunden sind. Binge-Eating ist typischerweise auch mit einem Kontrollverlust während einer Binge-Episode und Schuldgefühlen oder Depressionen nach einer Episode verbunden.

In beiden Fällen ist ein Termin mit Ihrem Arzt ein guter Ort, um die Ursache für Ihr übermäßiges Essen herauszufinden.

Elaine K. Luo, MD Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.