Haben Sie Geschichten darüber gehört, wann Lehrer ihre Schüler mit Eierbabys nach Hause schickten, um zu lernen, wie schwierig es ist, ein zerbrechliches kleines Ding sicher und geschützt zu halten?
Sie haben vielleicht gelacht und gelacht, weil es war offensichtlich nicht dasselbe - außer jetzt bist du schwanger und fragst dich, ob es nicht so anders ist, mit einem Baby zu watscheln, das aus deinem Schwerpunkt herausragt, als das Ei den ganzen Tag herumzutragen.
Es gibt einen zerbrechlichen Kleinen, der vor der großen bösen Welt geschützt werden muss, und du bist das einzige, was im Weg steht.
Oder bist du?
Es gibt tatsächlich viel Polsterung zwischen der Außenseite Ihres Magens und der kuscheligen Blase, in der das Baby herumschwebt. Aber Ihr Bauch ist nicht kugelsicher, egal wie schlimm es ist, wenn Sie einen ganzen Menschen wachsen lassen - es gibt eine Grenze dafür, wieviel Druck und Schlag kann es aushalten.
Wie sicher ist Ihr Baby, wenn es in Ihnen ist? Folgendes müssen Sie wissen.
Geben Sie es zu: Sie sind mit Ihrem Eierbaby nach Hause gegangen, alle selbstbewusst und sorglos, und dann, bevor das Wochenende vorbei war, haben Sie es auf den Küchenboden fallen lassen - weil es schwierig ist, sich um ein Eierbaby zu kümmern, Leute.
Zum Glück ist es viel einfacher, sich um Ihr echtes Baby zu kümmern, während es sich in Ihrem Bauch befindet.
Menschen wachsen und tragen Babys für ... nun, das ganze Leben auf der Erde. Lange Strecken zu Fuß zurücklegen, auf den Feldern arbeiten, auf andere Kinder aufpassen, sich um Tiere kümmern - der schwangere Körper ist eigentlich so konstruiert, dass er viel aushält.
Es gibt einige Gründe, insbesondere, warum Ihr Körper mit Schruppen umgehen kann, ohne Ihr Baby zu verletzen :
- Ihre Gebärmutter, auch bekannt als das starke Muskelorgan, in dem sich Ihre kleine befindet
- Ihr Fruchtwasser, das wie ein Wasserbett Druck aufnimmt
- das zusätzliche Körpergewicht, das Sie tragen und das wie eine schützende Fettschicht wirkt
Eine Sache, die zu beachten ist, ist, dass sich der Kontakt wie das Anstoßen an eine Wand vom Trauma wie ein Autounfall unterscheidet.
Ihr Bauch kann mit dem täglichen Bauchkontakt umgehen. Trauma ist eine andere Geschichte, aber es ist auch viel seltener.
Da das Baby im ersten Trimester so klein ist, besteht für es praktisch kein Risiko für Bauchkontakt oder Trauma. Es ist nicht unmöglich, ein negatives Ergebnis zu erzielen, aber es wäre selten, wenn die Verletzung nicht schwerwiegend wäre.
Das Risiko steigt im zweiten Trimester etwas an, da Ihr Baby und Ihr Magen mehr wachsen. Trotzdem ist die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung des Babys gering.
Das dritte Trimester ist jedoch anders. Zu diesem Zeitpunkt wird das Baby ziemlich groß und füllt einen Großteil der verfügbaren Immobilien in Ihrem Bauch aus.
Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise weniger Polsterung durch Fruchtwasser und Körperfett haben.
Dies bedeutet auch, dass Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind. Plazentaabbruch was im dritten Trimester am häufigsten vorkommt. Eine Plazentaunterbrechung wird nicht immer durch ein Trauma verursacht - aber ein Trauma kann es verursachen und zu Blutungen, Schmerzen und sogar führen. vorzeitige Lieferung .
All diese Faktoren zusammen machen das dritte Trimester zum gefährlichsten, wenn es um Bauchschmerzen geht.
Kinder und Haustiere
Kleine Kinder, Hunde und Katzen wissen entweder nicht oder kümmern sich nicht weniger darum, dass Sie schwanger sind, und ihr Überschwang kann zu unangenehmen Sprüngen in Ihre Arme oder auf Ihren Schoß führen.
Zum größten Teil wird dies Ihrem Baby nicht schaden. Schließlich leben werdende Mütter schon immer mit älteren Kindern und Haustieren zusammen, meistens ohne Zwischenfälle.
Es ist jedoch sinnvoll, etwas zu trainieren von Ihrem Haustier und Ihrem Kind, falls erforderlich!, Damit es sich nicht wiederholt. Wenn Ihr Kind oder Haustier über 40 Pfund wiegt, könnten sie Sie theoretisch versehentlich schlagenschwer genug, um eine Verletzung zu verursachen.
Halten Sie größere Hunde vom Springen ab, um Sie zu begrüßen, und bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, sich sanft zu umarmen, um Probleme zu vermeiden.
Kotflügelbieger
Im Allgemeinen stellen kleinere Autounfälle ein größeres Risiko für Sie dar als für Ihr Baby. Dies gilt insbesondere für das erste und zweite Trimester. Selbst im dritten Trimester ist das Risiko für Ihr Baby gering, solange es sich um einen Unfall handeltAlle Parteien können weggehen.
Aber unabhängig davon, wie weit Sie sind oder wie schwer oder nicht der Absturz ist, lassen Sie sich immer sofort von einem Arzt untersuchen.
Während eine kleine Kotflügelbiegung um die Ecke von Ihrem Haus wahrscheinlich keine Probleme verursacht, fällt jede Art von Autounfall in die Kategorie „Bedürfnisse medizinischer Hilfe“ der Auswirkungen auf die Schwangerschaft.
Hausarbeit
Unabhängig davon, ob Sie vor der Schwangerschaft ein Klutz waren oder nicht, werden Sie diesen 9 Monaten wahrscheinlich nicht entkommen, ohne gegen Türen, Schränke, Schubladen und Möbel zu stoßen.
Warum? Weil Ihr Schwerpunkt völlig durcheinander ist und Sie dank möglicherweise ständig abgelenkt sind. Schwangerschaftsgehirn .
Wenn Sie sich ständig den Bauch stoßen, während Sie staubsaugen, Geschirr spülen, Wäsche weglegen oder einfach nur Ihre täglichen Geschäfte im Haus erledigen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen - Baby ist dort nett und sicher.
Sexpositionen
Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Intimitätsroutine mit Ihrem Partner während der Schwangerschaft nicht sehr stark ändern müssen. Es gibt keine Sexpositionen, die tatsächlich unsicher sind.
Einige Positionen können für Sie einfach unangenehm sein, z. B. solche, bei denen Sie auf dem Rücken liegen müssen.
Obwohl es nicht gefährlich ist, für die Dauer einer normalen sexuellen Begegnung unten zu sein, möchten Sie vielleicht etwas Neues ausprobieren. Geschlechtspositionen während der Schwangerschaft das ist nicht nur bequemer, sondern maximiert die Erfahrung für Ihren sich verändernden Körper.
Stolpern, Ausrutschen und Stürzen
Auch hier ist Ihr Schwerpunkt nicht mehr derselbe wie früher, so dass Stolpern und Ausrutschen während der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich sind. Ob diese Schwächen von Ihrem Arzt untersucht werden müssen, hängt davon ab, ob dies der Fall warAuswirkungen auf Rücken oder Bauch.
Mit anderen Worten, wenn Sie auf einem eigensinnigen Schuh stolpern oder auf einem Stück Eis ausrutschen, aber nicht auf dem Boden oder Boden aufschlagen, sollten Sie bereit sein.
Wenn Sie jedoch hinfallen und es schwer genug ist, Sie für eine Sekunde zu verletzen oder den Wind aus Ihnen herauszuschlagen, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, um zu sehen, was sie sagen. Vielleicht möchten sie Sie untersuchen oder sie könntenSag dir einfach, du sollst dich auf Anzeichen von Verletzungen überwachen.
Schwere Stürze - wie ein Sturz über eine Treppe oder das Verlassen der Dusche - sollten sofort von Ihrem Arzt oder durch eine Notfall- oder Notfallversorgungseinrichtung medizinisch behandelt werden.
Heben
Per the
Aber was bedeutet eigentlich „schweres Heben“? Können Sie diese Schachtel mit neuen Babyartikeln die Treppe hinauf tragen? Nehmen Sie Ihren 5-Jährigen mit? Übung mit Handgewichten?
Nun, es kommt darauf an.
- wie weit Sie sind
- wie schwer der Gegenstand oder die Person ist, die Sie anheben
- wie oft müssen Sie heben
Um es zusammenzufassen: Je öfter Sie Dinge heben müssen, desto leichter sollten sie sein. Schwerere Objekte können angehoben werden, solange dies selten geschieht. Und diese Zahlen variieren je nachdem, ob Sie weniger als 20 Jahre alt sindWochen oder mehr als 20 Wochen schwanger, FYI.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sichere Hebetechniken anwenden, z. B. sich von den Knien beugen und keine Gegenstände über den Kopf heben.
Mit den Bauchmuskeln aufstehen
Wenn Sie der Typ sind, der morgens als erstes aus dem Bett gesprungen ist und auf dem Boden gelaufen ist, werden Sie Ihrem Baby mit dieser Angewohnheit keinen Schaden zufügen - aber Sie sollten einen moderateren Ansatz in Betracht ziehenum Ihrer selbst willen.
Wiederholte Bauchbelastung während der Schwangerschaft kann verursachen oder verschlimmern Diastasis recti eine häufige Schwangerschaft und postpartale Erkrankung, die sich nur schwer vollständig beheben lässt selbst bei monatelanger Spezialübung.
Anstatt Ihre Bauchmuskeln zu verwenden, um aus einer liegenden oder sitzenden Position in eine stehende Position zu gelangen, drehen Sie sich auf die Seite und stoßen Sie sie mit Armen und Beinen ab oder greifen Sie nach etwas - ja, Ihr Partner zählt - und ziehen Sie sich sanft hoch.
Übungen, bei denen Ihre Bauchmuskeln beansprucht werden
Sie verwenden Ihren Kern für die meisten Übungen, auch wenn sie sich auf Ihre Arme, Ihren Po oder Ihre Beine konzentrieren.
Aber es gibt definitiv einige Übungen wie Crunches, Sit-Ups und Beinheben, die Ihre Bauchmuskeln am härtesten trainieren - und diese sollten im Allgemeinen nach dem ersten Trimester vermieden werden.
Obwohl diese Übungen Ihrem Baby keinen direkten Schaden zufügen, gibt es einige Gründe, warum es besser ist, sie zu überspringen.
flach auf dem Rücken liegen stört Ihren Blutfluss und kann auch dazu führen, dass Sie versehentlich andere Muskelgruppen wie die in Ihrem Rücken belasten, um das Gewicht in Ihrer Vorderseite zu überkompensieren.
Wenn Sie Ihren Kern während der Schwangerschaft weiter stärken möchten, können Sie Planken, stehende Crunches und Yoga-Posen das positioniert Sie auf Händen und Knien.
Es gibt drei Szenarien, in denen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich anrufen sollten, egal wie klein sie im Moment erscheinen mögen :
- Sie haben einen Autounfall. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Frontalkollision oder einen kleinen Hahn auf einem Parkplatz handelt - wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie in einen Kraftfahrzeugunfall verwickelt sind.
- Sie fallen. Flach auf Ihrem Gesicht, hart auf Ihrem Hintern, schildkrötenartig auf Ihrem Hintern - es spielt keine Rolle, wo Sie landen oder was Sie verletzen. Wenn es Auswirkungen gibt, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.
- Sie verspüren einen absichtlichen Schlag in den Magen. Wenn ein Kleinkind in der Nähe ist, fliegen immer Schurkenglieder, und das ist in Ordnung. Wenn Sie jedoch absichtlich von jemandem in den Bauch geschlagen oder getreten werden, sollten Sie sich an Ihren Arzt und gegebenenfalls an die Polizei oder a wenden. Hotline für häusliche Gewalt je nach Situation.
Wenn Sie eine leichte Bauchbelastung oder einen Aufprall wie die zuvor beschriebenen haben z. B. wenn Ihr Hund auf Sie gesprungen ist oder Sie etwas unerwartet Schweres angehoben haben, müssen Sie höchstwahrscheinlich Ihren Arzt nicht anrufen oder aufsuchen.
Sie sollten immer noch nach Symptomen Ausschau halten, wie z. B. :
- Vaginalblutung oder blutiger Ausfluss
- anhaltende Schmerzen oder Krämpfe
- häufige Kontraktionen, die nicht besser werden, wenn Sie sich ausruhen
- eine Abnahme von fetale Bewegung
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an, unabhängig davon, wie mild die Auswirkungen oder Belastungen auf Ihren Bauch waren.
Die überwiegende Mehrheit des täglichen Kontakts Ihres Bauches mit der Außenwelt wird Ihrem Baby nicht schaden - sie sind dort sehr gut geschützt!
Das Risiko steigt im dritten Trimester ein wenig an, wenn das Baby größer und das Risiko einer Plazentaunterbrechung höher ist. Selbst dann ist ein traumatisches Ereignis nicht das Klettern Ihres 5-Jährigen in den Schoß erforderlichBesorgnis, Sorge.
Das heißt, jedes traumatische Ereignis sollte einen Anruf bei Ihrem Arzt auslösen, zusammen mit Symptomen von Schmerzen, Blutungen, Kontraktionen oder Veränderungen der Bewegung Ihres Babys.
