Eine Tasse Tee kann Sie beruhigen und Ihnen helfen, sich zu entspannen, ein Phänomen, das Sie wahrscheinlich schätzen können, besonders wenn Sie schwanger sind. Aber was ist in dieser Tasse Tee?
Einige Leute schwören auf Brennnesseltee, um einige dieser schwangerschaftsbedingten Schmerzen zu lindern. Könnte dies eine gute Option für Sie sein? Bevor Sie Ihren Lieblingsbecher herausziehen, sollten Sie die Vor- und Nachteile von Brennnesseltee in Betracht ziehen.
Die Brennnessel ist eine Pflanze, die in Nordamerika, Europa und Asien heimisch ist. Die Menschen haben sich an sie gewandt. Brennnessel Urtica dioica seit Hunderten, vielleicht Tausenden von Jahren wegen seiner angeblichen Fähigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen zu behandeln.
Einige Leute mahlen die Blätter und Wurzeln, um Tee zu machen, während andere Cremes, Pulver und andere Produkte herstellen, die einen Teil der Brennnesselpflanze enthalten.
Es wurde auch für viele andere Zwecke verwendet, einschließlich :
Brennnessel wurde auch verwendet, um eine Bedingung namens zu behandeln benigne Prostatahyperplasie BPH Dies ist eine nicht krebsartige Vergrößerung der Prostata.
Aber nur weil es allgemein als in Ordnung oder sogar vorteilhaft angesehen wird, ein Kraut oder eine Pflanze zu verwenden, wenn Sie nicht schwanger sind, heißt das nicht, dass Sie es verwenden sollten, wenn Sie es sind.
Es gibt nicht viele verlässliche Beweise, die die Sicherheit von Brennnesseltee während der Schwangerschaft bestätigen. Einige Experten raten zur Vorsicht.
Tatsächlich a Studie 2015 stellt fest, dass Brennnessel zwar im Allgemeinen sicher zu sein scheint, aber Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen und zu Fehlgeburten führen kann. Die Sorge ist, dass sie Uteruskontraktionen auslösen kann.
Vielleicht möchten Sie für alle Fälle klar steuern. Sie können jedoch jederzeit mit Ihrem Geburtshelfer darüber sprechen und sich davon überzeugen lassen, insbesondere wenn Sie später in der Schwangerschaft Brennnesseltee trinken.
Warum trinken manche Leute Brennnesseltee, wenn sie schwanger sind? Hier sind einige Gründe :
- Brennnessel enthält viele Nährstoffe. Brennnessel enthält bekanntermaßen viele Vitamine A, C, K und einige B-Vitamine sowie Antioxidantien und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Calciumphosphor, Kalium und NatriumSeien wir ehrlich, Sie werden nicht viel Nahrung aus einer wässrigen Tasse Tee bekommen.
- Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die in randomisierten kontrollierten Studien gezeigt wurden
um Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthritis zu lindern . Das könnte für Sie relevant sein, wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft ein wenig Schmerzen haben. - Kämpfen Sie mit Heuschnupfen? Brennnessel kann etwas von Ihrem Niesen und Schnupfen reduzieren. Forschung von 2009 deutet darauf hin, dass Produkte, die Brennnessel enthalten, die Symptome einer allergischen Rhinitis lindern können.
- Einige glauben, dass es bei der Stillzeit helfen kann, aber die Beweise scheinen an dieser Front etwas nicht schlüssig zu sein .
Das Hauptrisiko beim Trinken von Brennnesseltee während der Schwangerschaft scheint darin zu bestehen, dass es möglicherweise Ihre Gebärmutter stimuliert und Kontraktionen verursacht. Dies ist in der letzten Schwangerschaftswoche möglicherweise nicht so schlimm, kann aber in früheren Trimestern problematisch sein.
Ein weiteres mögliches Risiko ist die Möglichkeit, dass Sie eine entwickeln Hautausschlag wenn Sie Ihren eigenen Tee aus einer Brennnesselpflanze zubereiten. Manche Menschen bemerken Rötungen, Beulen oder Nesselsucht auf ihrer Haut, nachdem sie eine Brennnesselpflanze berührt haben. Das liegt daran, dass die Blätter und Stängel mit winzigen kleinen Haaren bedeckt sind, die „stechen“ können.Ihre Haut - daher der Name "Brennnessel".
Es ist möglicherweise auch riskant, Brennnessel zu konsumieren, wenn Sie während der Schwangerschaft andere Medikamente einnehmen. Brennnessel kann mit ihnen interagieren. Dies kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken, was zu gefährlichen Nebenwirkungen führen kann.
Sind Sie ein Heimwerker? Sie können Brennnesselpflanzen in Ihrem Garten anbauen und dann die Blätter für Tee ernten. Eine gute Faustregel lautet: verwenden Sie 2 Tassen Wasser für jede Tasse Brennnesselblätter dann kochen und ziehen lassen.
Wenn Sie nicht der Typ sind, der Ihre eigenen Pflanzen und Kräuter anbaut, um zu Hause Tee zuzubereiten, können Sie getrocknete Blätter und Blüten kaufen und daraus Tee machen. Oder nehmen Sie für den wirklich einfachen Weg eine abgepackte BrennnesselTee in Ihrem Lebensmittelgeschäft und Fachgeschäft. Bereiten Sie den Tee einfach gemäß den Anweisungen auf der Packung zu.
Während wir uns mit dem Trinken von Tee während der Schwangerschaft befassen, hören Sie möglicherweise viele andere Empfehlungen für Tees, die Sie probieren sollten.
Tees, die während der Schwangerschaft allgemein als trinkbar gelten, sind :
- Himbeerblättertee
- Ingwertee
- Zitronenmelissentee
- Pfefferminztee
Auch wenn diese während der Schwangerschaft als sicher angesehen werden können, denken Sie daran, dass Mäßigung immer noch der Schlüssel ist.
Tees, die Sie wahrscheinlich während der Schwangerschaft einschränken oder vermeiden sollten, sind :
- koffeinhaltige Tees wie Matcha, schwarzer Tee, Oolong-Tee, weißer Tee, Chai und grüner Tee, die alle unterschiedliche Mengen an Koffein enthalten. Wenn Sie es nicht ertragen können, Ihren bevorzugten koffeinhaltigen Tee aufzugeben, kann das Zurückschneiden trotzdem helfen. Experten empfehlen, ihn beizubehaltenIhr Koffeinkonsum zu
300 Milligramm oder weniger pro Tag . - Kräutertees, die Fehlgeburten oder Frühgeburten verursachen können einschließlich Borretsch, Süßholz, Salbei, Fenchel, Eisenkraut, Bockshornklee, Thymian, Pennyroyal, Mutterkraut, Liebstöckel, Traubensilberkerze und Traubensilberkerze. Größere Mengen Weihrauch und Kamille können ebenfalls riskant sein.
Im Allgemeinen sollten Sie aufgrund der begrenzten Menge an Informationen, die wir über die Sicherheit vieler Kräutertees und -produkte während der Schwangerschaft haben, auf Nummer sicher gehen.
Schwangerschaft ist eine vorübergehende Erkrankung, auch wenn sie sich für immer anfühlt, insbesondere in den letzten Wochen, in denen Ihre Knöchel dauerhaft geschwollen zu sein scheinen. Sie möchten jedoch vorsichtig sein, was Sie essen und trinken. Nur für kurze Zeitwährend länger versprechen wir!
Wenn Sie also überlegen, einen Brennnesseltee zu probieren, ist es immer eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn er Ihnen grünes Licht gibt, um irgendwann während Ihrer Schwangerschaft Brennnesseltee zu trinken, können Sie etwas davon aufbrühen.
