Ihre Kultur beeinflusst mehr, was Sie essen, als Sie vielleicht denken. Ihr Erbe kann sogar die Ratschläge beeinflussen, die Sie erhalten, wenn Sie schwanger sind, was „gut für das Baby zu essen ist“. Wenn Sie viele Tanten und Großtanten haben, Sie nicken wahrscheinlich anerkennend mit.
Wenn Sie also Wurzeln in Kulturen haben, in denen Safran ein beliebtes oder häufig verwendetes Gewürz ist, haben Sie möglicherweise bereits einige Ratschläge zu den Vorteilen von Safran während der Schwangerschaft erhalten. Es ist jedoch auch wichtig, die möglichen Auswirkungen während der Schwangerschaft zu kennen.
Safran ist ein Gewürz, das aus der Safrankrokuspflanze stammt, auch bekannt als Crocus sativus. Die überwiegende Mehrheit des weltweiten Safranangebots wird im Iran angebaut, obwohl es auch in Ländern wie Indien, Afghanistan, Marokko und Griechenland angebaut wird.
Safran ist bekannt für seine
Während der Schwangerschaft
Einige Kulturen glauben, dass Sie nach dem ersten Schwangerschaftstrimester einen Weg finden sollten, Safran einzunehmen.
Viele Kulturen haben traditionelle oder kulturelle Tabus in Bezug auf Lebensmittel während der Schwangerschaft und während des Stillens. Zum Beispiel in einigen ländlichen Teilen Indiens.
Da eine Schwangerschaft als „heißer“ Zustand angesehen wird, wird schwangeren Menschen im Allgemeinen empfohlen, „heiße“ Lebensmittel wie Ananas, Papaya, Banane und sogar Eier und Fleisch bis nach der Entbindung zu vermeiden. Die Menschen befürchten, dass diese Lebensmittel Fehlgeburten verursachen, was problematisch istWehen und sogar fetale Anomalien.
noch Umfragen von Frauen in ländlichen indischen Regionen haben gezeigt, dass Safran während der Schwangerschaft ein zustimmendes Nicken erhält. Warum? Weil es das Baby machen soll Haut erscheint heller oder gerechter, was als wünschenswertes Ergebnis angesehen wird. Es wird auch angenommen, dass es einige häufige Schwangerschaftssymptome lindert.
einige
Aber wenn Sie schwanger sind oder daran denken, schwanger zu werden, geht es nicht mehr nur um Sie. Daher ist es wichtig zu verstehen, ob Safran für Sie sicher ist. und dein Baby.
Wie bei vielen Schwangerschafts-Do's und -Don'ts scheint das erste Trimester das bedeutendste zu sein. Obwohl mehr Forschung nützlich wäre, deuten vorhandene Forschungen darauf hin, dass es am besten ist, Safran während Ihres ersten Trimesters zu vermeiden.
Eins kleine Studie 2014 festgestellt, dass die Fehlgeburtenraten bei Bäuerinnen höher waren, die während ihres ersten Schwangerschaftstrimesters Safran ausgesetzt waren.
Kulturelle Ayurveda-Praxis empfiehlt, Safran im ersten Trimester zu meiden, aber die meisten Menschen werden ermutigt, Safran zu beginnen, nachdem sie sich gefühlt haben. Babybewegung .
Safran wurde
Und einige Leute wenden sich weiterhin an Safran, um diese Zustände zu lindern. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass Sie konsumieren könnten
Dennoch gibt es nicht viele Studien zur potenziellen Toxizität dieses Gewürzs bei Schwangeren oder Stillenden, und Experten glauben, dass
Sobald Sie jedoch Vollzeit oder fast da sind und sich unbehaglich, unwohl und träumend fühlen Möglichkeiten, um mit der Arbeit zu beginnen Safran ist vielleicht keine schlechte Idee.
Untersuchungen haben ergeben, dass der Verzehr von Safran dazu beitragen kann, Ihren Gebärmutterhals auf die große Show vorzubereiten.
Eins
Nach der Geburt können Sie Safran in Betracht ziehen, wenn Sie sich schlecht fühlen. A randomisierte klinische Studie 2017 einschließlich 60 neuer Mütter fanden heraus, dass Safran die Symptome von zu verbessern schien postpartale Depression .
Möglicherweise möchten Sie es zuerst von Ihrem Frauenarzt ausführen, da weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Ein Grund, warum Menschen Safran angenommen haben, ist die angebliche Wirkung auf den Hautton ihres Babys. Einige Kulturen behaupten, dass Safran die Haut Ihres Babys heller macht. Es scheint jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür zu geben, dass Safran während der Schwangerschaft konsumiert wirdbewirken.
Keine Sorge: Ihr Baby wird wunderschön sein, unabhängig davon, ob Sie während Ihrer Schwangerschaft Safran genießen.
Es gibt Grund zur Vorsicht mit Safran während der Schwangerschaft.
einige Forschung hat gezeigt, dass die Exposition gegenüber einer großen Menge Safran das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Beispielsweise warnt eine Studie davor, dass große Dosen wie diese
Wenn Sie also dazu neigen, mit Safran zu kochen, oder darüber nachgedacht haben, etwas Safranmilch aufzuschlagen, sollten Sie zuerst Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme konsultieren. Sie geben Ihnen möglicherweise grünes Licht für eine kleine Menge, aber es ist immer sobesser zuerst besprechen.
Sind Sie ein Fan von Safranmilch und aus dem ersten Trimester? Safranmilch ist eine gesüßte Milch, die mit Safran infundiert ist. Sie wird hergestellt, indem ein paar Safranfäden in Milch eingeweicht und dann andere Substanzen hinzugefügt werden, um die Safranmilch zu versüßen oder zu verbessernGeschmack, wie Kardamom oder zerkleinerte oder zersplitterte Mandeln.
Safranmilch, auch als Kesar-Milch oder indische Kesar-Milch bekannt, wird schwangeren Menschen in einigen Kulturen häufig empfohlen. Ihr Frauenarzt kann Sie jedoch dazu auffordern, sich zumindest während des ersten Trimesters oder so zurückzuhalten, wenn einige derWarnungen vor Safraneffekten.
Bevor Sie sich an pflanzliche Arzneimittel oder Behandlungen wenden, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt. Einige Kräuter, Gewürze und Pflanzen können während der Schwangerschaft als sicher angesehen werden, es kann jedoch auch darauf ankommen, wie viel Sie wann konsumieren.
