Einer der ersten Bereiche Ihres Körpers, in denen Sie möglicherweise Psoriasis-Arthritis PsA bemerken, liegt in Ihren Händen. Schmerzen, Schwellungen, Wärme und Nagelveränderungen in den Händen sind häufige Symptome dieser Krankheit.
PsA kann jedes der 27 Gelenke in Ihrer Hand betreffen. Und wenn es eines dieser Gelenke beschädigt, kann das Ergebnis sehr schmerzhaft sein.
Überlegen Sie, wie viele Routineaufgaben die Verwendung Ihrer Hände erfordern, vom Tippen auf Ihrer Tastatur bis zum Entriegeln Ihrer Vordertür. Wenn PsA Ihre Hände verletzt, können die Schmerzen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Biologika und andere krankheitsmodifizierende Antirheumatika DMARDs wirken auf Ihr Immunsystem, um das Fortschreiten von PsA zu verlangsamen. Diese Medikamente sollten die Gelenkschäden, die Handschmerzen verursachen, verlangsamen oder stoppen, um Symptome wie Handschmerzen und Schwellungen zu kontrollieren.
Während Sie den von Ihrem Arzt verordneten Behandlungsplan befolgen, finden Sie hier einige weitere Tipps zur Behandlung von PsA-Handschmerzen.
NSAID-Medikamente wie Ibuprofen Advil, Motrin oder Naproxen Aleve sind rezeptfrei erhältlich. Sie können auch stärkere Versionen von Ihrem Arzt verschreiben lassen. Diese Schmerzmittel lindern Schwellungen und lindern Schmerzen am ganzen Körper, auch in Ihrem KörperHände.
Wenn Ihre Finger oder Handgelenke wund werden, ruhen Sie sich aus. Halten Sie einige Minuten an, um sich zu erholen. Sie können sogar sanfte Handübungen machen, um die aufgebaute Steifheit zu lindern.
Erkältung lindert Entzündungen und Schwellungen. Sie wirkt auch betäubend auf empfindliche Handflächen.
Halten Sie mehrmals täglich jeweils 10 Minuten lang eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel an die betroffenen Stellen. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch, um Hautschäden zu vermeiden.
Alternativ können Sie eine warme Kompresse oder ein Heizkissen an die betroffene Hand halten. Wärme verringert die Schwellung nicht, ist jedoch ein wirksames Schmerzmittel.
Eine sanfte Handmassage kann Wunder bei steifen, schmerzenden Handgelenken bewirken. Sie können einen professionellen Massagetherapeuten aufsuchen oder Ihre eigenen Hände einige Male am Tag reiben.
Die Arthritis Foundation empfiehlt eine Technik namens Melken. Legen Sie Ihren Daumen auf Ihr Handgelenk und Ihren Zeigefinger unter Ihre Hand. Schieben Sie dann Ihre Finger mit mäßigem Druck über jeden Finger, als würden Sie eine Kuh melken.
Schienen sind tragbare Geräte aus Kunststoff. Sie unterstützen und stabilisieren schmerzhafte Hände.
Das Tragen einer Schiene kann sowohl Schwellungen als auch Steifheit lindern und Schmerzen in Hand und Handgelenk lindern. Wenden Sie sich an einen Ergotherapeuten oder Orthopäden, um eine maßgeschneiderte Anpassung für eine Schiene zu erhalten.
Bewegung ist wichtig für Ihren gesamten Körper - einschließlich Ihrer Hände. Regelmäßige Bewegungen Ihrer Hände verhindern Steifheit und verbessern die Bewegungsfreiheit.
Eine einfache Übung besteht darin, eine Faust zu machen, sie 2 bis 3 Sekunden lang zu halten und Ihre Hand zu strecken. Oder Sie formen Ihre Hand in eine C- oder O-Form. Machen Sie 10 Wiederholungen jeder Übung und wiederholen Sie sieim Laufe des Tages.
Psoriasis betrifft häufig die Nägel und hinterlässt Löcher, Risse und Verfärbungen. Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie Ihre Nägel pflegen oder eine Maniküre erhalten. Zum einen kann ein zu starker Druck auf schmerzende Handgelenke zu mehr Schmerzen führen.
Halten Sie Ihre Nägel geschnitten, aber schneiden Sie sie nicht zu kurz und drücken Sie nicht auf Ihre Nagelhaut. Sie könnten das empfindliche Gewebe um Ihre Nägel beschädigen und möglicherweise eine Infektion verursachen.
Wenn Sie Ihre Hände mit etwas Bittersalz in warmes Wasser legen, können Sie Schwellungen und Schmerzen lindern. Halten Sie sie nur nicht zu lange unter Wasser. Wenn Sie zu viel Zeit in Wasser tauchen, kann Ihre Haut austrocknen und Ihre Psoriasis aufflammen.
Schon eine leichte Verletzung kann eine PsA-Fackel auslösen. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Aktivitäten ausführen, die Ihre Hände beschädigen könnten, z. B. Arbeiten mit Werkzeugen oder Gartenarbeit.
Suchen Sie online nach Handschuhen, die speziell für Menschen mit Arthritis hergestellt wurden. Sie bieten mehr Unterstützung als normale Handschuhe und können auch Ihre Hände schützen und Schwellungen und Schmerzen lindern.
Kortikosteroid-Injektionen senken die Schwellung entzündeter Gelenke. Manchmal werden Steroide mit einem Lokalanästhetikum kombiniert, um eine effektivere Schmerzlinderung zu erzielen.
Ihr Arzt kann Ihnen bei Fackeln einen Schuss in jedes der betroffenen Gelenke in Ihrer Hand geben. Die Schmerzlinderung durch diese Schüsse dauert manchmal mehrere Monate.
Wenn Sie Symptome von Psoriasis-Arthritis wie Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit in Ihren Händen oder an anderer Stelle in Ihrem Körper haben, wenden Sie sich an einen Rheumatologen, um eine Diagnose zu erhalten. Wenn sich diese Symptome nach Beginn der Medikation nicht bessern, gehen Siezurück zu Ihrem Arzt, um Ihren Behandlungsplan neu zu bewerten.
Nehmen Sie Ihre PsA-Medikamente ein und probieren Sie diese Tipps zur häuslichen Pflege aus, um Handschmerzen zu lindern. Wenn diese Empfehlungen Ihnen nicht helfen, wenden Sie sich an Ihren Rheumatologen und fragen Sie nach anderen Behandlungsmöglichkeiten.
