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Wenn Sie mit Psoriasis-Arthritis PsA leben, wissen Sie wahrscheinlich, dass dies nicht nur einen physischen Tribut fordert.

Die physischen und emotionalen Auswirkungen der Erkrankung können Ihre Lebensqualität drastisch beeinträchtigen. Sie leiden nicht nur unter Schmerzen, Behinderungssymptomen und Müdigkeit, sondern sind auch anfälliger für Stress, geringes Selbstwertgefühl, Stimmungsschwankungen und Gefühleder Isolation.

Es ist wichtig zu verstehen, warum dies geschieht, und Symptome zu behandeln, bevor sie sich verschlimmern. Hier erfahren Sie, wie PsA und Depression miteinander verbunden sind und was Sie tun können, um die Symptome zu bekämpfen.

Menschen mit PsA leiden häufiger unter Depressionen und Angstzuständen als Menschen ohne PsA.

Es ist bekannt, dass Schmerzen Depressionen auslösen, während Angstzustände und Depressionen die Schmerzen verschlimmern können. Darüber hinaus kann ein schlechter Schlaf aufgrund von Schmerzen zu Reizbarkeit führen, wenn Sie so müde sind, was nur zu mehr Schmerzen führt und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt.

Sie befinden sich möglicherweise in einem nie endenden Zyklus, der die Verwaltung von PsA noch schwieriger macht.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Depression und PsA enger miteinander verbunden sind als bisher angenommen.

Forscher haben die Rolle von Zytokinen oder Proteinen untersucht, die bei Entzündungsreaktionen wie denen bei PsA freigesetzt werden. Diese Proteine ​​können auch bei Menschen mit Depressionen gefunden werden.

In einem kürzlich Studie Forscher identifizierten Depressionen als einen Hauptrisikofaktor für Menschen mit Psoriasis, die später PsA entwickeln. Sie fanden auch heraus, dass Menschen mit Psoriasis, die eine Depression entwickeln, ein um 37 Prozent erhöhtes Risiko für die Entwicklung von PsA hatten, verglichen mit Menschen ohne Depression.

Es ist üblich, sich bei der Behandlung einer chronischen Krankheit traurig oder ängstlich zu fühlen. Sie können sich Sorgen um die Zukunft machen oder Schwierigkeiten haben, sich an neue Grenzen Ihrer bisherigen Möglichkeiten anzupassen.

Wenn Ihre Traurigkeitsgefühle jedoch länger als ein paar Wochen anhalten, können Sie an Depressionen leiden. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt informieren und die Behandlungsmöglichkeiten ausloten.

Depression ist eine der häufigsten psychischen Störungen in den USA. Sie betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise, aber einige Symptome sind :

  • anhaltende Gefühle der Traurigkeit
  • sich hilflos und hoffnungslos fühlen
  • sich schuldig fühlen oder ein geringes Selbstwertgefühl haben
  • Wut und Reizbarkeit
  • Veränderungen in den Schlafmustern
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Rückzug von Familie und Freunden
  • Appetitveränderungen
  • Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
  • Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord

Da PsA und Depression eng miteinander verbunden sind, sollte die PsA-Behandlung der Erkrankung nicht nur die körperlichen Symptome behandeln, sondern auch die psychischen.

Die Behandlung von Depressionen umfasst normalerweise eine Kombination aus Medikamenten und Gesprächstherapie. Antidepressiva können helfen, die Symptome zu lindern, insbesondere in schweren Fällen.

Gesprächstherapie ist auch ein wirksames Mittel zur Behandlung von Depressionen. Ein Psychologe oder eine andere ausgebildete psychiatrische Fachkraft kann Sie beaufsichtigen und durch die Behandlung führen.

Zwei der häufigsten Therapien für Depressionen sind :

  • Kognitive Verhaltenstherapie. Dies ist eine Art von Therapie, bei der Menschen lernen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und damit umzugehen, die ihre Depression verschlimmern können.
  • Zwischenmenschliche Therapie. Dies ist eine Therapieform, bei der Menschen lernen, sich an Rückschläge anzupassen und auf ihren Beziehungen aufzubauen, um mit Depressionen fertig zu werden.

Stress ist ein häufiger Auslöser für PsA-Schübe. Die Einbeziehung der folgenden stressreduzierenden Gewohnheiten in Ihren Tagesablauf kann einen großen Beitrag zur Bewältigung Ihres Zustands leisten :

  • Übung und Meditation. Wenn Sie trainieren, steigern Sie die Produktion von Endorphinen, Chemikalien, die Ihre Stimmung und Energie verbessern. Versuchen Sie Übungen mit geringen Auswirkungen, die Ihre Gelenke schonen, wie z. B. Schwimmen oder Radfahren. Meditation kann rasende Gedanken beruhigen und Angstzustände lindern.
  • Befolgen Sie eine gesunde Ernährung. Eine gesunde Ernährung kann nicht nur dazu führen, dass Sie sich körperlich besser fühlen, sondern auch positive Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit haben. Vermeiden Sie auch Alkohol und Rauchen, da dies Ihre Symptome verschlimmern kann.
  • Suchen Sie ein Support-Netzwerk. Bilden Sie einen Kreis enger Familienmitglieder und Freunde, die bei Bedarf helfen können, insbesondere wenn Sie mit Müdigkeit zu kämpfen haben. Sie können sich auch in Foren und Selbsthilfegruppen online an andere wenden, die mit PsA leben.

Das Leben mit PsA bedeutet nicht, dass Sie auch Symptome einer Depression akzeptieren müssen. Depressionen und Angstzustände können effektiv mit Medikamenten und Gesprächstherapie behandelt werden. Die Genesung kann einige Zeit dauern, aber wenn Sie so schnell wie möglich Hilfe erhalten, kann dies Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.