Übersicht

Eine Daumenverstauchung tritt auf, wenn Sie das Gewebe in Ihrem Körper verletzen. Daumen die die Knochen in einem Gelenk verbinden. Diese als Bänder bezeichneten Gewebe halten Ihre Knochen an Ort und Stelle, wenn sich das Gelenk bewegt. In Ihrem Daumen helfen Ihnen mehrere Bänder, Gegenstände zu greifen, zu kneifen und eine Faust zu bilden.

Ein Daumen Verstauchung ist viel weniger schwerwiegend als ein gebrochener Daumen, da das Band oder der Knochen nicht gebrochen oder gerissen ist. Ein gebrochener Knochen oder ein gerissener Band erfordern möglicherweise eine längere Langzeitbehandlung.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, ob Sie sich den Daumen verstaucht haben, was eine Verstauchung verursachen kann und wie diese behandelt wird.

Wenn Sie sich den Daumen verstauchen, spüren Sie normalerweise Schmerzen, Unbehagen und Steifheit an der Basis Ihres Daumens in der Nähe der Handfläche. Möglicherweise haben Sie Probleme, Gegenstände zu greifen oder zu kneifen, oder Sie können Ihren Daumen kaum bewegen.

Sie werden auch Schwellungen und Blutergüsse an der Basis Ihres Daumens sehen. Die Schmerzen und Schwellungen lassen normalerweise nach einigen Wochen nach, wenn Sie Ihren Daumen ausruhen und Eis verwenden, um Schwellungen zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über die Anwendung der Kältetherapie zur Linderung von Entzündungen und Schwellungen.

Ihr Daumen wird verstaucht, wenn ein Band verletzt oder über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt wird.

Eine Verstauchung des Daumens kann verursacht werden, wenn Sie Ihren Daumen kräftig gegen eine harte Oberfläche schlagen oder Ihren Daumen zu weit in eine Richtung beugen. Der Versuch, einen Sturz mit ausgestreckter Hand zu mildern und Ihren Daumen auf den Boden zu schlagen, ist die häufigste Ursache dafüreine Daumenverstauchung.

Verstauchte Daumen sind auch bei Sportarten üblich, bei denen Sie Ihre Hände benutzen müssen, z. B. Fußball, Volleyball, Rugby oder Basketball. Lesen Sie, wie kleinere Sportverletzungen zu Hause behandelt werden können.

Die ulnares Kollateralband UCL ist das häufigste Band, das an einer Verstauchung des Daumens beteiligt ist. Dieses Band befindet sich an der Basis Ihres Daumens in der Nähe Ihrer Handfläche an der Metacarpophalangealgelenk MCPJ . Es verhindert, dass sich Ihr Daumen zu weit biegt oder verrutscht.

Ein verstauchter Daumen wird manchmal als Daumen eines Skifahrers bezeichnet, da Sie die UCL Ihres Daumens leicht verletzen können, wenn Sie Ihren Daumen mit hoher Geschwindigkeit gegen einen Skistock schlagenMenschen benutzen häufig ihre Daumen und Zeigefinger, um kleinen Tieren den Hals zu brechen, was die UCL im Laufe der Zeit schwächt oder verstaucht.

Um eine Verstauchung zu diagnostizieren, bewegt Ihr Arzt zuerst Ihren Daumen in verschiedene Richtungen, um zu sehen, wie er von einem beschädigten Band betroffen ist.

Dann kann Ihr Arzt nehmen Röntgenaufnahmen von Daumen und Hand um Schäden an Ihrer UCL, Ihren Knochen oder Muskeln festzustellen, insbesondere wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie sich einen Knochen gebrochen oder gebrochen haben. Möglicherweise werden beide Daumen geröntgt, um Ihren verstauchten Daumen mit Ihrem anderen Daumen zu vergleichen.

Ihr Arzt führt möglicherweise auch eine Stressröntgenaufnahme durch. Bei diesem Test übt Ihr Arzt während einer Röntgenaufnahme Druck auf Ihren Daumen aus, um festzustellen, wie die beschädigte UCL aussieht, wenn sie belastet wird. Ihr Arzt injiziert möglicherweise ein Lokalanästhetikum in IhreDaumen, wenn der Druck zu schmerzhaft ist.

Wenden Sie sich nach einer Daumenverletzung so bald wie möglich an Ihren Arzt. Wenn Sie eine Verstauchung oder kleinere Frakturen unbehandelt lassen, können Sie die Daumenfunktion dauerhaft verlieren.

Nicht-chirurgische Behandlungen

Verwenden Sie direkt nach dem Verstauchen Ihres Daumens die PRICE-Methode :

  • Druck : Drücken Sie auf den Bereich der Verstauchung, um die Schwellung weiter zu verringern.
  • Ruhe : Bewegen Sie Ihren Daumen so wenig wie möglich, damit sich die Verstauchung nicht verschlimmert.
  • Eis : Füllen Sie einen Beutel mit Eis und legen Sie ihn auf den Bereich der Verstauchung, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
  • Komprimierung : Wickeln Sie den Bereich der Verstauchung mit einer elastischen Umhüllung ein, um den Druck auf die Verstauchung aufrechtzuerhalten.
  • Höhe : Halten Sie Ihre Hand über Ihr Herz, um Schwellungen und innere Blutungen zu reduzieren.

Verwenden Sie ein Sportband, um Ihren Daumen am Zeigefinger zu befestigen. Dadurch wird verhindert, dass sich der Daumen bewegt, sodass das Band nicht weiter beschädigt wird.

Um eine leichte Verstauchung zu behandeln, lässt Ihr Arzt Sie eine Daumen-Spica-Schiene oder einen Gipsverband tragen, damit sich Ihr Daumen nicht bewegt. Nach etwa sechs Wochen wird die Schiene oder der Gipsverband entfernt.

Ihr Daumen ist steif, nachdem Sie ihn sechs Wochen lang nicht benutzt haben. Ihr Arzt wird Ihnen dann Übungen empfehlen, um wieder die volle Kontrolle über Ihren Daumen zu erlangen. Wiederholen Sie diese Übungen 8–12 Mal mehrmals am Tag.

  • Biegen Sie den oberen Teil Ihres Daumens hin und her.
  • Halten Sie die Basis Ihres Daumens und biegen Sie ihn so, dass der Daumen Ihre Handfläche berührt.
  • Berühren Sie nacheinander mit der Daumenspitze die Spitze jedes Fingers.

Chirurgische Behandlungen

Möglicherweise müssen Sie operiert werden, wenn Ihre UCL gerissen ist oder wenn eine Schiene oder ein Gipsverband nicht hilft. Diese Operation kann das Band und alle Gewebe oder Knochen reparieren oder wieder anbringen, die bei einer Verletzung Ihres Gelenks gebrochen oder aus dem Gelenk gerissen wurdenDaumen.

Diese Operation dauert nicht lange. Sie sollten am Tag des Eingriffs nach Ablauf der Vollnarkose nach Hause gehen können. Sie werden in etwa einer Woche mit Ihrem Arzt Kontakt aufnehmen und müssen dann einen Gipsverband tragendrei bis vier Wochen.

Die Kosten für diese Operation hängen von Ihrer Krankenversicherung und Ihrem Chirurgen ab. Die Kosten liegen zwischen 5.000 und 15.000 USD oder mehr.

Eine leichte Verstauchung sollte in etwa sechs Wochen verheilen, wenn Sie eine Schiene oder einen Gipsverband tragen und Rehabilitationsübungen durchführen. Eine schwerere Verstauchung kann mehrere Monate dauern, bis Sie wieder den größten Teil der Daumenfunktion wiedererlangen, insbesondere wenn Sie sich einer UCL-Operation unterzogen haben.

Während Ihr Daumen heilt, spielen Sie keine Sportarten, bei denen Ihre Hände betroffen sind oder bei denen Sie sich erneut am Daumen verletzen könnten. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihren Daumen belasten oder das Band mindestens einen Monat lang erneut verletzen könntenFragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Handarbeit leisten oder ein Fahrzeug fahren.

Daumenverstauchungen sind normalerweise nicht schwerwiegend und können ohne langfristige Komplikationen leicht behandelt werden.

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, nachdem Sie sich den Daumen verstaucht haben. Wenn Sie ihn nicht behandeln, kann Ihr Daumen schwach oder instabil werden. Sie können sich auch entwickeln. Arthritis in Ihrem Gelenk wenn das Band nicht repariert ist.

Um einen verstauchten Daumen zu vermeiden :

Tipps

  • Trainieren oder treiben Sie nur Sport, wenn Sie gut ausgeruht sind.
  • Tragen Sie beim Sport alle empfohlenen Sicherheitsausrüstungen.
  • Dehnen Sie Ihre Muskeln einige Minuten, bevor Sie irgendeine Übung machen.
  • Ernähren Sie sich ausgewogen, um ein gesundes Gewicht zu erhalten.
  • Übung in flachem, ebenem Gelände.
  • Dehnen Sie jeden Tag Ihre Hand- und Fingermuskulatur.
  • Tragen Sie Trainingsschuhe, die gut passen, damit Sie nicht darauf stolpern.