Knieersatzoperation auch als Knieendoprothetik bezeichnet, kann Schmerzen lindern und Ihnen helfen, nach einer Knieverletzung oder Arthrose wieder mobil und aktiv zu werden.
Nach der Operation 9 von 10 Menschen erleben signifikante Verbesserungen in ihrer Lebensqualität, aber es wird nicht sofort passieren.
Es nimmt die meisten Leute herum 3 Monate um zu den meisten Aktivitäten zurückzukehren, und es kann 6 Monate bis zu einem Jahr dauern, bis eine vollständige Erholung erreicht und die volle Kraft wiedererlangt ist.
Mit anderen Worten, die Wiederherstellung braucht Zeit. Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was in jeder Phase zu erwarten ist.
Während des Eingriffs schneidet ein Chirurg beschädigten Knorpel und Knochen von Ihrer Kniescheibe und der Umgebung ab, möglicherweise einschließlich Oberschenkelknochen und Schienbein.
Dann wird eine künstliche Verbindung aus Metalllegierungen, hochwertigen Kunststoffen oder beidem eingesetzt.
Ihr neues Knie ahmt Ihr altes in vielerlei Hinsicht nach, aber es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben.
Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich bis zu 4 Tage abhängig von Faktoren wie :
- Ihre allgemeine Gesundheit
- wie Sie die Übungen verwalten
- ob Sie zu Hause Hilfe haben oder nicht
Ein Physiotherapeut wird Sie wahrscheinlich am nächsten Tag mit einer Hilfe wie einem Spazierstock oder einem Gehgerät trainieren und gehen lassen.
Wenn Sie das vorgeschriebene Trainingsprogramm sowohl während als auch nach dem Krankenhausaufenthalt nicht befolgen, können Sie möglicherweise nicht die erhoffte Mobilität wiedererlangen.
Der Arzt wird normalerweise der Meinung sein, dass es für Sie sicher ist, nach Hause zu gehen, wenn Sie :
- können ohne Hilfe ins Bett und aus dem Bett steigen
- benutzen das Badezimmer ohne Hilfe
- kann Ihre Schmerzen lindern
- essen und trinken
- gehen mit einem Stock, einer Gehhilfe, Krücken oder einem anderen Gerät auf einer ebenen Fläche
- können zwei bis drei Stufen hoch und runter gehen.
- können die erforderlichen Übungen ohne Anleitung ausführen
- kennen Sie die Schritte zur Verhinderung von Verletzungen
- kennen Sie die Schritte zur Förderung der Heilung
- wissen, wie man die Anzeichen einer Komplikation erkennt und wann man einen Arzt ruft
Wenn Sie nicht nach Hause gehen können, müssen Sie möglicherweise einige Zeit in der Rehabilitation verbringen.
Wenn Sie nach Hause gehen, benötigen Sie möglicherweise für eine Weile Unterstützung von einem Familienmitglied oder einem Mitarbeiter des Gesundheitswesens. Sie müssen auch einige Zeit Medikamente einnehmen, um Schmerzen zu lindern.
Sie sollten in der Lage sein :
- mit einem Stock oder ohne Gerät gehen 2-3 Wochen
- fahren Sie nach 4 bis 6 Wochen, je nachdem, was der Arzt empfiehlt
- Rückkehr zu einem sitzenden Job in 4–6 Wochen
- Rückkehr zu einem Job, der körperliche Anstrengung in 3 Monaten erfordert
- Reise nach 4–6 Wochen, wenn sich das Risiko eines Blutgerinnsels verringert hat
- Dusche nach 5–7 Tagen
- nach 4–6 Wochen baden, wenn das Einweichen der Wunde sicher ist
Die meisten Menschen stellen fest, dass sie innerhalb von Wochen zu ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können. Viele werden mobiler und aktiver als vor dem Eingriff. Sie können möglicherweise zu früheren Aktivitäten zurückkehren, die sie aufgrund von Knieschmerzen aufgegeben hatten.
Sie sollten jedoch nicht damit rechnen, alles auf einmal zu tun. Im ersten Jahr werden Sie wieder Kraft und Flexibilität in Ihrem Knie erlangen.
Solange Sie sich an ein Trainingsprogramm halten und aktiv bleiben, sollten Sie weiterhin Verbesserungen bei Kraft und Mobilität feststellen.
Hier finden Sie einige Tipps zu Übungen zur Stärkung Ihrer Muskeln nach einer Knieoperation.
Hochintensiver Sport
Es ist möglicherweise nicht angebracht, den Kontaktsport fortzusetzen, auch wenn Sie sich körperlich dazu in der Lage fühlen.
Es besteht die Gefahr, dass Sie sich das künstliche Knie brechen oder weitere Schäden verursachen.
Kontakt- und Hochleistungssportarten tragen zum kumulativen Verschleiß Ihres Implantats bei. Intensive Aktivitäten können sich auf die Lebensdauer des Implantats auswirken.
Die meisten Experten raten zur Vorsicht bei der Wiederaufnahme von Aktivitäten wie :
- Skifahren
- läuft
- Joggen
- Hofsport
Es ist wichtig, die Optionen mit Ihrem Orthopäden zu besprechen.
Holen Sie sich einige Tipps zu geeigneten Aktivitätsoptionen.
Komfortstufen
Die meisten Menschen werden am Knie operiert, um die Schmerzen zu lindern. Nach der Operation und in der Umgebung treten jedoch einige Zeit lang Schmerzen auf. 1 in 5 Menschen leiden unter anhaltenden Schmerzen.
Während des Trainings können Schmerzen und Steifheit von der Aktivität abhängen.
Sie können erleben :
- Steifheit zu Beginn des Trainings oder nach langen Spaziergängen oder Radtouren
- ein Gefühl von „Schärfe“ um das Knie
Das Aufwärmen kann dazu beitragen, die Steifheit zu verringern und das Risiko von Schäden während des Trainings zu verringern.
Das Auftragen eines in ein Tuch gewickelten Eisbeutels und die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Flexibilität und Stärke
Das neue Knie beugt sich nicht bis zum ursprünglichen Knie. Aktivitäten wie die folgenden sind möglicherweise schwieriger :
- kniend
- läuft
- Springen
- intensive Arbeit wie Gartenarbeit und Heben
Wenn Sie jedoch aktiv bleiben, können Sie langfristig Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewahren.
Übung hilft beim Aufbau von Knochenmasse und trägt zur Entwicklung einer starken Bindung zwischen Knochen und Implantat bei.
Durch die Stärkung der Knochen kann Bewegung auch das Risiko weiterer Knochenschäden wie Osteoporose verringern.
Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden oder übergewichtig sind, hat Ihr Arzt Sie möglicherweise aufgefordert, Gewicht zu verlieren, bevor Sie einen Knieersatz in Betracht ziehen.
Dies liegt daran, dass zusätzliches Körpergewicht das Risiko für Arthrose erhöht, indem Druck auf das Knie ausgeübt wird. Übergewicht erhöht auch das Entzündungsrisiko.
Auf die gleiche Weise kann zusätzliches Gewicht auch das künstliche Knie beschädigen. Es kann das Gelenk belasten und dazu führen, dass Ihr Implantat früher bricht oder sich abnutzt.
Die Erfolgsquote bei Knieersatzoperationen ist hoch, aber es ist wichtig, realistische Erwartungen an Ihr Knie zu haben.
Die meisten Menschen haben nach der Operation eine Verringerung der Schmerzen und Steifheit und eine erhöhte Mobilität.
Forschung zeigt, dass ein Knieersatz nicht nur aktiver sein kann, sondern sich auch positiv auf Ihr Energieniveau und Ihr soziales Leben auswirken kann.
Studien haben gezeigt, dass
Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ihr künstliches Knie auf dem gleichen Niveau wie ein gesundes, natürliches Knie funktioniert.
Darüber hinaus hält Sie das Implantat auf lange Sicht nicht mobil. Um den bestmöglichen Wert zu erzielen, müssen Sie :
- regelmäßig trainieren
- ein gesundes Gewicht halten
- Nehmen Sie an allen Nachsorgeterminen teil und befolgen Sie den vom Arzt empfohlenen Behandlungsplan.
Sie müssen wahrscheinlich jeden Ihren Chirurgen sehen 3–5 Jahre zur Auswertung.
