Hier sind die warmen, harten Fakten über Sonnenschutzmittel, Hautkrebs und die richtige Art, diesen Sommer im Sonnenschein zu spielen.

Der Sommer ist da - die perfekte Jahreszeit für langes Schwimmen, faule Tage und Sonnenstrahlen.

Aber während viele von uns die Sonne lieben, liebt sie uns nicht. Es ist eine schlechte Romanze, die unsere Haut nachhaltig schädigen kann. Sie kann Falten, vorzeitiges Altern und sogar Krebs verursachen.

Mit dem richtigen Schutz gibt es jedoch immer noch viel Spaß in der Sonne.

Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, damit Ihre Haut diesen Sommer unversehrt bleibt und warum Sonnencreme der beste Freund ist, den Sie an den Strand bringen können.

Alle Sonnenschutzmittel sind nicht gleich wirksam. Es ist wichtig, die Etiketten zu lesen und genau zu verstehen, worauf Sie sich einlassen, bevor Sie nach draußen gehen.

SPF gibt an, wie lange es dauern würde, bis Sie einen Sonnenbrand bekommen, wenn Sie kein Sonnenschutzmittel tragen. Dies bezieht sich auf die Fähigkeit des Sonnenschutzmittels, UV-B-Strahlen die Sonnenbrände verursachen können, aber keine UVA-Strahlen die mit Sonnenschäden verbunden sind. Beide tragen jedoch zum Risiko bei, an Hautkrebs zu erkranken.

„Die SPF-Bezeichnung ist ein Ausgangspunkt, aber die Leute sollten sich nicht täuschen lassen, dass sie doppelt so viel Schutz erhalten, wenn sie von einem 50 auf einen 100 SPF wechseln.“ Dr. Barney Kenet ein Dermatologe in New York City, sagte GesundLinie.

Kenet sagt, dass er in den meisten Fällen SPF 30 empfiehlt.

„Auch mit Lichtschutzfaktor 30 müssen Sie den gesunden Menschenverstand anwenden. Tragen Sie Sonnenschutzmittel in Abständen von zwei bis drei Stunden erneut auf und lassen Sie sich nicht täuschen, dass Sie vollständig geschützt sind. Lichtschutzfaktor bezeichnet den Schutz vor UVB-Strahlen, nicht vor UVA.Aus diesem Grund ist es auch wichtig, nach dem Label "Breites Spektrum" zu suchen, was bedeutet, dass sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert sind “, sagte er.

Wenn Sie sich nicht zwischen chemischen oder mineralischen Sonnenschutzmitteln entscheiden können, schlägt Kenet vor, eine Entscheidung zu treffen, die auf Ihren persönlichen Vorlieben oder eventuellen Allergien basiert.

„Ich sage meinen Patienten, dass der beste Sonnenschutz derjenige ist, der richtig verwendet wird“, sagte er.

Verbraucherberichte kürzlich wurden 73 verschiedene Sonnenschutzmittel getestet, um die Genauigkeit der SPF-Angaben der Produkte und die Wirksamkeit ihrer UVA-Blocker zu bestimmen.

Die höchste Punktzahl ging an La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-in Sunscreen Milk. Die folgenden Sonnenschutzmittel waren :

  • Equate Sport Lotion SPF 50
  • Trader Joes Spray SPF 50+
  • Banana Boat Continuous SPF 50+ Spray 6 Unzen Sonnenkomfort
  • Up & Up Kids Sonnenschutzstift SPF 55

Zusätzlich zu längerer Sonneneinstrahlung mehrere Faktoren kann das Risiko einer Person erhöhen, an Melanom-Hautkrebs zu erkranken. Dazu gehören :

UV-Exposition

UV-Strahlen erreichen Ihre Haut durch Sonneneinstrahlung, Sonnenbänke und Sonnenlampen und schädigen die DNA von Hautzellen. Während UV-Strahlen nur einen sehr kleinen Teil der Sonnenstrahlen ausmachen, sind sie der Hauptverursacher von Sonnenschädendeine Haut.

Besonders schädlich sind häufige Sonnenbrände, insbesondere in der Kindheit. Das Bräunen in Innenräumen ist auch nicht sicherer als das Original. Federal Trade Commission FTC Alle Behauptungen der Bräunungsindustrie, dass die Bronzierungsmethode sicher und gesund ist und das Altern rückgängig machen kann, sind absolute „Kojen“.

Maulwürfe

Ein Maulwurf signalisiert nicht unbedingt die Anfälligkeit für Hautkrebs. Bei Menschen mit vielen Maulwürfen ist es jedoch wahrscheinlicher, dass sie ein Melanom entwickeln. Alle Maulwürfe sollten genau beobachtet werden, um Veränderungen in Form, Farbe oder Größe festzustellen.

Haut- und Haarfarbe

Menschen mit roten oder blonden Haaren, blauen oder grünen Augen oder Haut, die leicht brennt oder Sommersprossen hat, haben auch ein höheres Risiko, ein Melanom zu entwickeln.

Familiengeschichte

Über 10 Prozent von Menschen mit Melanom haben eine familiäre Vorgeschichte der Krankheit. Dieses Risiko steigt, wenn die Eltern, Schwestern oder Brüder einer Person ein Melanom hatten. In einigen Familien kann das Risiko durch gemeinsame Hobbys und Lebensstile z. B. Bootfahren oder Angeln entstehen, aber in anderen ist die Tendenz genetisch.

Ein geschwächtes Immunsystem

Jeder Zustand, der das Immunsystem schwächt, kann auch zur Wahrscheinlichkeit einer Melanomentwicklung beitragen.

Alter

Hautschäden häufen sich im Laufe der Lebensspanne einer Person an, daher ist es sinnvoll, dass Melanome bei älteren Menschen häufiger auftreten. Das Durchschnittsalter, in dem eine Person eine Hautkrebsdiagnose erhält, beträgt 63 Jahre. Melanome sind jedoch eines der häufigstenKrebserkrankungen bei Personen unter 30 Jahren, insbesondere bei jüngeren Frauen.

Geschlecht

Vor dem 50. Lebensjahr haben Frauen ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken als Männer. Nach dem 50. Lebensjahr sind Männer einem höheren Risiko ausgesetzt.

Die American Cancer Society berichtet, dass jedes Jahr mehr als 6 Millionen Menschen in den USA erhalten eine Diagnose mit irgendeiner Form von Hautkrebs, was sie zur häufigsten aller Krebsarten macht.

Die drei Haupttypen von Hautkrebs sind Basalzellkarzinom BCC , Plattenepithelkarzinom SCC und Melanom .

BCC tritt an Körperteilen auf, die der Sonne ausgesetzt waren. Es breitet sich selten auf andere Körperteile aus, wenn es frühzeitig erkannt und behandelt wird. SCC wächst ziemlich langsam. Hautkrebs das sich auf Gewebe, Knochen und Lymphknoten ausbreiten kann, wo es schwierig werden kann, es zu bekämpfen. Wenn es jedoch früh gefangen wird, ist SCC behandelbar.

Melanom kann überall am Körper auftreten und ist die am schnellsten wachsende Form von Hautkrebs. Er kann sich über das Lymphsystem, die Blutgefäße oder beides ausbreiten und dort das subkutane Gewebe, die Lymphknoten, die Lunge, die Leber, den Knochen oder das Blut erreichenGehirn.

Wenn ein Melanom frühzeitig erkannt und behandelt wird, ist es normalerweise heilbar. Sobald es sich jedoch auf andere Körperteile ausbreitet, kann das Melanom tödlich sein.

Obwohl es kein einziges Produkt gibt, das für alle Menschen perfekt ist, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Wenn Sie diesen Sommer Spaß in der Sonne haben möchten, lernen Sie es kennendas Sonnenschutzmittel, das am besten für Ihre Haut geeignet ist, tragen Sie es auf und tragen Sie es häufig auf.