Forscher untersuchen alle Arten von Übungen, vom Krafttraining bis zum Yoga, als mögliche Möglichkeiten, um Menschen mit ihren Symptomen der Multiplen Sklerose zu helfen.
Sport, einst ein Tabu für Menschen, bei denen Multiple Sklerose diagnostiziert wurde, wird von Forschern auf der ganzen Welt viel beachtet.
In a Studie aus Dänemark, das Anfang dieses Monats veröffentlicht wurde, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Krafttraining das Fortschreiten der Multiplen Sklerose MS verlangsamen kann, indem es das Gehirnvolumen erhöht.
In den letzten 12 Jahren hat Ulrik Dalgas, der leitende Forscher der Studie und außerordentlicher Professor am Department of Public Health der Universität Aarhus, die Auswirkungen von Bewegung auf MS untersucht.
Während sich die meisten Studien mit der Sicherheit des Trainings mit MS befassten, konzentrieren sich jetzt mehr darauf, wie sich Bewegung positiv auf die Krankheit auswirkt.
„Bei Menschen mit Multipler Sklerose schrumpft das Gehirn deutlich schneller als normal“, sagte Dalgas gegenüber GesundLinie. „Medikamente können dieser Entwicklung entgegenwirken, aber wir haben die Tendenz gesehen, dass das Training die Schrumpfung des Gehirns bei Patienten, die bereits Medikamente erhalten, weiter minimierthaben gesehen, dass mehrere kleinere Gehirnbereiche als Reaktion auf das Training tatsächlich zu wachsen begannen. “
Dalgas sagte, das für diese Studie verwendete Krafttraining sei ziemlich traditionell.
Es umfasste Trainingsgeräte für die unteren Extremitäten sowie einige Übungen für den Oberkörper.
Dalgas fügte hinzu, dass alle Übungen von Trainern überwacht wurden, um sicherzustellen, dass sie korrekt durchgeführt wurden.
Einige der Übungen umfassten Beinpressen, Knieverlängerungen und Kniesehnenlocken. Diese traditionellen Übungen wurden verwendet, weil sie einstellbar und leichter zu kontrollieren sind.
Forscher sagten, die Endergebnisse zeigten, dass Bewegung das Nervensystem schützen und daher das Fortschreiten der MS verlangsamen kann.
Derzeit spekuliert das Team genau darüber, wie und warum diese Übungen dem Gehirn zu helfen scheinen. Eine Möglichkeit könnte die erhöhte Durchblutung des Gehirns oder eine Zunahme der Gehirnaktivität sein.
Jetzt wird eine weitere, komplexere Studie durchgeführt.
Die Pilotstudie hatte insgesamt 35 Teilnehmer, darunter Kontroll- und Nichtkontrollgruppen.
Die Ergebnisse waren interessant genug, dass die Forscher eine neue Studie mit 90 Teilnehmern durchführen.
Diese neue Studie, deren Rekrutierung letzte Woche abgeschlossen wurde, wird weitere Messungen und neue Mechanismen enthalten, um ein besseres Verständnis dafür zu erhalten, wie und warum sich Bewegung positiv auf Menschen mit MS auswirkt.
Zusätzlich zur Messung des Gehirnvolumens wird in dieser Studie die kognitive Funktion als Ergebnis von Bewegung untersucht, sagte Dalgas.
Die Hauptfrage, die die Leute Dalgas stellen, ist, ob Bewegung Medikamente ersetzen kann. Die Antwort lautet „definitiv ein Nein“.
Dalgas betonte die Wichtigkeit der Verwendung geeigneter Medikamente und sagte, dass alle seine Studienteilnehmer eine Erstlinien-MS-Behandlung wie Interferon erhalten.
Die erste Studie umfasste hauptsächlich hochfunktionierende Menschen mit MS. Dalgas sagte, dass sie nicht sicher sind, ob Bewegung für Menschen in einem fortgeschritteneren Stadium der Krankheit funktioniert.
Während diese Studie erstmals untersucht, wie sich Bewegung spezifisch auf das Gehirnvolumen auswirkt, gab es eine Reihe weiterer erfolgreicher Studien, in denen untersucht wurde, wie Bewegung Menschen mit MS zugute kommt.
Übung wurde als signifikant befunden Verbesserung von Depressionen und Müdigkeit bei Menschen mit MS.
Es wurde festgestellt, dass sich das Training mit Wasserübungen verbessert. Funktionsfähigkeit, Gleichgewicht und Wahrnehmung von Müdigkeit bei Frauen mit MS.
Übung wurde gefunden, um
Aerobic zu Hause war entschlossen zu helfen Erkenntnis durch Verbesserung der Durchblutung und Steigerung der Lebensqualität bei Menschen mit MS.
Und eine Studie kam zu dem Schluss, dass quadratisches Treten könnte die Antwort sein.
Auch eine neue Studie, die in Sao Paolo, Brasilien, stattfindet, wird sich mit dem Thema befassen. Auswirkungen von Yoga bei Menschen mit MS. Die Forscher werden eine Vielzahl von Faktoren messen und analysieren, von der Lebensqualität bis zu den MRT-Ergebnissen.
Yoga-Training wird von einem Yogalehrer oder über eine Smartphone-Anwendung durchgeführt.
Während der Studie in Brasilien wird das Yoga-Programm von Garth McLean geleitet, einem Senior-Ausbilder für Iyengar-Yoga mit MS, der in Kalifornien lebt.
Die University of Washington UW rekrutiert derzeit auch für eine Studie zu Bewegung und MS.
Mit Mitteln der National MS Society untersucht die GET Smart-Studie, ob Bewegung einen Einfluss auf die Wahrnehmung von Menschen mit MS hat, insbesondere auf die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung.
Die GET-Übungen Graded Exercise Training werden sechs Monate lang bei YMCAs im Nordwesten der USA durchgeführt und umfassen etwa 125 Teilnehmer.
„Wir wissen, dass Bewegung von Vorteil ist“, sagte Charles H. Bombardier, PhD, Professor und Leiter der Abteilung für klinische und Neuropsychologie der UW, gegenüber GesundLinie. „Wir wissen nicht, wie lange die Auswirkungen für die Patienten anhalten werden.“
In dieser Studie werden die dauerhaften Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn genauer untersucht.
Bombardier fügte hinzu, dass Menschen mit MS im Allgemeinen dazu neigen, ihre Gesundheit zu verbessern. Sie trainieren auch gerne, wenn sie in der Lage sind und wollen, sich selbst zu helfen, was sie zu willigen und hilfreichen Teilnehmern macht.
Eine klinische Studie an der Universität von Saskatchewan, die gerade abgeschlossen wurde, untersuchte die Auswirkungen von Pilates und MS in Bezug auf Gehen, körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Die ersten Ergebnisse zeigten, dass „Pilates für die Verbesserung der Gehleistung und einiger Funktionstests von Vorteil war“, sagte Dr. Phil Chilibeck, Mitforscher der Studie und Professor am College of Kinesiology der Universität.
Diese Studie basiert auf Umfrageergebnissen von Menschen mit MS, die in Kanada leben, und wurde durch einen Zuschuss der MS Society of Canada ermöglicht.
Die Studienteilnehmer sagten der Gesellschaft, dass es für sie wichtig sei, alternative Behandlungsformen wie Pilates zu finden, damit sie besser funktionieren können.
Chilibeck fügte hinzu, dass das Feedback von Pilates sehr positiv war und die Patienten es wirklich genossen und viele Verbesserungen in ihren funktionellen Fähigkeiten sahen.
Es gibt sogar eine klinische Studie Blick auf das Rückwärts- oder Vorwärtsgehen.
Allen Studien und Forschungen ist gemeinsam, dass Bewegung für Menschen mit MS von Vorteil sein kann.
Anmerkung des Herausgebers: Caroline Craven ist eine Patientenexpertin, die mit MS lebt. Ihr preisgekrönter Blog ist GirlwithMS.com und sie ist bei thegirlwithms zu finden.
