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Die fürsorgliche Berührung durch Haustiere kann dazu beitragen, psychische Vorteile zu erzielen, die denen der menschlichen Berührung ähneln. Ryan J Lane / Getty Images
  • Viele Menschen fühlen sich während der Pandemie „berührungslos“.
  • Berühren wird angezeigt, um das Wohlbefinden zu verbessern.
  • Die fürsorgliche Berührung mit Tieren kann ähnliche Vorteile wie die menschliche Berührung bieten.

Während körperliche Distanzierung helfen kann, das zu stoppen Verbreitung von COVID-19 Durch die Einschränkung des Kontakts von Mensch zu Mensch wird auch die Möglichkeit der Berührung ausgeschlossen.

„Wir haben im April während der US-Sperrung eine Umfrage auf Facebook durchgeführt, die mit Survey Monkey verknüpft war, und festgestellt, dass 60 Prozent der Menschen über Berührungsentzug berichteten“, sagte Tiffany Field PhD, Direktor des Touch Research Institute an der Leonard M. Miller School of Medicine der University of Miami.

"Dies waren nicht nur Menschen, die alleine lebten; es waren auch diejenigen, die mit Menschen lebten", sagte sie.

Die Umfrage ergab auch, dass 32 Prozent der Menschen angaben, ihren Partner häufig berührt zu haben, und 21 Prozent gaben an, dass sie ihre Kinder häufig berührt haben.

„Ich hatte gehofft, dass die Menschen, wenn sie miteinander verbunden waren, mehr Rückenmassagen machten, sich umarmten und berührten“, sagte sie.

Field schreibt den Einsatz von Technologie zu, um zu verhindern, dass sich Menschen in denselben Wohnräumen häufiger berühren.

Diese Erkenntnis wird durch eine Studie gestützt, die sie vor der COVID-19-Pandemie durchgeführt hat. Bei der Beobachtung von Menschen an Flughafentoren stellte ihr Team fest, dass die sozialen Interaktionen gering waren.

„Nur 3 Prozent der Zeit berührten sich Menschen, wenn sie zusammen reisten, aber 68 Prozent der Zeit waren sie auf ihren Handys“, sagte Field. „Social Media hat vor COVID-19 und dem Virus zum Berühren von Berührungen beigetragenhat es nur verschärft, da wir Menschen nicht mehr so ​​umarmen oder begrüßen können wie früher. “

Haustiere können die Antwort auf Berührungsentzug sein, sagte Janette Young , PhD, Dozent für Gesundheitswissenschaften an der University of South Australia.

„COVID-19 hat die Berührung ins Rampenlicht gerückt und enthüllt, wie viel Berührung wir brauchen, um geistig gesund zu bleiben“, sagte Young. „Wege zu finden, um sicherzustellen, dass der Berührungshunger nicht wieder aus dem Ruder läuft und den Menschen kein sicheres Kreuz verweigert wird-spezies touch ist eine Kernlektion, die wir ab 2020 ziehen sollten. ”

Young leitete ein Forscherteam, das a Studie über die Vorteile des Besitzes von Haustieren während der Pandemie. Von den 32 Teilnehmern sprachen mehr als 90 Prozent von Berührungen in Bezug auf ihre Haustiere, meist ohne Aufforderung.

Die Teilnehmer gaben an, dass das Berühren ihrer Haustiere ihnen Komfort, Entspannung und Vertrautheit bietet. Sie teilten Beispiele von Hunden und Katzen, die sie berührten, wenn sie sich verzweifelt, traurig oder traumatisiert fühlten.

Viele Teilnehmer bemerkten auch die Fähigkeit ihrer Haustiere, zu „wissen“, wann sie sich nicht gut fühlten und physisch in ihre Nähe kommen wollten. Einige Teilnehmer erwähnten Vögel, Schafe, Pferde und sogar Reptilien als Haustiere, die Berührungen erwidern.

„Menschen brauchen Berührung und möglicherweise auch viele der Tiere, die wir als Haustiere halten“, sagte Young. „Unsere engen, fürsorglichen und berührenden Beziehungen zu Tieren können die Berührungslücke vieler Menschen zumindest teilweise füllen.“

Field sagte, dass Youngs Gefühl realistisch ist, wenn man an die physiologischen Auswirkungen des Streichelns eines Tieres denkt.

„Wenn Menschen einen Hund oder eine Katze streicheln, üben sie Druck aus. Sie können die Wirbel der Katze oder die Rippen eines Hundes spüren, wenn Sie sie mit Druck streicheln“, sagte Field.in einem Sinn."

Die Vorteile der menschlichen Massage gelten sowohl für das Haustier als auch für den Menschen, fügte sie hinzu.

„Wir haben Studien, die zeigen, dass die Person, die die Massage durchführt, genauso viel an Stresshormonen wie Cortisolabbau und Serotonin - dem natürlichen Neurotransmitter des Körpers gegen Schmerzen und Depressionen - zunimmt wie die Person, die die Massage erhält.“Field sagte.

Massagestudien zeigen, dass bei Druckanwendung physiologische Reaktionen wirksam werden, wenn Druckrezeptoren das Nervensystem verlangsamen. Dies senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck. Untersuchungen haben ergeben, dass Gehirnwellen, die mit Entspannung verbunden sind, ebenfalls betroffen sind.

"Das Ironische ist, dass wir uns mitten in einer Viruspandemie befinden. Eines der Dinge, die das Risiko einer Ansteckung oder einer Ansteckung mit dem Virus verringern können, ist die Stimulierung von Druckrezeptoren", sagte Field.

"Menschen können diese Stimulation von denen bekommen, mit denen sie leben, indem sie Reiben usw. zurückgeben, aber sie können sie auch von Haustieren bekommen", sagte sie.

Es ist möglich, menschliche Berührungsbefunde auf Tiere anzuwenden, da es bereits dokumentierte Literatur gibt, die zeigt, dass Menschen mit Haustieren eine bessere Immunfunktion haben und länger leben.

„Ich bin sicher, dass dies auf die Auswirkungen der Interaktion zurückzuführen ist, die sehr physisch ist, z. B. Haustiere, die auf dem Schoß sitzen, und Streicheln und Reiben von Haustieren, die Ihre Immunfunktion verbessern und somit Ihr Leben verlängern können“, sagte Field. "Während dies bei Hunden und Katzen nicht gemessen wurde, sollte es sein."

Young stimmte zu und stellte fest, dass der Nutzen der Berührung mit Tieren übersehen wird.

„Wenn es für Frühgeborene einen so großen Unterschied macht fast 50 Prozent mehr Überlebensraten, wenn Kuscheln in die Hygienepflege einbezogen werden“, sagte Young, „dann scheint es klar, dass fürsorgliche Berührungen darüber hinaus irgendwie wichtig sein müssenKindheit. Wie? Wie lange? Wann? Wo? Warum? Alle Fragen für die weitere Forschung. ”

Bis dahin fördert sie den Kontakt mit Tieren und fordert die Gesellschaft auf, „sicherzustellen, dass die Menschen Verbindungen zu Haustieren haben und Zugang zu Berührungen haben“.

Sie hofft, dass Haustierverbindungen in Krankenhäusern, Hospizen und Pflegeeinrichtungen, in denen Menschen isoliert sind, besondere Priorität haben.

Wenn Sie kein Fan von Haustieren sind oder Allergien Sie davon abhalten, eines zu besitzen, gibt es laut Field Möglichkeiten, die gleichen Berührungseffekte zu erzielen.

"Ich sage jedem, der sich berührungslos fühlt, dass viele der gleichen physiologischen Effekte von der Stimulierung von Druckrezeptoren ausgehen können", sagte Field.

In diesem Sinne stimuliert das Gehen im Raum die Druckrezeptoren in Ihren Füßen, und das Bürsten Ihres Körpers unter der Dusche stimuliert die Rezeptoren in Ihrem Körper, sagte sie.

Übungen wie Crunches, Stretching oder Yoga können auch Druckrezeptoren stimulieren.

„Die meisten Übungen werden Druckrezeptoren stimulieren“, sagte Field. „Auch wenn Sie möglicherweise nicht die emotionalen oder physiologischen Auswirkungen einer Person in Ihrer Nähe haben, die Ihnen gerne körperliche Zuneigung entgegenbringt, können Sie zumindest körperliche Auswirkungen erzielenvon der Übung. ”

Zumindest ermutigt sie die Ellbogenbeule, wenn sie andere begrüßt.

„Ich habe bemerkt, dass die Leute lächeln, lachen und Augenkontakt halten, wenn sie mit dem Ellbogen stoßen. Es ist eine soziale Interaktion“, sagte sie. „Und ich denke, es wird eine Weile dauern.“