- Wissenschaftler haben herausgefunden, dass viele Menschen während der COVID-19-Pandemie vermehrt Zähneknirschen und Schmerzen haben.
- Dies ist höchstwahrscheinlich auf den mit der Pandemie verbundenen Stress und die Angst zurückzuführen.
- Jeder, der unter Stress steht, wird wahrscheinlich Kiefer zusammenbeißen und Zähne knirschen.
- Bestimmte Selbsthilfemaßnahmen wie Stressabbau und Achtsamkeit können hilfreich sein.
- Wenn Sie chronische Schmerzen haben, ist es eine gute Idee, professionelle Hilfe zu suchen.
Wenn Sie während der COVID-19-Pandemie mit mehr Zahnsymptomen wie Zähneknirschen, Zusammenbeißen der Kiefer und Kieferschmerzen zu kämpfen haben, ist dies wahrscheinlich kein Zufall.
Eine neue Studie der Universität Tel Aviv in Israel berichtet, dass dieser Trend in zwei von ihnen untersuchten Ländern beobachtet wurde: Israel und Polen.
Darüber hinaus mögen Experten Sherwin Arman DMD, MPH, Direktor des UCLA Orofacial Pain Program, sagen, dass es durchaus möglich ist, dass hier in den USA dasselbe passiert.
Arman erklärte, dass „Stress für die eigenen gesundheitlichen Bedenken, finanzielle Bedenken aufgrund der Epidemie und gesundheitliche Bedenken für die Familie dazu führen können, dass sich der Tag zusammenzieht und knirscht.
"Auch die aktuelle US-Wahlperiode hat zu Stress und Angst geführt", sagte er.
Die Studie, die am 12. Oktober im veröffentlicht wurde Journal of Clinical Medicine verwendete einen Fragebogen, um zu untersuchen, ob bei den Teilnehmern während der COVID-19-Pandemie sich verschlechternde Symptome aufgetreten waren.
Die Autoren der Studie stellten fest, dass der Stress und die Angst, die mit der ständigen Bedrohung durch Krankheit, wirtschaftliche Bedenken und soziale Isolation verbunden sind, zu gesundheitsschädlichen Auswirkungen wie Kiefergelenksstörungen TMD und Bruxismus Zähneknirschen führen können.
Ihre Studie sollte bestätigen, ob dies der Fall ist.
Fast 1.800 Menschen mit Wohnsitz in Israel und Polen nahmen an der Studie teil.
Die Forscher fanden heraus, dass während Israels erstem Lockdown die orofazialen Schmerzen zunahmen, was ein Symptom ist, das im Allgemeinen mit Stress und Angst verbunden ist.
Außerdem stieg die Prävalenz dieses Symptoms von etwa 35 Prozent vor der Pandemie auf 47 Prozent während der Pandemie. Und die Prävalenz des Kieferknirschens während des Tages stieg von etwa 17 Prozent auf 32 Prozent.
Auch das nächtliche Zähneknirschen stieg von etwa 10 Prozent auf 36 Prozent.
Die Gesamtschwere der Symptome stieg ebenfalls um etwa 15 Prozent.
Leena Palomo DDS, Professor und staatlich geprüfter Parodontologe an der Case Western Reserve University, sagte, dass „jeder, der gestresst ist, einem Risiko ausgesetzt sein könnte - jeder, der herausgefordert ist, Bedingungen und Emotionen auszugleichen, ist anfällig für Zusammenpressen und Knirschen.“
In Bezug auf mögliche Symptome bemerkte Palomo: „Das Zusammenpressen während der Wachstunden ist leicht zu erkennen, da die Menschen wach sind.
„Menschen, die über Nacht mahlen, wachen häufig mit Kieferschmerzen, steifem Nacken oder Schmerzen um Kopf und Hals auf“, fügte sie hinzu. „Diese Schmerzen können Ohrenschmerzen oder Kopfschmerzen imitieren.“
Ein weiteres wichtiges Zeichen, auf das laut Arman geachtet werden muss, ist Zahnverschleiß.
"Selbstpflege während der Pandemie ist absolut notwendig", sagte Palomo. "Dazu gehören Stressabbau und Achtsamkeit."
Es ist auch wichtig, mit Ihren regelmäßig geplanten zahnärztlichen und medizinischen Untersuchungen Schritt zu halten. „Untersuchungen haben ergeben, dass das Aufschieben von Pflegebesuchen, die auf Wartung und einfache Verfahren abzielen, negative Folgen hat, einschließlich der Notwendigkeit einer späteren komplizierteren Behandlung“, sagte Palomo.
Palomo fügte hinzu, dass die American Dental Association daran gearbeitet hat, COVID-sichere Behandlungsprotokolle zu implementieren, um Sie während Ihrer Zahnarztbesuche vor Infektionen zu schützen.
Schließlich sagte sie, dass Zahnärzte Ihnen einen maßgeschneiderten Nachtwächter zur Verfügung stellen können, um Ihre Zähne vor den Auswirkungen von Zusammenbeißen und Knirschen zu schützen, obwohl es keinen einfachen Weg gibt, Stress zu bekämpfen.
Arman schlug vor, dass Sie auch eine Smartphone-App ausprobieren können, die Sie alarmiert, um Ihre Zähne auseinander zu halten.
Wenn Sie kein Smartphone haben, können Sie kleine Aufkleber auf Gegenstände kleben lassen, die Sie den ganzen Tag über betrachten, wie z. B. Ihr Telefon oder Ihre Fernbedienung, um visuell daran zu erinnern, dass Sie Ihre Zähne nicht zusammenbeißen müssen.
Arman sagte, wenn Sie chronische Kieferschmerzen haben oder bemerken, dass Sie eine chronische Angewohnheit haben, sich zusammenzubeißen oder zu knirschen, oder von einem Bettpartner erfahren, dass er Sie beim Zähneknirschen hören kann, sind dies alles Anzeichen, die Sie suchen solltenprofessionelle Hilfe.
Eine Sache, die ein Zahnarzt für Sie tun kann, ist die Erstellung eines benutzerdefinierten Nachtwächters zum Schutz Ihrer Zähne.
„Ein Nachtgerät kann die Symptome von Bruxismus lindern und die Zähne vor Verschleiß schützen, obwohl es das Knirschen wahrscheinlich nicht aufhält“, sagte Arman.
Eine andere Sache, bei der Ihnen ein Arzt helfen kann, ist festzustellen, ob es Medikamente oder Krankheiten gibt, die dazu führen können, dass Sie Ihre Zähne knirschen.
Medikamente gegen selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRI und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer SNRI gegen Depressionen und Angstzustände können möglicherweise zu Zähneknirschen führen, sagte Arman und fügte hinzu: „Das Umschalten von Medikamenten oder Dosierungen kann gegebenenfalls hilfreich sein.“
Schlafstörungen wie Schlafapnoe können auch eine Ursache für nächtliches Zähneknirschen sein, sagte Arman, daher könnte die Behandlung dieser Zustände einigen Patienten helfen.
Ein Psychologe für kognitive Verhaltenstherapie oder Biofeedback kann hilfreich sein, wenn Sie die Angewohnheit haben, sich zusammenzupressen und Hilfe beim Brechen benötigen.
Was Medikamente betrifft, können Injektionen von Botox laut Arman zur Entspannung des Kiefers beitragen, müssen jedoch mehrmals im Jahr wiederholt werden.
Schließlich können rezeptfreie Medikamente kurzfristig die Schmerzen lindern, aber sie sind keine Heilmittel, sagte Arman.
