Neue Studie ändert, wie Experten das Risiko eines Herzstillstands einschätzen.

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Montagmorgen war berüchtigt, als mehr Menschen an einem plötzlichen Herzstillstand starben. Getty Images

Jahrzehntelang glaubten Gesundheitsexperten, dass die Vormittage an Wochentagen - insbesondere montags - die beste Zeit für unerwartete Todesfälle und plötzliche Herzstillstände waren.

Der Grund, so sagten sie voraus, war der plötzliche Anstieg des Cortisols - bekannt als Stresshormon -, den wir beim Aufwachen erleben. All dieses Cortisol treibt unseren Blutdruck, unsere Herzfrequenz und unseren Blutzuckerspiegel an und folglich auchwürde Frühaufsteher in die Notaufnahme schicken.

Diese Spitzenzeiten gehören jedoch möglicherweise der Vergangenheit an.

Dank des modernen Drucks, in einer schnelllebigen Welt zu leben und zu arbeiten, ist es laut einer kürzlich in veröffentlichten Studie zu einem beliebigen Zeitpunkt an jedem Wochentag wahrscheinlicher, dass plötzliche Herzstillstände auftreten. Herzrhythmus .

Um die aktuellen Spitzenzeiten für einen plötzlichen Herzstillstand zu ermitteln, untersuchten Forscher des Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles Daten von Die Oregon Sudden Unexpected Death Study eine mehrjährige 16-Krankenhaus-Bewertung von Herztoten in Portland, Oregon.

Alle vom Team bewerteten Fälle wurden zwischen 2002 und 2014 aus medizinischen Notfallberichten gesammelt.

Die Ermittler stellten fest, dass von den 1.535 Erwachsenen, die an einem plötzlichen Herzstillstand starben, nur 13,9 Prozent zwischen 12 und 6 Uhr morgens starben. Darüber hinaus gab es keine Hinweise darauf, dass ein plötzlicher Herzstillstand montags wahrscheinlicher war.

obwohl sie sind oft synonym verwendet, plötzliche Herzstillstände und Herzinfarkte sind sehr unterschiedliche Zustände.
Herzinfarkt tritt auf, wenn die Koronararterien verstopft sind und kein Blut zum Herzen gelangen kann, was dazu führen kann, dass der Muskel an Sauerstoffmangel stirbt. Bei schweren Herzinfarkten kann das Herz unregelmäßig schlagen und dazu führen, dass plötzlich Herzstillstand.

Plötzlicher Herzstillstand Auf der anderen Seite handelt es sich um elektrische Probleme des Herzens, die auftreten, wenn der Herzrhythmus langsamer wird und nicht mehr schlägt. Dies führt häufig zu Bewusstlosigkeit oder Tod.

„Bei [einem] großen Prozentsatz der Patienten ist die Ursache eines plötzlichen Herzstillstands nicht bekannt“ Dr. Shephal Doshi sagte ein Herzelektrophysiologe und Direktor für Herzelektrophysiologie und Stimulation im Providence Saint John's Health Center.

Diese Patienten haben häufig Probleme mit ihrem Herzen, einschließlich des Pumpens, bemerkte Doshi und fügte hinzu, dass bestimmte erbliche Erbkrankheiten auch zu einem plötzlichen Herzstillstand bei Familienmitgliedern beitragen können.

„Herzinfarkte verursachen normalerweise Symptome wie Engegefühl in der Brust oder Schmerzen in der Brust, während ein plötzlicher Herzstillstand zu einem plötzlichen Bewusstseinsverlust und meistens zum Tod führt“, sagte Doshi.

Plötzliche Herzstillstände fordern in den USA jährlich fast 300.000 Todesopfer und sind damit jedes Jahr eine der häufigsten Todesursachen.

Experten beachten das, weil plötzlich Herzstillstand ist so gefährlich, dass mehr Forschung erforderlich ist, um seine Ursachen zu verstehen, damit Ärzte eingreifen und ihn verhindern können, bevor er auftritt.

Obwohl viele Faktoren zu dieser Verschiebung plötzlicher Herzstillstände beitragen können, ist das Forscherteam der Ansicht, dass Stress möglicherweise viel damit zu tun hat.

„Wir leben jetzt in einer schnelllebigen, immer aktiven Ära, die erhöhten psychosozialen Stress und möglicherweise eine erhöhte Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Herzstillstands verursacht“, so der leitende Forscher der Studie, Dr. Sumeet Chugh, Professor fürMedizin und medizinischer Direktor des Herzrhythmuszentrums, Smidt Heart Institute am Cedars-Sinai , sagte in einer Erklärung.

Diese neuen, modernen Stressfaktoren - wie ständige Smartphone-Benachrichtigungen und nächtliche Pings von Ihnen Chef - könnte bringt uns sehr gut um.

„Stress führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, einer Entzündung und sogar des Cholesterinspiegels - was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und anschließend eines plötzlichen Herzstillstands erhöht“, Dr. Michael Ghalchi, a Kardiologe mit Manhattan Cardiovascular Associates, sagte GesundLinie.

Zusätzlich kann Stress auch zu Depressionen und Angstzuständen führen, was die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Herzstillstands erhöhen kann, sagte Ghalchi.

Zum einen legen Sie Ihr Smartphone ab. All diese Apps und dauerhaften Benachrichtigungen nützen uns nichts. Tun Sie sich und Ihrem Herzen einen Gefallen und versuchen Sie, langsamer zu werden und die Verbindung zu trennen.

Es lohnt sich auch, Ihre Essgewohnheiten zu untersuchen. Ghalchi empfiehlt eine ausgewogene Ernährung mit unverarbeiteten Lebensmitteln, wobei der Großteil der Kalorien aus herzgesunden Proteinen und Fett stammt - denken Sie an Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse - sowie an komplexe Kohlenhydrate.

Regelmäßige Bewegung und gesunde Schlafgewohnheiten sind entscheidend für die allgemeine Herzgesundheit. Zusätzlich können Meditation und andere Übungen zur Verbindung von Geist und Körper wie Yoga funktionieren. Wunder im Herzen glauben einige Experten.
„Es hat sich gezeigt, dass Meditation Stress, Herzfrequenz, Blutdruck und eine Vielzahl anderer Herzrisiken reduziert. Faktoren - und kann das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses erheblich verringern “, sagte Ghalchi.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Beziehung zwischen Stress und plötzlichem Herzstillstand vollständig zu verstehen, wissen wir es. Starker Stress kann ungesunde Gewohnheiten auslösen - wie Rauchen, Trinken und übermäßiges Essen - die zu Herz-Kreislauf-Schäden führen.

In der Zwischenzeit scheint es jedoch so, als könnten wir alle hin und wieder unsere Benachrichtigungen zum Schweigen bringen.

Eine neue Studie findet Hinweise darauf, dass ein plötzlicher Herzstillstand nicht mehr mit einer bestimmten Tageszeit verbunden zu sein scheint. Stattdessen r Forscher denke, es könnte mit einem Anstieg des Stressniveaus verbunden sein.