Informieren Sie sich über Depressionen

Depressionen sind eine der Hauptursachen für Krankheiten auf der ganzen Welt. Dennoch gibt es viele Mythen und Missverständnisse darüber. Menschen, die unter Depressionen leiden, sind häufig Vorurteilen aufgrund des Stigmas ausgesetzt, das mit psychischen Störungen verbunden ist. Um dieses Vorurteil und Stigma zu bekämpfen,Es ist wichtig, die Fakten über Depressionen zu erfahren.

Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Mythen und Missverständnisse im Zusammenhang mit Depressionen sowie über die Realitäten dieser Krankheit.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Depression bloße Traurigkeit oder sogar eine Schwäche des Charakters ist. Tatsächlich ist Depression jedoch eine komplexe psychische Störung. Sie hat soziale, psychologische und biologische Ursachen und kann auf verschiedene Arten behandelt werden.

Wenn Sie glauben, dass Sie unter Depressionen leiden, schreiben Sie diese nicht wie gewohnt ab. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, die Unterstützung zu erhalten, die Sie zur Behandlung Ihrer Erkrankung benötigen.

Depressionen sind behandelbar. Unter anderem kann Ihr Arzt Antidepressiva verschreiben. Diese Medikamente verändern Ihre Gehirnchemie. Sie können helfen, tief verwurzelte biologische Probleme anzugehen, die möglicherweise zu Ihrer Erkrankung beitragen.

Aber für viele Menschen reichen Antidepressiva allein nicht aus. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch Psychotherapie oder Gesprächstherapie. Die Kombination von Medikamenten mit Gesprächstherapie ist eine gängige Behandlungsstrategie.

Niemand entscheidet sich dafür, depressiv zu sein. Einige Menschen glauben fälschlicherweise, dass dies passiert, wenn Sie sich in Ihrer Trauer oder Traurigkeit suhlen lassen. Sie denken möglicherweise, dass dies durch positive Gedanken oder eine Änderung der Einstellung geheilt werden kann.

In Wirklichkeit ist Depression kein Zeichen von Selbstmitleid, Schwäche oder Faulheit. Es handelt sich um eine Krankheit, bei der Ihre Gehirnchemie, -funktion und -struktur durch Umwelt- oder biologische Faktoren negativ beeinflusst werden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass dies der Fall istVereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Jeder erlebt manchmal traurige Gedanken oder Unglück. Zum Beispiel können Sie sich nach dem Tod eines geliebten Menschen oder dem Ende einer Beziehung verärgert fühlen. Ereignisse wie diese können Ihr Risiko für Depressionen erhöhen. Depressionen werden jedoch nicht immer durch a verursachtnegativer Vorfall.

Depressionen können unerklärliche Phasen der Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Lethargie verursachen. Sie können auch Selbstmordtendenzen erleben. Diese Episoden können über längere Zeiträume andauern. Sie können plötzlich und unerklärlich auftreten, selbst wenn die Dinge in Ihrem Leben gut zu laufen scheinen.

Wenn Sie in Ihrer Familie eine Depression in der Vergangenheit hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie diese selbst entwickeln, warnt der Mayo-Klinik Experten sind sich jedoch nicht sicher, wie wichtig die Genetik für die Bestimmung Ihres Depressionsrisikos ist. Nur weil Ihre Eltern oder andere Familienmitglieder dies erlebt haben, heißt das nicht, dass Sie es auch tun werden.

Es ist ratsam, sich Ihrer Familiengeschichte bewusst zu sein. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen über Risikofaktoren, die Sie nicht kontrollieren können. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Faktoren, die Sie verwalten können. Vermeiden Sie beispielsweise den Missbrauch von Alkohol oder Drogen, um Ihre Familie zu senkenRisiko einer Depression.

Antidepressiva verändern Ihre Gehirnchemie. Dies könnte beängstigend erscheinen. Sie könnten sich Sorgen machen, dass Sie sich bei der Einnahme wie eine ganz andere Person fühlen.

Es ist hilfreich zu erkennen, dass Antidepressiva nur bestimmte Chemikalien in Ihrem Gehirn verändern sollen. Sie können dazu beitragen, Ihre Depressionssymptome zu lindern, ohne Ihre zugrunde liegende Persönlichkeit zu verändern. Nach der Einnahme fühlen sich viele Menschen mit Depressionen wieder wie sie selbst. Wenn SieSie mögen es nicht, wie Sie sich während der Einnahme von Antidepressiva fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten.

Antidepressiva bieten für viele Menschen mit Depressionen eine langfristige Behandlungsoption. Die Dauer der Einnahme kann jedoch je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung und Ihrem vorgeschriebenen Behandlungsplan variieren.

Möglicherweise müssen Sie für den Rest Ihres Lebens keine Antidepressiva einnehmen. In vielen Fällen kann Ihr Arzt eine Psychotherapie zusammen mit Medikamenten verschreiben. Diese Therapie kann Ihnen helfen, neue Wege zur Bewältigung von Lebensproblemen zu erlernen und Ihren Bedarf an Medikamenten zu verringernIn anderen Fällen ist die Einnahme von Antidepressiva über einen längeren Zeitraum möglicherweise die beste Wahl für Sie.

Aufgrund des sozialen Drucks fühlen sich viele Männer nicht wohl, wenn sie ihre Gefühle besprechen oder um Hilfe bitten. Infolgedessen glauben manche Menschen fälschlicherweise, dass Depression eine Krankheit ist, die nur Frauen betrifft.

Das ist einfach falsch. Frauen berichten häufiger über Depressionssymptome, aber es kann auch Männer betreffen. Tatsächlich kann dies schwerwiegende Folgen für Männer haben. Sie begehen häufiger Selbstmord als Frauen. Deshalb ist dies so wichtigHilfe erhalten.

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Diskussion über Depressionen nur destruktive Gefühle verstärkt und Sie auf negative Erfahrungen im Leben konzentriert. Für viele Menschen ist es jedoch viel schädlicher, mit Ihren Gedanken allein zu sein, als sie auszublenden.

Es kann hilfreich sein, mit einem unterstützenden, zuverlässigen und nicht wertenden Zuhörer über Ihre Gefühle zu sprechen. Ihre Angehörigen sind möglicherweise bereit, ein offenes Ohr zu haben. In vielen Fällen ist ein zertifizierter Therapeut jedoch besser gerüstet, um die Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen.

Depression ist eine schwere Krankheit, die von vielen Missverständnissen umgeben ist. Einige dieser Mythen tragen zum Stigma bei Depressionen sowie zu Antidepressiva und Therapien bei. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, wann Sie an Depressionen leiden, und Hilfe zu erhalten.

Wenn bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt eine Vielzahl von Behandlungen verschreiben. Beispielsweise empfiehlt er möglicherweise eine Kombination von :

  • Medikamente
  • Psychotherapie
  • medizinische Verfahren
  • alternative Therapien
  • Änderungen des Lebensstils

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Depression zu leiden, rufen Sie noch heute Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren. Fragen Sie ihn nach weiteren Informationen zu Ihren Behandlungsmöglichkeiten.