Die Küche ist wahrscheinlich Ihr Ziel bei der Jagd nach einem Snack. Sie kann auch alles enthalten, was Sie zur Verbesserung des Hautzustands benötigen.

Die kostensparenden Vorteile liegen auf der Hand. Inhaltsstoffe für die Hautpflege in der Küche sind viel billiger als teure Produkte, die Sie möglicherweise im Geschäft oder online finden, und Sie haben sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Schrank.

Die Frage bleibt: Können sie den Schnitt im Vergleich zu im Laden gekauften Kosmetika machen?

Unabhängig davon, ob es sich bei Ihrer Haut um Dehydration, Empfindlichkeit oder Akne handelt, kann es sich lohnen, den Küchenschrank oder den Kühlschrank zu durchsuchen, bevor Sie Ihre Brieftasche ausbrechen.

Einige der häufigsten Küchenheftklammern haben hautfördernde Vorteile.

Haferflocken sind zwar in der Küche vielseitig einsetzbar, haben aber auch zahlreiche Anwendungen für eine gesunde Haut.

Seine raue Textur macht es zu einem großartigen, sanften Peeling, das dazu beiträgt, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es hat auch nachweislich entzündungshemmend und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, trockene, gereizte Haut zu lindern und vor Schäden zu schützen.

Louise Walsh eine in Großbritannien zugelassene Krankenschwester, die sich auf Dermatologie und Kosmetik spezialisiert hat, bestätigt, dass Haferflocken sanft genug für empfindliche Hauttypen sein können. „Haferflocken wirken beruhigend auf rote, sensibilisierte Haut“, sagt sie.

In Kombination mit einer Feuchtigkeitscreme kann Haferflocken auch bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie helfen. Psoriasis , Akne und Ekzem . Jedoch wissenschaftliche Forschung ist begrenzt.

In eine Studie von 2013 Patienten von 6 Monaten bis zum Erwachsenenalter mit leicht bis mittelschwer Neurodermitis Der Zustand verbesserte sich innerhalb von 12 Wochen nach topischer Anwendung von Haferflocken um 48 Prozent. Sie berichteten auch über eine 100-prozentige Verbesserung der Hautfeuchtigkeit.

Haut auf der stumpfen Seite? Haferflocken können auch eine starke Zutat sein, wenn es um die Aufhellung der Haut geht.

In eine Studie Die Teilnehmer stellten nach 2-wöchiger Anwendung von kolloidalem Haferflocken zweimal täglich eine signifikante Verbesserung der Feuchtigkeit und der Hauthelligkeit fest.

Hafer enthält auch eine Verbindung namens Saponine, die ein natürliches Reinigungsmittel ist und dazu beitragen kann, verstopfte Poren zu beseitigen.

“ kolloidales Haferflocken gemahlener Hafer ist ideal für rote, empfindliche, juckende, entzündete und trockene Haut. Wenn es mit Wasser gemischt wird, um eine Maske zu bilden, schützt und pflegt es die Barriere der Haut, verhindert den Verlust von Wasser und Feuchtigkeit, spendet Feuchtigkeit und FeuchtigkeitBeruhige die Haut “, sagt Walsh.

Wie man es benutzt

2 bis 3 EL Haferflocken zermahlen und Wasser hinzufügen, bis eine pastöse Konsistenz entsteht. Auf die Haut auftragen und vor dem Abspülen 10 Minuten einwirken lassen.

Wenn Sie eine haben Erdnussallergie Verwenden Sie keine Erdnussbutter auf Ihrer Haut. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und machen Sie immer eine Patch-Test zuerst

Vielleicht möchten Sie es mit einem Löffel essen oder ganz auf Besteck verzichten und einfach Ihre Finger in das Glas tauchen, aber würden Sie es über Ihr Gesicht streichen?

Wie alle Nussbutter enthält Erdnussbutter große Mengen an Ölen, die Ihre Haut nähren können.

2015 es wurde als Rasier-Hack viral Befürworter dieses unwahrscheinlichen Trends behaupteten, dass sie durch Ersetzen ihres üblichen Rasiergels durch Erdnussbutter eine gründlichere Rasur und eine weichere Haut erhalten hätten.

Es gibt einige wissenschaftliche Erkenntnisse, die dies belegen.

Eins Studie behauptet, dass Erdnussöl, das in Erdnussbutter in großen Mengen enthalten ist, die Hautbarriere unterstützt. Eine weitere Studie festgestellt, dass Erdnussöl Schutz vor UV-Strahlung bietet.

Wenn das nicht genug ist, ist Erdnussbutter auch mit verpackt Vitamine B und E was bei gleichzeitiger Verwendung viele Anzeichen von reduzieren kann Hautalterung einschließlich Hyperpigmentierung und Rötung.

„Erdnussbutter enthält viele Öle und Vitamine, die die Haut nähren und in der Küche leicht zu finden sind“, sagt Walsh.

Wenn Sie Erdnussbutter verwenden, empfiehlt Walsh, immer eine Bio-Version zu wählen. Supermarktmarken sind oft mit Salz und Zucker gefüllt, die für die Haut nicht so gut sind.

Wie man es benutzt

Walsh empfiehlt, 1 EL Erdnussbutter, 1 EL Honig und 1 Ei zu mischen und sanft in die gereinigte Haut zu massieren. 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.

Wir alle wissen, dass Zimt in Backwaren und heißer Schokolade und zusätzlich zu Haferflocken ein Ass ist, aber wussten Sie, dass es auch gut sein kann, um Ihre Haut zum Leuchten zu bringen?

Walsh bestätigt, dass Zimt für seine bekannt ist antibakteriell Eigenschaften. Die wärmende Qualität erhöht auch die Durchblutung und trägt zu einem frechen, prall gefüllten Erscheinungsbild der Haut bei.

Studien habe bestätigt, dass Zimt auch ist entzündungshemmend .

„Entzündungen führen zu Rötungen, Reizungen und möglicherweise chronischen Hauterkrankungen wie Rosacea und Akne. Daher sind entzündungshemmende Behandlungen bei vielen Hautproblemen ein Muss“, bestätigt Walsh.

Walsh fügt hinzu, dass gemahlener Zimt ein besonders wirksamer Inhaltsstoff für die Hautpflege sein kann, wenn er mit Honig gemischt wird.

“ Honig gemischt mit gemahlenem Zimt ist eine großartige Gesichtsmaske für verstopfte Haut mit Ausbrüchen zu Hause. Zusammen ergeben sie eine Peeling-Komponente, die die Heilung von Ausbrüchen und Flecken fördert “, erklärt sie.

Wie man es benutzt

Befolgen Sie Walshs Rat, indem Sie gemahlenen Zimt mit etwas Honig mischen und als sanftes Peeling verwenden. Lassen Sie ihn 10 Minuten auf der Haut, bevor Sie ihn mit lauwarmem Wasser abspülen.

gemahlener Zimt kann möglicherweise verursachen Reizung und Verbrennungen Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie gemahlenen Zimt auf Ihre Haut auftragen, und führen Sie immer a Patch-Test zuerst. Verwenden Sie kein ätherisches Zimtöl auf Ihrer Haut.

Milch tut einem Körper gut und nicht nur von innen. Ihre Haut kann auch von Kuhmilch profitieren.

„Milch enthält Milchsäure wird häufig bei sanften Hautpeelings verwendet “, sagt Walsh.„ Aufgrund seines hohen Molekulargewichts kann es nicht zu tief eindringen, sodass es nicht zu stark gereizt wird “, fügt sie hinzu und ist somit sicher für empfindliche HautTypen.

Die in Kuhmilch enthaltenen Proteine ​​und Fette können dazu beitragen, die Haut zu erweichen, während Milchsäure ein sanftes Peeling ist, das das Ablösen von Hautzellen fördert und der Haut ein seidiges Gefühl verleiht.

Es gibt auch einige wissenschaftliche Belege dafür, dass Kuhmilch eine Vielzahl von Hauterkrankungen lindern kann, insbesondere solche, die durch trockene, juckende und gereizte Haut gekennzeichnet sind.

Eins Studie weist darauf hin, dass Frauen über 65 durch die topische Anwendung von Kuhmilch eine Linderung der juckenden Haut finden können.

Laut Walsh verstecken sich in der Milchabteilung andere Hautbehandlungen.

„Ähnliche Vorteile bieten Joghurt und sind möglicherweise praktischer als Gesichtsmaske, ohne dass Zutaten gemischt werden müssen“, sagt Walsh. „Es ist auch schön und kühlend.“

Wie man es benutzt

Sie können Kuhmilch wie einen Toner verwenden, um Ihre Haut zu peelen, sie glatt und hell zu lassen, oder mit Mehl mischen, um eine Maske zu erstellen, schlägt Walsh vor. Oder fügen Sie Ihrem Bad 1 oder 2 Tassen hinzu, um die Haut rundum zu behandeln.

Für einige ist es ein morgendlicher Muntermacher. Kaffee kann Ihr Energieniveau genauso gut wiederbeleben wie für Wiederbelebung Ihrer Haut .

„Kaffee [Grund] hat, wenn er topisch auf die Haut aufgetragen wird, eine Reihe erstaunlicher Vorteile“, sagt die in Beverly Hills ansässige prominente Kosmetikerin. Katrina Cook . “Sie können verwendet werden, um die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen zu peelen, Körperausbrüche zu reduzieren und sogar Dehnungsstreifen im Laufe der Zeit zu verblassen.”

Kaffee kann auch das Auftreten von Cellulite verringern.

A Studie deutet darauf hin, dass der Koffeingehalt im Kaffee die Durchblutung anregen kann, was wiederum das Auftreten von Grübchen auf der Haut verringern kann.

Wie man es benutzt

„Meine persönliche Lieblingsmethode, um Kaffee in meine wöchentliche Routine zu integrieren, ist die Verwendung des Mahlguts für Peeling abgestorbene Haut weg “, sagt Cook.

Massieren Sie unter der Dusche die Mühlen in kreisenden Bewegungen mit Ihren Händen und arbeiten Sie von Ihren Füßen bis zu Ihren Schultern, bevor Sie sie abspülen.

Dieses gelbe Gewürz verleiht Lebensmitteln nicht nur Geschmack, es ist auch vollgepackt mit entzündungshemmend Eigenschaften.

„Kurkuma ist als entzündungshemmend bekannt und hat antiseptische Eigenschaften, weshalb es Hautpflegeprodukte mit [Kurkuma] als… vorrangigem Inhaltsstoff gibt“, sagt Walsh. „Es wird auch von vielen Menschen als Ergänzung für allgemeine Zwecke eingenommenentzündungshemmende Zwecke für die Gesundheit. ”

A Studie 2013 angegeben, dass Kurkuma bei topischer Anwendung ein wirksamer Bestandteil für die Beschleunigung von Wundverschlüssen und Hautinfektionen sein kann.

Darüber hinaus deuten wachsende Erkenntnisse darauf hin, dass die aktive Komponente von Kurkuma, Curcumin, medizinisch verwendet werden kann. Behandlung einer Vielzahl von Hautkrankheiten einschließlich Akne, atopisch Dermatitis , Gesichtsbehandlung Photoaging , Psoriasis und Vitiligo .

Insgesamt 10 Studien festgestellte statistisch signifikante Verbesserung der Schwere der Hauterkrankung nach topischer und oraler Anwendung von Kurkuma. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Studien erforderlich sind.

Wie man es benutzt

Walsh empfiehlt, Kurkuma mit Honig, Mehl oder Milch zu mischen, um eine Paste zu erhalten und wie eine Gesichtsmaske aufzutragen. Lassen Sie sie 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Kurkuma kann Stoff und hellere Hauttöne färben. Wenn Sie sind allergisch direkter Hautkontakt kann zu Reizungen, Rötungen und Schwellungen führen. Immer a Patch-Test und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kurkuma auf Ihre Haut auftragen.

Können Inhaltsstoffe für die Hautpflege in der Küche im Vergleich zu im Laden gekauften Kosmetika den Schnitt machen?

Einige sind in der Lage, eine Vielzahl von Hautproblemen zu bekämpfen, während andere die Haut glätten und aufhellen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die wissenschaftliche Forschung in einigen Fällen begrenzt ist. Daher ist es wichtig, beim Ausprobieren eines neuen Inhaltsstoffs auf Ihrer Haut Vorsicht walten zu lassen, wenn Sie einen neuen Inhaltsstoff auf Ihrer Haut ausprobierenmit Ihrem Arzt oder Dermatologen.

Trotzdem gibt es in der Speisekammer viele Gegenstände, die Ihre Haut lieben könnte.

Victoria Stokes ist eine Schriftstellerin aus Großbritannien. Wenn sie nicht über ihre Lieblingsthemen, ihre persönliche Entwicklung und ihr Wohlbefinden schreibt, steckt ihre Nase normalerweise in einem guten Buch. Victoria listet Kaffee, Cocktails und die Farbe Pink aufunter einigen ihrer Lieblingssachen . Finde sie auf Instagram .