An Asthma-Aktionsplan ist ein individueller Leitfaden, in dem sich eine Person identifiziert :

  • wie sie derzeit ihr Asthma behandeln
  • Anzeichen, dass sich ihre Symptome verschlechtern
  • Was tun, wenn sich die Symptome verschlechtern?
  • wann Sie eine medizinische Behandlung suchen müssen

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch haben Asthma Wenn ein Aktionsplan vorhanden ist, können Sie viele Fragen beantworten und sich treffen. Behandlungsziele .

Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie wissen müssen, um Ihren Plan zu erstellen.

Es gibt mehrere Komponenten, die jeder Aktionsplan gemeinsam haben sollte. Dazu gehören :

  • Faktoren, die Ihr Asthma auslösen oder verschlimmern
  • spezifische Namen der Medikamente, die Sie gegen Asthma einnehmen, und wofür Sie sie verwenden, z. B. kurz- oder langwirksame Medikamente
  • Symptome, die darauf hinweisen, dass sich Ihr Asthma verschlimmert, einschließlich Messungen des Spitzenflusses
  • Welche Medikamente sollten Sie je nach Ausmaß Ihrer Symptome einnehmen?
  • Symptome, die anzeigen, wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten
  • Telefonnummern für Notfallkontakte, einschließlich Ihres Hausarztes, des örtlichen Krankenhauses und wichtiger Familienmitglieder, an die Sie sich wenden können, wenn Sie eine haben Asthmaanfall

Ihr Arzt kann empfehlen, dass Ihr Aktionsplan drei Hauptaktionszonen enthält, z. B. :

  • Grün. Grün ist die „gute“ Zone. In diesem Fall geht es Ihnen gut und Ihr Asthma schränkt Ihr Aktivitätsniveau normalerweise nicht ein. Dieser Abschnitt Ihres Plans enthält Ihren Zielspitzenfluss, die Medikamente, die Sie täglich einnehmen, und wann SieNehmen Sie sie ein und wenn Sie vor dem Training spezielle Medikamente einnehmen.
  • Gelb. Gelb ist die „Vorsicht“ -Zone. In diesem Fall zeigt Ihr Asthma Anzeichen einer Verschlechterung. Dieser Abschnitt enthält die Symptome, die in der gelben Zone auftreten, Ihre Spitzenflüsse in der gelben Zone, zusätzliche Schritte oder Medikamente, die Sie einnehmen müssen, wennSie befinden sich in dieser Zone und die Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie möglicherweise Ihren Arzt anrufen müssen.
  • Rot. Rot ist das Alarm- oder Gefahrenzone . Dies ist, wenn Sie schwere Symptome im Zusammenhang mit Ihrem Asthma haben, wie Atemnot, erhebliche Aktivitätseinschränkungen oder häufige Anwendung Schnellmedikamente . In diesem Abschnitt sind Gefahrenzeichen enthalten, z. B. blau gefärbte Lippen, einzunehmende Medikamente und wann Sie Ihren Arzt anrufen oder einen Notarzt aufsuchen müssen.

Asthma-Pläne für Kinder einschließlich aller oben aufgeführten Informationen. Einige Änderungen können jedoch dazu beitragen, den Plan für Kinder und Betreuer benutzerfreundlicher zu gestalten. Dazu gehören :

  • Bilder, wenn möglich. Möglicherweise möchten Sie Bilder von jedem Medikament oder Inhalator sowie Bilder der identifizierten grünen, gelben und roten Zonen auf dem Peak-Durchflussmesser einfügen.
  • Zustimmung zur Behandlung : Viele Asthma-Aktionspläne für Kinder enthalten eine Einverständniserklärung, die die Eltern unterschreiben, damit eine Schule oder Pflegekraft Medikamente wie schnell wirkende Medikamente verabreichen kann.
  • Symptome in den Worten eines Kindes. Kinder beschreiben „Keuchen“ möglicherweise nicht genau so. Fragen Sie Ihr Kind, was bestimmte Symptome für sie bedeuten. Notieren Sie diese Beschreibungen, damit Sie und andere am besten verstehen, welche Symptome Ihr Kind hat.

Dies sind einige der Änderungen, die Sie vornehmen können, um sicherzustellen, dass der Asthma-Aktionsplan Ihres Kindes so benutzerfreundlich wie möglich ist.

Ein Asthma-Aktionsplan für Erwachsene sollte die oben aufgeführten Informationen enthalten, jedoch mit Überlegungen, wann Sie Hilfe benötigen und möglicherweise nicht in der Lage sind, Personen zu dem zu führen, was Sie benötigen. Erwägen Sie Folgendes: :

  • Geben Sie an, wo eine Person Ihre Medikamente bei Ihnen zu Hause finden kann, wenn Ihre Atmung so stark beeinträchtigt ist, dass Sie sie nicht darauf hinweisen können.
  • Geben Sie einen Notfallkontakt oder einen Gesundheitsdienstleister an, den Sie anrufen können, wenn Sie sofortige medizinische Hilfe benötigen und sich im Krankenhaus oder in einer Arztpraxis befinden.

Möglicherweise möchten Sie Ihrem Chef oder einem Personalmanager an Ihrem Arbeitsplatz eine Kopie Ihres Asthma-Aktionsplans geben, um sicherzustellen, dass Sie bei Bedarf von jemandem unterstützt werden können.

Sie müssen beim Erstellen eines Asthma-Aktionsplans nicht bei Null anfangen. Es gibt viele Online-Ressourcen, mit denen Sie einen papier- oder webbasierten Plan erstellen können. Hier sind einige Punkte, an denen Sie beginnen können :

  • American Lung Association ALA. Diese ALA-Seite enthält herunterladbare Aktionspläne in Englisch und Spanisch. Es gibt Pläne für Heim und Schule.
  • Asthma- und Allergie-Stiftung von Amerika AAFA. Diese AAFA-Seite bietet herunterladbare Pläne für Heim, Kinderbetreuung und Schule.
  • Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC. Diese CDC-Seite bietet druckbare, Online- und interaktive Pläne, einschließlich der ins Spanische übersetzten.

Ihre Arztpraxis ist auch eine gute Quelle für Asthma-Aktionspläne. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um den besten Plan für Sie zu erstellen.

Ein Aktionsplan ist eine gute Idee für alle, bei denen Asthma diagnostiziert wird. Wenn ein Plan vorhanden ist, können Sie nicht mehr raten, was zu tun ist, wenn sich Ihr Asthma verschlimmert. Er kann auch helfen, festzustellen, wann Sie Ihr Asthma gut behandeln.

Ein Asthma-Aktionsplan sollte für jeden leicht zugänglich sein, der ihn möglicherweise verwenden muss. Sobald Sie einen erstellt haben, ist es eine gute Idee, mehrere Kopien zu erstellen und diese an die Hausmeister zu verteilen. Gehen Sie wie folgt vor :

  • Halten Sie einen an einem leicht zugänglichen Ort in Ihrem Haus, z. B. im Kühlschrank oder auf einem Message Board, auf dem Laufenden.
  • Bewahren Sie eines in der Nähe des Aufbewahrungsortes Ihrer Asthmamedikamente auf.
  • Bewahren Sie eine Kopie in Ihrer Brieftasche oder Handtasche auf.
  • Verteilen Sie eine an den Lehrer Ihres Kindes und fügen Sie eine zu den Schulunterlagen Ihres Kindes hinzu.
  • Geben Sie einem Familienmitglied, das sich um Sie oder Ihr Kind kümmert, eines, falls eine medizinische Notfallversorgung erforderlich ist.

Außerdem möchten Sie möglicherweise Fotos von jeder Seite des Plans aufnehmen und auf Ihrem Telefon unter „Favoriten“ speichern. Sie können den Plan auch per E-Mail an sich selbst senden, damit Sie immer eine Kopie zur Hand haben.

Ein Asthma-Aktionsplan bietet folgende Vorteile :

  • Es hilft Ihnen festzustellen, wann Ihr Asthma gut behandelt wird und wann nicht.
  • Es enthält eine leicht verständliche Anleitung, welche Medikamente Sie einnehmen müssen, wenn Sie bestimmte Symptome haben.
  • Es ist kein Rätselraten, Ihnen oder einem geliebten Menschen in einer Schule oder wenn ein Hausmeister bei Ihnen zu Hause ist, zu helfen.
  • Es stellt sicher, dass Sie verstehen, was jedes verschriebene Medikament bewirkt und wann Sie es anwenden sollten.

Wenn Sie oder eine geliebte Person Asthma haben, kann es leicht vorkommen, dass Sie manchmal in Panik geraten oder sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen. Ein Asthma-Aktionsplan kann Ihnen zusätzliches Vertrauen geben, da er Antworten darauf enthält, was genau zu tun ist und wann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ihren Asthma-Aktionsplan erstellen. Er sollte den Plan überprüfen und Vorschläge hinzufügen. Bringen Sie den Plan unbedingt zu regelmäßig geplanten Untersuchungen.

Andere Zeiten, in denen Sie Ihren Arzt aufsuchen und eine Aktualisierung Ihres Plans in Betracht ziehen sollten, sind :

  • wenn Sie Probleme haben, Ihr Asthma aufrechtzuerhalten, z. B. wenn Sie sich häufig in gelben oder roten Zonen Ihres Plans befinden
  • wenn Sie Probleme haben, sich an Ihren Plan zu halten
  • wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Medikamente so gut wirken wie früher
  • wenn Sie Nebenwirkungen zu den verschriebenen Medikamenten haben

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Asthmas und Ihres Aktionsplans haben, rufen Sie Ihren Arzt an. Maßnahmen zur Verhinderung eines Asthmaanfalls und zur Kenntnisnahme von sich verschlechternden Symptomen sind der Schlüssel zur Behandlung Ihres Asthmas.

Ein Asthma-Aktionsplan kann für Sie, Hausmeister und Ihren Arzt bei der Behandlung Ihres Asthmas von entscheidender Bedeutung sein. Viele Online-Ressourcen können Ihnen bei der Erstellung Ihres Plans helfen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über einzigartige Möglichkeiten zur Änderung des Plans sprechen.

Bei schweren Asthmasymptomen immer sofort einen Arzt aufsuchen.