Die Zeit ist gekommen. Sie haben die Entscheidung getroffen, mit dem Stillen aufzuhören, und jetzt erleben Sie alle Gefühle.

Vielleicht sind Sie nicht bereit, Ihre Brustwarzenschilde, die Milchpumpe und die Brustpolster loszuwerden. Vielleicht sind Sie persönlich nicht bereit aufzuhören. Stillen aber es ist offensichtlich geworden, dass Sie nicht weitermachen sollten. Vielleicht haben Sie nie gestillt, müssen aber Ihre Milchversorgung nach der Schwangerschaft austrocknen.

Was auch immer Ihr Grund ist und wie auch immer Sie sich über diese Entscheidung fühlen, wissen Sie, dass sie in Ordnung ist.

Ob Ihr Baby 3 Tage oder 3 Jahre alt ist, wir wissen, dass Sie wahrscheinlich viel über diese Entscheidung nachgedacht haben - und wir haben Ihren Rücken. Oder sollten wir sagen vorne ? Wir haben die Informationen, die Sie benötigen, um das Stillen so bequem wie möglich effizient zu beenden.

Obwohl es keine genaue Formel gibt, um zu bestimmen, wie lange es dauern wird, bis Ihre Milchversorgung trocken ist, hoffen wir, dass das Befolgen einiger der folgenden Vorschläge den Prozess vereinfachen kann.

Idealerweise hören Sie über einen Zeitraum von Wochen oder sogar Monaten mit dem Stillen auf. Dadurch kann Ihre Milchversorgung allmählich abnehmen, da die Milch seltener entfernt wird.

Abhängig vom Alter Ihres Kindes bietet Ihnen diese zusätzliche Zeit neben der Muttermilch auch die Möglichkeit, andere Feststoffe und Flüssigkeiten einzuführen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um das Stillen langsam abzusetzen, ist dies komfortabler und stressfreier. Langsam und stetig gewinnt das Rennen!

Aber manchmal ist es möglicherweise nicht möglich, den Entwöhnungsprozess zu verlängern. Wenn Sie das Stillen schnell beenden müssen oder sogar einen kalten Truthahn, finden Sie hier einige Vorschläge, um den Prozess zu unterstützen :

  • Lassen Sie zunächst die Stillzeit fallen, an der Ihr Kind am wenigsten interessiert zu sein scheint. . Viele Menschen pflegen die Stillstunden am frühen Morgen oder vor dem Schlafengehen zum letzten Mal. Wenn Sie nicht kalt werden, müssen Sie diese schläfrigen Kuscheltiere nicht sofort aufgeben!
  • Tragen Sie einen unterstützenden BH das übt keinen Druck auf deine Brüste aus oder schneidet sie nicht. Ja, wir haben dir nur eine Ausrede angeboten, um einkaufen zu gehen!
  • Wenn Sie Ihre Milchversorgung wirklich schnell austrocknen müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendungsmöglichkeit Sudafed, Geburtenkontrolle oder Kräuter um zu versuchen, die Milchproduktion zu reduzieren.
  • Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über das Anbieten Ihrer Kinderformel oder eines anderen altersgerechten Lebensmittels. vorher bietet die Brust an zu Fütterungszeiten, um das Interesse am Stillen zu verringern.
  • Bieten Sie Ihrem Kind nur eine Brust pro Futter an und versuchen Sie, sich an eine feste Fütterungsroutine zu halten, um das Stillen zu minimieren.
  • Wenn Ihre Brüste verstopft und schmerzhaft werden versuchen Sie es mit der Hand oder drücken Sie eine Handpumpe, bis Sie sich wohler fühlen . Versuchen Sie, Ihre Brüste nicht zu entleeren. Sie möchten keine Erhöhung des Angebots auslösen!

Möglicherweise haben Sie körperliche Veränderungen - und emotionale Höhen und Tiefen - erlebt, als Ihre Milchversorgung zunahm. Jetzt, als Ihr Körper stoppt Milchproduktion, viele dieser Nebenwirkungen können erneut auftreten oder zum ersten Mal, wenn Sie sie beim Eintreffen Ihrer Milch nicht erlebt haben.

Zum Beispiel können Sie sich mit finden verstopfte Brüste von Milch, die nicht regelmäßig abgelassen wird. Verstopfte Kanäle oder Mastitis kann damit einhergehen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Brüste einen Teil der überschüssigen Milch auslaufen lassen und dass Sie eine große Menge an Traurigkeit, Angst, Wut - oder sogar Glück empfinden.

Sie fragen sich, wie Sie einige der Unannehmlichkeiten oder tiefen Emotionen minimieren können? Die Antwort, obwohl sie vielleicht nicht das ist, was Sie hören möchten, ist wahrscheinlich keine Überraschung: Sie haben möglicherweise weniger oder weniger schwerwiegende Nebenwirkungen, mit denen Sie umgehen müssen, wenn Sie sich verlängernder Entwöhnungsprozess.

Indem Sie Ihrem Körper mehr Zeit geben, um die Milchproduktion anzupassen und zu verringern, kann die Verstopfung geringer sein - was im Allgemeinen weniger Brustschwellung und weniger Brustschmerzen bedeutet.

Wenn Sie tun Nebenwirkungen, denken Sie daran, Ihre Symptome eher früher als später mit einigen unserer folgenden Tipps zu behandeln.

Wenn Sie bereit sind, mit dem Stillen aufzuhören und Milchvorrat austrocknen Eine gute Faustregel ist, alle 3 bis 5 Tage eine Fütterungssitzung abzubrechen. Dies klingt einfach und unkompliziert genug, aber lassen Sie uns über die Minimierung einiger der häufigsten Probleme sprechen, die mit dieser bewährten Methode verbunden sind.

Vorbeugung von Mastitis

Egal wie lange Ihre Milchversorgung dauert, eine Methode nicht Zur Verringerung der Milchproduktion ist die Brustbindung erforderlich. Dies kann zu verstopften Gängen und Mastitis führen.

Mastitis - Grundsätzlich kann eine Entzündung, die normalerweise durch eine Infektion verursacht wird, mit starken Schmerzen verbunden sein. Beachten Sie die folgenden Tipps, um Mastitis zu vermeiden, wenn Sie mit dem Stillen aufhören.

  • Wir können das nicht genug sagen: Geben Sie sich Zeit, um Ihre Fütterungs- und Pumpsitzungen langsam abzubrechen. Eine der Hauptursachen für Mastitis ist die Milchansammlung im Brustgewebe. Wenn Sie die Fütterungssitzungen langsam abbauen, hat der Körper mehr Zeit, allmählich abzunehmendie Milchversorgung, so dass die Milchansammlung nicht so groß sein wird.
  • Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Brustgewebe weiterhin gut pflegen. Bakterien können durch Wunden oder Schnitte eindringen, die zu einer Infektion und Mastitis führen.
  • Verwenden Sie nur Pumpen, die richtig passen!

Sollten sich während des Absetzens Anzeichen einer Mastitis wie Fieber und harte rote Beulen entwickeln, benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt, da Sie möglicherweise Antibiotika oder eine andere medizinische Behandlung benötigen.

Umgang mit den emotionalen Höhen und Tiefen

Selbst bei langsamer und stetiger Entwöhnung ändern sich Ihre Hormone. Und wir werden es nicht beschönigen - auch wenn Sie kein Fan des Stillens waren was übrigens völlig in Ordnung ist, kann es emotional seinEs ist schwer aufzuhören und es kann sogar sein, dass Sie die Nähe zu Ihrem süßen Baby verlieren. Keine Sorge, die Bindung, die Sie zu Ihrem Kind haben, wird sich im Laufe der Jahre nur vertiefen.

Einige Tipps zum Umgang mit dieser Achterbahn, wenn es passiert :

  • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe und Nahrung erhalten. Dies hilft, Ihre Hormone zu regulieren und Sie fühlen sich am besten!
  • Finden Sie eine Selbsthilfegruppe oder einen Freund, der versteht, was Sie durchmachen.
  • Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieblingsbeschäftigungen und Hobbys.
  • Lassen Sie diese Endorphine mit etwas Bewegung fließen!

Hausmittel gegen schmerzhafte Brüste verwenden

Hier sind einige wirksame Methoden zur Behandlung von Brustschmerzen und Verstopfung zu Hause :

  • Verwenden Sie Kühlpackungen und rezeptfreie Schmerzmittel, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
  • Hand drücken Sie nach Bedarf, um ein wenig Muttermilch aus dem Brustgewebe zu entnehmen und diesen Druck zu verringern. Achten Sie jedoch darauf, die Brust nicht vollständig zu entleeren und mehr Milchproduktion auszulösen!
  • Einige Frauen berichten, dass die Verwendung von Kaltkohlblättern in einem gut stützenden, aber nicht engen BH bei der Verstopfung hilft.

Hilfe für Ihr Baby

Seien wir ehrlich: Entwöhnung kann für beide Mütter schwer sein und Baby. Wenn Sie mit einem wütenden Kind zusammen sind, atmen Sie tief ein und versuchen Sie Folgendes :

  • Bieten Sie Ihrem Kind einen Schnuller zum Saugen anstelle Ihrer Brust an.
  • Bieten Sie Ihrem Kind bei Bedarf ausreichend Flüssigkeiten und feste Lebensmittel an. Fragen Sie unbedingt den Arzt Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass alle Ernährungsbedürfnisse erfüllt werden.
  • Verbringen Sie weiterhin viel Zeit damit, mit Ihrem Kind zu kuscheln und sich zu verbinden!
  • Wenn Ihr Baby Schlafenszeit oder andere Aktivitäten mit dem Stillen in Verbindung bringt, sollten Sie in Betracht ziehen, dass Ihr Partner diese Aufgaben während des Absetzens übernimmt.

Was auch immer Ihre Gründe sind, aus dem Stillen auszusteigen, Sie verdienen es, so schmerzfrei wie möglich zu sein - physisch und emotional. Es ist wichtig, freundlich zu sich selbst und Ihrem Körper zu sein. Denken Sie daran, dass dies nicht das Ende, sondern der Beginn einer neuen Phase mit Ihrem Kind ist.

Wenn Sie schnell mit dem Stillen aufhören müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Methoden, die helfen können - und behalten Sie Ihre Symptome im Auge. Andernfalls versuchen Sie, alle 3 bis 5 Tage eine Fütterung abzubrechen, und denken Sie daran, unabhängig von den emotionalen Höhen und TiefenSie machen einen wunderbaren Job.