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Es scheint, als gäbe es fast jeden Tag ein neues „Heilmittel“ gegen Akne, und dort sind viele wirksame verschreibungspflichtige und rezeptfreie Behandlungen. Wenn Sie jedoch eine natürliche, nicht chemische Methode zur Behandlung Ihrer Ausbrüche wünschen, ist grüner Tee möglicherweise genau das, wonach Sie suchen.
Grüner Tee enthält Substanzen, die als Catechine bezeichnet werden. Diese pflanzlichen Verbindungen oder Polyphenole enthalten Antioxidans entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften. Sie greifen auch freie Radikale an.
Grüner Tee ist besonders reich an Epigallocatechingallat EGCG, einem Polyphenol, das
EGCG hat nicht nur entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, sondern senkt auch die Lipidspiegel und ist antiandrogen, wodurch es die Talg- Öl- Ausscheidungen in der Haut wirksam reduziert.
Androgene sind Hormone, die der Körper auf natürliche Weise produziert. Hohe oder schwankende Androgenspiegel regen die Talgdrüsen an, mehr Talg zu produzieren. Überschüssiges Talg kann die Poren verstopfen und das Bakterienwachstum erhöhen. hormonelle Akne . EGCG hilft, diesen Zyklus zu unterbrechen.
Wenn Sie bereit sind, grünen Tee gegen Akne zu verwenden, haben Sie verschiedene Möglichkeiten. Ein Versuch und Irrtum-Ansatz kann am vorteilhaftesten sein. Beachten Sie, dass es keine spezifische Dosierungsempfehlung für die Verwendung von grünem Tee für die Haut gibt.
Auch, obwohl viele Behandlungen zu Hause haben anekdotische Beweise, um sie zu sichern, wissenschaftliche Forschung hat noch nicht bewiesen, dass sie funktionieren. Dinge zu versuchen gehören gehören :
Grüntee-Maske gegen Akne
- Entfernen Sie die Blätter von einem oder zwei Teebeuteln und befeuchten Sie sie mit warmem Wasser.
- Mischen Sie die Blätter mit Honig oder Aloe Vera Gel.
- Verteilen Sie die Mischung auf den zu Akne neigenden Bereichen Ihres Gesichts.
- Lassen Sie die Maske 10 bis 20 Minuten lang auf.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Gesichtsmaske eine pastösere Qualität aufweist, fügen Sie der Mischung einen halben Teelöffel Backpulver hinzu. Beachten Sie jedoch, dass Backpulver die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien kann und sehr reizend sein kann.
Sie können auch versuchen, die Teeblätter in einen Mixer oder eine Küchenmaschine zu geben und zu mischen, bis sie puderartig werden.
Tragen Sie die Grüntee-Maske zweimal pro Woche auf.
Für einen Pick-me-up am Mittag können Sie eine Tasse grünen Eistee trinken oder mit einem EGCG-verpackten Grüntee-Gesichtsspritz Feuchtigkeit direkt auf Ihr Gesicht auftragen. Hier ist eine Möglichkeit, Ihren eigenen zu machen :
Grüner Tee Gesichtsspritz
- Grünen Tee zubereiten und vollständig abkühlen lassen.
- Füllen Sie eine Spritzflasche mit dem kalten Tee.
- Sprühen Sie es vorsichtig auf die saubere Haut.
- Lassen Sie es 10 bis 20 Minuten auf Ihrem Gesicht trocknen.
- Spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab.
Wenn Sie möchten, können Sie die Grüntee-Mischung mit Wattepads auf Ihr Gesicht tupfen.
Verwenden Sie den Grüntee-Gesichtsspritz zweimal pro Woche.
handelsübliche Produkte
Mehrere Cremes, Lotionen und Seren enthalten grünen Tee als Zutat. Suchen Sie nach Produkten mit einem signifikanten Anteil an EGCG. Sie können auch kaufen. EGCG-Pulver und grüner Tee zum Einmischen in Ihre sanfte Lieblingslotion oder -creme.
Grünen Tee trinken
Obwohl das Trinken von grünem Tee sowohl bei Akne als auch bei Akne von Vorteil sein kann allgemeine Gesundheit Forscher haben noch nicht bestätigt, welche Dosierung am effektivsten ist.
Sie können versuchen, zwei bis drei Tassen pro Tag zu trinken, entweder heiß oder kalt. Brauen Sie Ihre zu Hause und vermeiden Sie nach Möglichkeit fertige Teegetränke, es sei denn, auf dem Etikett ist angegeben, wie viel Tee tatsächlich enthalten ist. Einige dieser Produkte enthalten mehrZucker als grüner Tee.
Ergänzungen
Vielleicht möchten Sie auch seriöse Quellen ausprobieren von Grüntee oder EGCG-Ergänzungen, Extrakte oder Pulver, aber achten Sie auf Ihre Dosierung.
Verschlucken 800 Milligramm oder mehr Catechine aus grünem Tee täglich kann die Leber schädigen.
Grüner Tee kommt aus den Blättern des Camellia sinensis Teepflanze. Schwarz-Weiß-Tees stammen ebenfalls aus dieser Pflanze.
Ursprünglich stammte grüner Tee ausschließlich aus China, aber heute wird er an vielen Orten auf der Welt angebaut, einschließlich in Indien und Sri Lanka. Der Großteil des hochwertigen grünen Tees, den wir heute trinken, stammt aus China und Japan.
Loser grüner Tee ist oft von besserer Qualität als der Tee, den Sie in Teebeuteln finden. Es gibt jedoch viele hochwertige Marken für grünen Teebeutel, die Sie probieren können. Ob Sie losen oder abgepackten Tee bevorzugen, sollten Sie zertifizierten, biologischen Tee verwendenangebaute Tees, da diese keine Pestizide, Chemikalien oder Zusatzstoffe enthalten.
Entscheiden Sie sich für Marken, die die Quelle des Tees und den Anbauort angeben. Zu den guten Marken gehören Yogi , Numi , Zwillinge , Bigelow und Harney & Sons .
Grüner Tee ist eine gesunde, natürliche Substanz, die dazu beitragen kann, Akneausbrüche zu reduzieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass die orale und topische Anwendung von grünem Tee bei der Behandlung von Akne wirksam ist. Sie können grünen Tee gegen Akne allein oder zusätzlich zu anderen probierenProdukte.
