Pole Dance. Es klingt nach einer kontraintuitiven Aktivität für Frauen mit chronischen Schmerzen. Aber es gibt eine Welle von Frauen, die diese Kunst, diesen Sport und diese Form des Tanzes übernommen haben - ja, es können alle drei sein - und Erleichterung gefunden haben.

Die Popularität des Pole Dance hat in den letzten zehn Jahren enorm zugenommen. Studios auf der ganzen Welt bieten Kurse für Menschen jeden Alters, jeder Größe und jeder Fähigkeit an. gerade Wissenschaft hat sich für die Vorteile des Pole Dance interessiert. Im vergangenen Jahr hat die University of Western Australia Pole Dancers für die Teilnahme an a rekrutiert. Studie um den körperlichen und geistigen Nutzen zu bestimmen.

Während Pole Dance als ausbeuterische Beschäftigung eine dunklere Assoziation hat, gibt es Frauen mit chronischen Schmerzen, die eine neue Liebe für ihren Körper gefunden und aufgebaut haben, eine unglaubliche Kraft, um mit den Schmerzen umzugehen, und ein Gefühl der Gemeinschaft in dieser ermächtigenden ÜbungDiese schöne Verbindung von Vorteilen hilft ihnen, ihren Schmerz zu bekämpfen.

Übung im Allgemeinen wird für Zustände empfohlen, die chronische Schmerzen verursachen, wie z. Fibromyalgie und rheumatoide Arthritis. Übung hat positive Vorteile bei chronischen Schmerzen und Pole Dance kann es, obwohl es unkonventionell ist, ideal sein, da es alle Muskeln des Körpers beansprucht.

Pole Dance entwickelt den Körperkern zusammen mit der Kraft des Ober- und Unterkörpers. Und obwohl es Risiken gibt - die häufigsten sind Blutergüsse, Hautverbrennungen und Schulterprobleme, wenn man an einem Arm hängt - überwiegen diese nicht die Belohnung.

Viele Menschen, die Erfahrung haben chronische Schmerzen Sie haben das Gefühl, dass ihre Körper sie betrogen haben. „Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht wirklich in Ihren Körper verliebt sind, weil es schwierig ist, etwas zu lieben, das immer Schmerzen hat“, sagt Christina Kish, die Gründerin von Poletential befindet sich in Redwood City, CA. „Mit der Stange können Sie sich in dem Moment befinden, in dem Sie keine Schmerzen haben und Ihr Körper wirklich erstaunliche Dinge tut.“

Kish arbeitete früher in der High-Tech-Branche und war Mitbegründerin von Netflix. Ihre Reise durch die Suche nach Pole Dance und die Eröffnung ihres eigenen Pole Dance-Geschäfts vor 11 Jahren hat ihr Einblicke in die Aktivitäten gegeben.

Die Leute, die am ehesten in ihr Studio kommen und Pole Dance ausprobieren, profitieren oft am meisten davon. “Alles, was Sie verzehren und all Ihren Fokus nehmen kann, damit Sie eine Pause vom Schmerz machen können, ist soeine Erleichterung “, sagt Kish.

Kish verließ ihre Position als Vice President of Marketing bei Netflix wegen Burnout und chronische Schmerzen . Die Kombination machte es ihr unmöglich, mit der täglichen Verantwortung ihres Jobs Schritt zu halten. Sie hat ein nicht diagnostiziertes Problem, bei dem beide Augen „die ganze Zeit über quetschende Schmerzen vom Typ Müdigkeit haben“lange Zeit - seit 1995. Der Schmerz, den sie hat, ist immer noch präsent und die Intensität hängt davon ab, wie sie damit umgeht.

Laut einer anderen Pole-Liebhaberin, Carlie Leduc, hat die Ganzkörper-Inkorporation und der Kraftaufbau durch Pole-Dance ihr bei der Behandlung chronischer Schmerzen sehr geholfen. „Ich habe noch nie einen Sport gemacht, bei dem mein Kern, mein Oberkörper, mein Körper zum Einsatz gekommen sindBeine und alles andere “, sagt sie. Sie übt Kopfstände, die das beendet haben. Halskrämpfe Früher erlebte sie die Stärkung der umgebenden Muskeln. „Wenn ich aktiver geworden bin, bin ich mehr daran interessiert, meinen Körper so schmerzfrei wie möglich zu halten… und täglich auf dem Laufenden zu bleiben.“

Auch die Arthritis Foundation listet Pole Dance als empfohlen auf Übung für RA . „Regelmäßige Bewegung und definitiv Dehnung helfen meinen Hüftschmerzen“, sagt Jody Ryker, der infolge der Autoimmunerkrankung an Arthritis leidet. Sjögren-Syndrom . Sie ist Tänzerin und Aerialistin in Santa Cruz, CA, und Gründerin von Polvielfalt .

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In einem anderen, aber parallelen Kampf sagt Ryker, dass sie ständig die Wahrnehmung zerstreuen muss, dass alle Pole-Tänzer Stripperinnen sind. Im Januar 2016 berichtete Daily Dot darüber eine Hashtag-Kontroverse um Pole-Tänzer, die sich mit der Hashtag-Kampagne #NotAStripper auf Instagram vom Stigma der Stripperin distanzieren wollten. Diejenigen, die ihren Lebensunterhalt strippten, nahmen Anstoß und antworteten mit #YesAStripper, da die Kunst Sexarbeiter-Ursprünge hatdas kann man nicht ignorieren.

Ryker ist keine Stripperin, aber sie sagt nachdrücklich: „Die Leute sollten Stripperinnen und sinnliche Tänzer mit mehr Respekt behandeln.“ Um dieses Stigma zu bekämpfen, ist Ryker inspiriert, eine Art Zirkustanz zusammenzustellen. Ryker charakterisiert ihren Tanz als lyrischmit Stil und sagt, dass die Community von ihren Routinen umgehauen wird.

Unabhängig von ihrem Hintergrund sollten diejenigen, die am Pole Dance teilnehmen - ob als Kunst, Sport, Hobby, Karriere oder Training - dies tun können, ohne dass ein Urteil über sie auftaucht.

Diese umfassende Atmosphäre spricht die meisten Praktizierenden an. Die breit angelegte und offene Gemeinschaft akzeptiert Menschen aller Hintergründe, Orientierungen und Größen.

„Ich liebe die Gemeinschaft“, sagt Leduc, der auch Pole Dance-Lehrer in San Francisco ist. „Die Mehrheit sind Frauen, queere Männer und Menschen aus der Transgender-Gemeinschaft.“

Ryker teilt ähnliche Gefühle. “Ich habe endlich eine Community gefunden. Jeder hat einen anderen Hintergrund, aber es ist eine der akzeptabelsten Communities, in denen ich je gewesen bin. Als ich früher zu Tanzkursen ging, hatte ich nie das GefühlIch passe dazu, weil ich viele Tätowierungen und sperrige Muskeln habe. Aber mit der Stange kannst du du selbst sein und begrüßt werden. “

Leduc erinnert sich an ihren Lernprozess. Für sie hatte sie immer einen „matschigen Bauch“, den sie nicht mochte und der sich ihres Körpers sehr bewusst war. Durch das Lernen und Üben von Pole Dance lernte sie jedoch zu lieben und sich wohl zu fühlenmit ihrem Körper.

Aber Schmerzlinderung ist das ultimative Ziel.

„Ich bin ein hübscher Typ-A-Mensch“, gibt Kish zu, „aber wenn ich ins Studio gehe, verschwindet die ganze Welt. Es ist die einzige Zeit und der einzige Ort, an dem ich vollständig anwesend war, und dazu gehört auch, nicht darüber nachzudenkenwie viel Schmerz ich habe. ”

Und Sie können es in den Geschichten dieser erstaunlichen Frauen hören. Sie alle berichten von einer dramatischen Veränderung in ihrem Leben seit der Entdeckung des Pole Dance. Diese Kunst, dieser Sport oder diese Form des Tanzes ist auch eine Identität, die sie aufgebaut und entwickelt habeneine zentrale Grundlage für die Dinge, die das Leben schön machen: Schmerzlinderung, Körperakzeptanz, eine unterstützende Gemeinschaft und eine Welt, die man sich nennen kann.

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Stephanie Schroeder ist eine in New York City ansässige freie Autorin und Autorin. Als Anwältin / Aktivistin für psychische Gesundheit veröffentlichte Schroeder 2012 ihre Memoiren Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide. Derzeit ist sie Mitherausgeberin der Anthologie HEADCASE:LGBTQ-Autoren und -Künstler für psychische Gesundheit und Wellness, die 2018/2019 von Oxford University Press veröffentlicht werden. Sie finden sie auf Twitter @ StephS910 .