Schmerz und Schmerztherapie

Schmerz ist mehr als nur ein Gefühl von Unbehagen. Er kann sich auf Ihr allgemeines Gefühl auswirken. Er kann auch zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen führen. Das Ausmaß der Schmerzen kann Ihrem Arzt viel über Ihre allgemeine Gesundheit sagen.

Akute Schmerzen treten plötzlich auf, normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen. Sie klingen in der Regel innerhalb weniger Wochen ab. Chronische Schmerzen dauern an. Einige Richtlinien betrachten Schmerzen als chronisch, wenn sie länger andauern. drei Monate . Andere sagen, dass Schmerzen chronisch sind, wenn sie länger andauern als sechs Monate .

Schmerzlinderungsmethoden reichen von Behandlungen und Rezepten zu Hause bis hin zu rezeptfreien Medikamenten OTC und invasiven Verfahren wie Operationen. Schmerzlinderung tritt normalerweise nicht über Nacht auf, kann aber. Die Schmerzerfahrung jeder Person ist einzigartig fürSie.

Um die Quelle chronischer Schmerzen zu behandeln, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen. Verwenden Sie diese einfache Skala, um Ihre Schmerzen zu beschreiben und die Erleichterung zu erhalten, die Sie benötigen.

Es gibt zwei Haupttypen von Schmerzen: nozizeptiv und neuropathisch.

Nozizeptiver Schmerz ist eine Reaktion des Nervensystems, die zum Schutz Ihres Körpers beiträgt. Sie zieht Ihre Hand von einem heißen Ofen zurück, damit Sie sich nicht verbrennen. Schmerzen durch einen verstauchten Knöchel zwingen Sie, sich auszuruhen und der Verletzung Zeit zum Heilen zu geben.

Neuropathischer Schmerz ist anders, da er keine bekannten Vorteile hat. Er kann auf falsch interpretierte Signale zwischen Ihren Nerven und Gehirn oder Rückenmark zurückzuführen sein. Oder auf Nervenschäden. Ihr Gehirn interpretiert fehlerhafte Signale von den Nerven als Schmerz.

Beispiele für neuropathische Schmerzarten sind :

Um eine wirksame Schmerzlinderung zu erzielen, müssen Sie zuerst die Schmerzquelle finden. Erfahren Sie, was die häufigste Art von Schmerz verursacht .

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schmerzen haben :

  • ist nach zwei bis drei Wochen nicht verschwunden
  • verursacht Stress, Angstzustände oder Depressionen
  • verhindert, dass Sie sich entspannen oder schlafen
  • hindert Sie daran, Ihre normalen Aktivitäten zu trainieren oder daran teilzunehmen
  • hat sich bei keiner der Behandlungen, die Sie versucht haben, verbessert

Das Leben mit chronischen Schmerzen kann emotional und körperlich anstrengend sein. Viele Arten von Behandlungen können Ihnen helfen, Erleichterung zu finden.

OTC-Schmerzmittel wie Paracetamol Tylenol und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs können ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden.

NSAIDs blockieren Substanzen namens COX-1 und COX-2. Sie lindern entzündungsbedingte Schmerzen.

Diese Medikamente sind hilfreich bei Erkrankungen wie :

Häufige NSAIDs sind :

  • Aspirin
  • Ibuprofen Advil, Motrin
  • Naproxen Aleve

Nehmen Sie nur die auf der Packung empfohlene Menge an Schmerzmitteln ein. Wenn Sie zu viel dieser Medikamente verwenden, kann sich das Risiko für Nebenwirkungen erhöhen. Dazu gehören :

  • Nierenverletzung
  • übermäßige Blutung
  • Magengeschwüre

Erfahren Sie mehr über NSAIDs, ihre Nebenwirkungen und ihre Funktionsweise .

Sie können keine stärkeren Schmerzmittel rezeptfrei kaufen. Bestimmte NSAIDs wie Diclofenac Voltaren sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Der selektive COX-2-Hemmer. Celecoxib Celebrex ist auch zur Behandlung von entzündungsbedingten Schmerzen wirksam. Es ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.

Stärkere Opioid-Medikamente wie Hydrocodon und Oxycodon Behandeln Sie stärkere Schmerzen, z. B. aufgrund einer Operation oder einer schweren Verletzung. Diese Medikamente stehen im Zusammenhang mit dem illegalen Drogenopium. Sie neigen dazu, eine euphorische Wirkung zu erzielen, während sie Schmerzen lindern.

Opioide können riskant sein, da sie sehr süchtig machen. Sie erzeugen ein angenehmes Gefühl, das manche Menschen immer wieder wiederholen möchten, während sie gleichzeitig Toleranz verursachen und höhere Dosen benötigen, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Einige andere verschreibungspflichtige Medikamente sind auch für ihre Suchtgefahr bekannt. Sie sollten ebenfalls mit Vorsicht angewendet werden. Hier sind die additivsten verschreibungspflichtigen Medikamente auf dem Markt.

Kortikosteroide wirken, indem sie die Entzündungsreaktion des Immunsystems unterdrücken und damit reduzieren. Durch die Reduzierung von Entzündungen lindern diese Medikamente auch Schmerzen.

Ärzte verschreiben Steroide zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie entzündlicher Arthritis. Beispiele für Steroid-Medikamente sind :

Kortikosteroide können Nebenwirkungen wie : verursachen

  • Gewichtszunahme
  • Osteoporose
  • Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen
  • Flüssigkeitsretention
  • hoher Blutzucker
  • erhöhtes Infektionsrisiko

Wenn Sie die niedrigstmögliche Dosis für den kürzesten Zeitraum einnehmen, können Sie Nebenwirkungen vermeiden. Seien Sie auch vorsichtig bei diesen möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, wenn Sie ein Corticosteroid wie Cortison einnehmen. .

Opioide sind starke Schmerzmittel. Einige werden aus der Mohnpflanze hergestellt. Andere werden in einem Labor hergestellt. Diese werden als synthetische Opioide bezeichnet.

Sie können Opioide einnehmen, um akute Schmerzen zu lindern, beispielsweise nach einer Operation. Oder Sie können sie längerfristig einnehmen, um chronische Schmerzen zu lindern.

Diese Medikamente sind in Formeln mit sofortiger und verlängerter Freisetzung erhältlich. Manchmal werden sie mit einem anderen Schmerzmittel wie Paracetamol kombiniert.

Sie finden Opioide in Produkten wie :

Obwohl Opioide hochwirksam sein können, machen sie auch sehr süchtig. Missbrauch kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen oder Überdosierung und möglicherweise der Tod.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig, wenn Sie diese Medikamente einnehmen. Erfahren Sie, welche anderen Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Opioiden zu beachten sind.

Antidepressiva wurden zur Behandlung von Depressionen entwickelt, helfen aber auch bei chronischen Schmerzen unter bestimmten Bedingungen wie Migräne und Nervenschäden.

Ärzte wissen immer noch nicht genau, wie diese Medikamente zur Schmerzlinderung wirken. Sie können Schmerzsignale reduzieren, indem sie auf chemische Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, im Gehirn und Rückenmark einwirken und deren Aktivität erhöhen.

Ärzte verschreiben einige verschiedene Antidepressivumklassen zur Behandlung von Schmerzen :

Antidepressiva können Nebenwirkungen wie : verursachen

  • Schläfrigkeit
  • Schlafstörungen
  • Übelkeit
  • trockener Mund
  • Schwindel
  • Verstopfung

Melden Sie alle Nebenwirkungen Ihrem Arzt. Wenn sie anhalten, kann Ihr Arzt die Dosis anpassen oder auf ein anderes Antidepressivum umstellen.

Medikamente, die Anfälle behandeln, haben auch eine doppelte Wirkung, indem sie Nervenschmerzen lindern. Nerven, die durch Erkrankungen wie geschädigt werden. Diabetes oder Schindeln und Nerven, die wie in überempfindlich sind Fibromyalgie überreagieren und zu viele Schmerzsignale senden.

Ärzte wissen nicht genau, wie Antikonvulsiva gegen Schmerzen wirken. Sie glauben, dass diese Medikamente helfen, abnormale Schmerzsignale zwischen den geschädigten Nerven und dem Gehirn und dem Rückenmark zu blockieren.

Beispiele für Antiseizure-Medikamente zur Schmerzbehandlung sind :

Einige dieser Medikamente verursachen Nebenwirkungen wie :

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Schläfrigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Verwirrung

Antiseizure-Medikamente können auch das Risiko von Selbstmordgedanken und Selbstmord erhöhen. Ihr Arzt wird Sie während der Einnahme dieser Medikamente auf Nebenwirkungen überwachen.

Ein Eisbeutel oder eine heiße Kompresse ist eine einfache Möglichkeit, leichte Schmerzen zu lindern. Die Frage ist, welche sollten Sie verwenden?

Kältetherapie verengt die Blutgefäße. Dies reduziert Entzündungen und Schwellungen und betäubt Schmerzen. Sie funktioniert am besten direkt nach einer Verletzung oder während eines Aufflammens eines schmerzhaften Zustands, wie z. Gichtarthritis .

Die Wärmetherapie erhöht die Durchblutung des verletzten Bereichs. Dadurch werden verspannte Muskeln entspannt. Es gibt zwei Formen: trockene Wärme von einem Heizkissen oder einer Packung oder feuchte Wärme von einem warmen, nassen Waschlappen oder Bad. Verwenden Sie Wärme gegen Schmerzendauert mehr als ein paar Wochen.

Wenden Sie mehrmals täglich etwa 15 Minuten lang Wärme oder Kälte an.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Diabetes oder einer anderen Erkrankung leiden, die Ihren Kreislauf oder Ihre Fähigkeit, Schmerzen zu fühlen, beeinträchtigt. Hier einige andere Gründe, um eine Heiß- oder Kältetherapie zu vermeiden .

Wenn Sie Schmerzen haben, könnten Sie versucht sein, es ruhig angehen zu lassen, bis die Schmerzen verschwunden sind. Deshalb haben Ärzte früher empfohlen, sich für Menschen mit Schmerzen auszuruhen. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch auf etwas anderes hin.

A Überprüfung der Studien 2017 schlägt vor, dass Bewegung ein wirksamer Weg ist, um Schmerzen zu lindern. Sie kann auch die körperliche Funktion und die Lebensqualität verbessern. Darüber hinaus verursacht Bewegung neben Muskelkater nur wenige Nebenwirkungen.

Die Forscher stellen fest, dass viele der Studien zu körperlicher Bewegung bei chronischen Schmerzen von schlechter Qualität sind, weisen jedoch darauf hin, dass die Gesamtforschung darauf hindeutet, dass körperliche Aktivität die Schwere der Schmerzen verringern kann.

Aerobic-Übungen fördern auch den Gewichtsverlust. Dies kann schmerzhafte Gelenke bei Arthrose entlasten. Krafttraining kann Ihrem Körper helfen, verletzte Bandscheiben zu heilen. Hier sind einige der anderen Möglichkeiten, wie Sie sich durch Bewegung besser fühlen können.

Physiotherapie PT kombiniert Bewegung mit praktischer Manipulation und Aufklärung. Experten lieber PT über verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Dies liegt daran, dass es Schmerzen ohne Nebenwirkungen von Medikamenten und das Suchtpotential lindern kann.

Ein Physiotherapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern, damit Sie sich leichter bewegen können. PT-Sitzungen können auch dazu beitragen, verspannte Muskeln zu entspannen und Ihre Schmerztoleranz zu verbessern.

Einige der schmerzhaften Zustände, bei denen Physiotherapie helfen kann, sind :

  • Arthritis
  • Fibromyalgie
  • postoperative Schmerzen
  • Nervenschmerzen

Yoga kombiniert Posen mit tiefem Atmen und Meditation. Es wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Doch erst vor kurzem haben Forscher begonnen, das volle Potenzial von Yoga als Gesundheitsmaßnahme zu entdecken.

Yoga verbessert nicht nur Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität, sondern auch die Körperhaltung. Eine bessere Körperhaltung kann viele der mit Muskelverspannungen verbundenen Schmerzen lindern.

Yoga kann auch Schmerzen lindern und Verbesserung der Funktion bei Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Arthritis, Rückenschmerzen und Fibromyalgie.

Wie genau es bei Schmerzen hilft, ist nicht klar. Es kann wirken, indem es die Freisetzung natürlicher schmerzlindernder Chemikalien auslöst, die Endorphine genannt werden, oder indem es einen Entspannungszustand fördert.

Yoga gibt es in vielen Stilen und Intensitäten. Sehen Sie sich die verschiedenen Methoden an, um herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passt.

Musik hat die Kraft, uns zu bewegen und in die Vergangenheit zu versetzen. Musik hören könnte auch helfen, Schmerzen zu lindern - zum Teil indem sie Stress reduziert und uns hilft, mit Unbehagen effektiver umzugehen.

In eine kleine Studie von Menschen mit Schmerzen, die durch Nervenschäden verursacht wurden, reduzierte das Hören klassischer türkischer Musik die Schmerzwerte. Je länger die Teilnehmer zuhörten, desto mehr ließen ihre Schmerzen nach.

A Rückblick 2018 auf mehr als 90 Studien festgestellt, dass das Hören von Musik Angst, Schmerz vor, während und nach der Operation lindert. Jeden Tag Musik hören könnte Menschen mit chronischen Schmerzzuständen wie Fibromyalgie oder Arthritis helfen, sich wohler und weniger ängstlich zu fühlen.

Während einer Massage verwendet ein Therapeut Reiben und Druck, um verspannte Muskeln und Sehnen zu lockern und sich zu entspannen. Die Übung kann Schmerzen lindern, indem sie Schmerzsignale blockiert und Stress abbaut. Massage lindert im Allgemeinen auch verspannte Muskeln, indem sie die Durchblutung verbessert.

Ein weiterer Vorteil der Massage ist das Fehlen von Nebenwirkungen. Wenn Sie keinen Hautausschlag, bestimmte Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Infektionen haben, bestehen praktisch keine Risiken.

Wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, wenn Sie unter chronischen Erkrankungen leiden, die die Erfahrung unangenehm oder weniger empfehlenswert machen könnten. In diesem Fall kann Ihr Massagetherapeut die Technik ändern.

Massagetherapeuten üben unterschiedlich viel Druck aus, von leichten Berührungen bis hin zu Tiefenmuskelmassagetechniken. Welche Sie wählen, hängt von Ihrer Toleranz und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Massagearten in den USA.

Chronischer Schmerz ist a großes Gesundheitsproblem . Es ist eines der häufigste Gründe warum Erwachsene in den USA einen Arzt aufsuchen. Bis zu 40 Prozent Amerikaner leben mit chronischen Schmerzen.

Obwohl einige schmerzlindernde Medikamente süchtig machen können, gibt es heute eine Reihe von nicht süchtig machenden Medikamenten. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um das beste für Sie zu finden.

Es gibt auch eine Reihe von nicht medikamentösen Therapien zur Linderung chronischer Schmerzen. Interventionen wie Bewegung, Massage und Yoga können die Lebensqualität verbessern, ohne dabei schädliche Nebenwirkungen zu verursachen.