Wie Depressionen klassifiziert werden

Es ist üblich, sich von Zeit zu Zeit niedergeschlagen zu fühlen, aber Depressionen sind eine separate Erkrankung, die mit Vorsicht behandelt werden sollte. Abgesehen von einem allgemeinen Gefühl der Traurigkeit ist Depression dafür bekannt, Gefühle der Hoffnungslosigkeit zu verursachen, die nicht zu verschwinden scheinen.

Der Begriff „Depression“ ist in der Mainstream-Gesellschaft weit verbreitet. Depressionen sind jedoch ein differenzierteres Thema, als es die allgemeine Verwendung vermuten lässt. Zum einen sind nicht alle Fälle von Depressionen gleich. Es gibt unterschiedliche Klassifikationen von Depressionen, die sich jeweils auswirken könnendein Leben auf verschiedene Arten.

Depression kann klassifiziert werden als :

  • mild
  • mäßig
  • schwer, auch „Major“ genannt

Die genaue Klassifizierung basiert auf vielen Faktoren. Dazu gehören die Art der Symptome, deren Schweregrad und wie oft sie auftreten. Bestimmte Arten von Depressionen können auch zu einem vorübergehenden Anstieg der Schwere der Symptome führen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Klassifikationen von Depressionen und deren Behandlung zu erfahren.

Bei einer leichten Depression geht es nicht nur darum, sich vorübergehend blau zu fühlen. Ihre Symptome können tagelang anhalten und sind spürbar genug, um Ihre üblichen Aktivitäten zu beeinträchtigen.

Leichte Depression kann verursachen :

  • Reizbarkeit oder Wut
  • Hoffnungslosigkeit
  • Schuldgefühle und Verzweiflung
  • Selbsthass
  • ein Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben
  • Konzentrationsschwierigkeiten bei der Arbeit
  • mangelnde Motivation
  • ein plötzliches Desinteresse an Geselligkeit
  • Schmerzen ohne direkte Ursache
  • Tagesmüdigkeit und Müdigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Appetit ändert sich
  • Gewichtsänderungen
  • rücksichtsloses Verhalten wie Alkohol- und Drogenmissbrauch oder Glücksspiel

Wenn Ihre Symptome den größten Teil des Tages an durchschnittlich vier Tagen in der Woche über zwei Jahre bestehen bleiben, wird bei Ihnen höchstwahrscheinlich eine anhaltende depressive Störung diagnostiziert. Dieser Zustand wird auch als Dysthymie bezeichnet.

Obwohl eine leichte Depression erkennbar ist, ist sie am schwierigsten zu diagnostizieren. Es ist einfach, die Symptome zu beseitigen und sie nicht mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Trotz der Herausforderungen bei der Diagnose ist eine leichte Depression am einfachsten zu behandeln. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können einen großen Beitrag zur Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn leisten, was zur Bekämpfung depressiver Symptome beitragen kann.

Hilfreiche Änderungen des Lebensstils beinhalten :

  • täglich trainieren
  • Einhaltung eines Schlafplans
  • eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist
  • Yoga oder Meditation praktizieren
  • Ausführen von stressreduzierenden Aktivitäten wie Journaling, Lesen oder Musikhören

Andere Behandlungen für leichte Depressionen umfassen alternative Heilmittel wie Johanniskraut und Melatonin. Ergänzungen können jedoch bestimmte Medikamente beeinträchtigen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ergänzungsmittel gegen Depressionen einnehmen.

In einigen Fällen kann eine Klasse von Antidepressiva verwendet werden, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs bezeichnet werden. Diese sind jedoch bei Menschen mit schwereren Formen der Depression tendenziell wirksamer. Rezidivierende Depressionen reagieren tendenziell besser auf Änderungen des Lebensstils und Formen vonGesprächstherapie wie Psychotherapie als Medikamente.

Während eine medizinische Behandlung möglicherweise nicht erforderlich ist, verschwindet eine leichte Depression nicht unbedingt von selbst. Wenn sie in Ruhe gelassen wird, kann eine leichte Depression zu schwereren Formen führen.

Weitere Informationen: Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel gegen Depressionen »

In Bezug auf die Schwere der Symptome ist eine mittelschwere Depression die nächsthöhere Stufe als eine leichte Depression. Eine mittelschwere und eine leichte Depression weisen ähnliche Symptome auf. Außerdem kann eine mittelschwere Depression Folgendes verursachen :

  • Probleme mit dem Selbstwertgefühl
  • reduzierte Produktivität
  • Gefühle der Wertlosigkeit
  • erhöhte Empfindlichkeit
  • übermäßige Besorgnis

Der größte Unterschied besteht darin, dass die Symptome einer mittelschweren Depression so schwerwiegend sind, dass sie zu Hause und bei der Arbeit Probleme verursachen. Möglicherweise haben Sie auch erhebliche Schwierigkeiten in Ihrem sozialen Leben.

Eine mittelschwere Depression ist einfacher zu diagnostizieren als leichte Fälle, da die Symptome Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen. Der Schlüssel zu einer Diagnose besteht jedoch darin, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome sprechen, die bei Ihnen auftreten.

SSRIs wie Sertralin Zoloft oder Paroxetin Paxil können verschrieben werden. Es kann bis zu sechs Wochen dauern, bis diese Medikamente ihre volle Wirkung entfalten. Kognitive Verhaltenstherapie CBT wird auch in einigen Fällen von mittelschwerer Depression angewendet.

Weitere Informationen: Therapie bei Depressionen »

Schwere schwere Depressionen werden als Symptome einer leichten bis mittelschweren Depression eingestuft, aber die Symptome sind schwerwiegend und selbst für Ihre Angehörigen spürbar.

Episoden einer schweren Depression dauern durchschnittlich sechs Monate oder länger. Manchmal kann eine schwere Depression nach einer Weile verschwinden, bei manchen Menschen kann sie jedoch auch wiederkehren.

Die Diagnose ist besonders wichtig bei schweren Depressionen und kann sogar zeitkritisch sein.

Hauptformen der Depression können auch verursachen :

  • Wahnvorstellungen
  • Gefühle der Betäubung
  • Halluzinationen
  • Selbstmordgedanken oder Selbstmordverhalten

Schwere Depressionen erfordern so schnell wie möglich eine medizinische Behandlung. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einen SSRI und eine Form der Gesprächstherapie empfehlen.

Wenn Sie Selbstmordgedanken oder Selbstmordverhalten haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Rufen Sie sofort Ihren örtlichen Rettungsdienst oder die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an.

Weitere Informationen: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs »

Um Depressionen effektiv zu behandeln, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, um eine Diagnose zu erhalten. Er wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die richtigen Behandlungsmaßnahmen zu ermitteln. Die Behandlung kann SSRIs, pflanzliche Heilmittel, CBT oder Anpassungen des Lebensstils umfassen.

Es ist besonders wichtig, sich bei leichten bis mittelschweren Depressionen an Ihren Arzt zu wenden, da die Symptome für andere möglicherweise nicht erkennbar sind. Obwohl es einige Zeit dauern kann, bis die Behandlung einen spürbaren Unterschied macht, ist es der erste Schritt, sich an Ihren Arzt zu wendenbesser fühlen.

Wenn Sie mit Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen zu tun haben, rufen Sie sofort Ihren örtlichen Rettungsdienst oder eine Krisen-Hotline an. Sie können die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 anrufen.

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