Erwachsene mit Diabetes sind bis zu zwei- bis viermal so wahrscheinlich Herzkrankheit als Menschen, die keinen Diabetes haben, sagt der American Heart Association .
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass das Trinken mäßiger Mengen Rotwein das Risiko für Herzerkrankungen verringern könnte, andere Quellen warnen jedoch Menschen mit Diabetes vor dem Trinken.
Also, was ist los?
Mehr als 29 Millionen Menschen in den USA leiden an Diabetes. Das ist fast 1 von 10 Menschen.
Die meisten Fälle der Krankheit sind Typ 2 Diabetes - ein Zustand, in dem der Körper nicht genug Insulin produziert, Insulin falsch verwendet oder beides. Dies kann einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen. Menschen mit Typ-2-Diabetes müssen diesen Zucker oder Blutzucker mit a kontrollierenKombination von Medikamenten wie Insulin und Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung. Die Ernährung ist der Schlüssel zum Diabetes-Management.
In vielen Lebensmitteln wie Brot, Stärke, Obst und Süßigkeiten enthalten, ist Kohlenhydrat der Makronährstoff, der zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Die Steuerung der Kohlenhydrataufnahme hilft Menschen dabei, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Entgegen der landläufigen Meinung kann Alkohol jedoch tatsächlich dazu führenBlutzuckerspiegel sinken statt steigen.
Nach dem American Diabetes Association Wenn Sie Rotwein oder ein alkoholisches Getränk trinken, kann der Blutzucker bis zu 24 Stunden lang gesenkt werden. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Blutzucker vor dem Trinken während des Trinkens zu überprüfen und ihn nach dem Trinken bis zu 24 Stunden lang zu überwachen.
Intoxikation und niedriger Blutzucker können viele der gleichen Symptome aufweisen. Wenn Sie Ihren Blutzucker nicht überprüfen, können andere davon ausgehen, dass Sie die Auswirkungen eines alkoholischen Getränks spüren, wenn Ihr Blutzucker in Wirklichkeit gefährlich niedrige Werte erreicht.
Es gibt noch einen weiteren Grund, beim Trinken auf Ihren Blutzuckerspiegel zu achten: Einige alkoholische Getränke, einschließlich Getränke, die Saft oder einen Mixer mit hohem Zuckergehalt verwenden, können erhöhen Blutzucker.
Abgesehen von den Auswirkungen auf den Blutzucker gibt es Hinweise darauf, dass Rotwein Menschen mit Typ-2-Diabetes Vorteile bringen könnte.
A aktuelle Studie ergab, dass ein moderater Rotweinkonsum in dieser Studie als ein Glas pro Tag definiert das Risiko von Herzerkrankungen bei Menschen mit gut kontrolliertem Typ-2-Diabetes verringern kann.
In der Studie wurden mehr als 200 Teilnehmer zwei Jahre lang überwacht. Eine Gruppe trank jeden Abend ein Glas Rotwein zum Abendessen, eine hatte Weißwein und die andere Mineralwasser. Alle folgten einer gesunden mediterranen Ernährung ohneKalorieneinschränkungen.
Nach zwei Jahren hatte die Rotweingruppe einen höheren Gehalt an Lipoprotein hoher Dichte HDL oder gutes Cholesterin als zuvor und insgesamt einen niedrigeren Cholesterinspiegel. Sie sahen auch Vorteile bei der Blutzuckerkontrolle.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Trinken mäßiger Mengen Rotwein in Verbindung mit einer gesunden Ernährung das Risiko für Herzerkrankungen „geringfügig verringern“ kann.
Ältere Studien zeigen auch Zusammenhänge zwischen moderater Rotweinaufnahme und gesundheitlichen Vorteilen bei Typ-2-Diabetikern, ob gut kontrolliert oder nicht. Zu den Vorteilen gehörten ein verbesserter Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit, ein besserer Nüchternblutzuckerspiegel am nächsten Morgen und eine verbesserte Insulinresistenzweist auch darauf hin, dass möglicherweise nicht der Alkohol selbst, sondern Bestandteile des Rotweins wie Polyphenole gesundheitsfördernde Chemikalien in Lebensmitteln die Vorteile verleihen.
Rotwein ist mit Antioxidantien und Polyphenolen beladen und bietet zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile, wenn Sie ihn in moderaten Mengen trinken. Menschen mit Diabetes, die diese potenziellen Vorteile nutzen möchten, sollten sich daran erinnern: Moderation ist der Schlüssel und Zeitpunkt des Alkoholkonsumsbei der Nahrungsaufnahme muss berücksichtigt werden, insbesondere für diejenigen, die Diabetesmedizin einnehmen.
