Im vergangenen Februar machte sich Bob Harper, Moderator von „The Biggest Loser“, auf den Weg zu einem routinemäßigen Training am Sonntagmorgen in sein New Yorker Fitnessstudio. Es schien nur ein weiterer Tag im Leben des Fitnessexperten zu sein.

Aber mitten im Training musste Harper plötzlich aufhören. Er legte sich hin und rollte sich auf den Rücken.

„Ich bin voll geworden Herzstillstand . Ich hatte einen Herzinfarkt. ”

Obwohl Harper sich nicht sehr an diesen Tag erinnert, wurde ihm gesagt, dass ein Arzt, der zufällig im Fitnessstudio war, schnell handeln und CPR an ihm durchführen konnte. Das Fitnessstudio war mit einem automatisierten externen Defibrillator AED ausgestattet.Also benutzte der Arzt das, um Harpers Herz wieder in einen regelmäßigen Schlag zu versetzen, bis ein Krankenwagen eintraf.

Die Überlebenschancen? Schlank sechs Prozent .

Er wachte zwei Tage später mit der schockierenden Nachricht auf, dass er fast gestorben war. Er schreibt seinem Freund, der mit ihm zusammen mit dem Fitnesstrainer und dem Arzt trainiert hatte, sein Überleben zu.

führt zu seinem Herzinfarkt Harper sagt, er habe nichts davon erlebt allgemeine Warnzeichen wie Brustschmerzen, Taubheitsgefühl oder Kopfschmerzen, obwohl ihm manchmal schwindelig wurde. “Ungefähr sechs Wochen vor meinem Herzinfarkt fiel ich im Fitnessstudio tatsächlich in Ohnmacht. Es gab also definitiv Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmte, aber ichhabe beschlossen, nicht zuzuhören “, sagt er.

Warren Wexelman, Kardiologe bei der NYU Langone School of Medicine und Medical Center , sagt Harper, hat wahrscheinlich andere Warnzeichen wegen seiner höchsten körperlichen Verfassung übersehen. “Die Tatsache, dass Bob vor seinem Herzinfarkt in einer so erstaunlichen körperlichen Verfassung war, war wahrscheinlich der Grund, warum er all die Schmerzen in der Brust und die Kurzatmigkeit nicht spürtejemand in nicht so guter körperlicher Verfassung hätte sich gefühlt. “

„Ehrlich gesagt, wenn Bob nicht in dem Zustand wäre, in dem Bob sich befand, hätte er wahrscheinlich nie überlebt.“

Wie hatte ein 51-jähriger Mann in einem so guten Zustand überhaupt einen Herzinfarkt?

Eine blockierte Arterie, erklärt Wexelman, sowie die Entdeckung, dass Harper ein Protein namens trägt Lipoprotein a oder Lp a. Dieses Protein erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Klappenblockaden. Harper hat es höchstwahrscheinlich von seiner Mutter und seinem Großvater mütterlicherseits geerbt, die beide im Alter von 70 Jahren an einem Herzinfarkt gestorben sind.

Aber während das Tragen von Lp a das Risiko sicherlich erhöht, erhöhen viele andere Faktoren das Risiko für einen Herzinfarkt. „Es gibt nie nur einen Risikofaktor für Herzkrankheit es sind mehrere Dinge “, sagt Wexelman.„ Familiengeschichte, von Ihnen geerbte Genetik, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck bilden zusammen ein Bild von dem, was wir Herzkrankheiten nennen, und machen die Person - egal obSie sind in der besten oder schlechtesten Form - viel anfälliger für eines dieser Ereignisse. “

Harper hat es sich zur Aufgabe gemacht, jedes zugrunde liegende Problem anzugehen - von Diät zur Routine.

Anstatt jede Änderung des Lebensstils als Verstoß gegen seine bereits gesunde Herangehensweise an Fitness und Wellness zu betrachten, entscheidet er sich dafür, die Änderungen zu akzeptieren, die er vornehmen muss, um eine positive und dauerhafte Genesung sicherzustellen.

"Warum Schuld oder Schande über etwas, das völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, wie die Genetik?", Fragt Harper. "Dies sind die Karten, die ausgeteilt werden, und Sie tun das Beste, um mit jeder Krankheit umzugehen, die Sie haben."

sowie Teilnahme Herzrehabilitation und langsam wieder in Bewegung, musste er seine Ernährung radikal überarbeiten. Vor dem Herzinfarkt hatte Harper eine Paleo-Diät was beinhaltet, dass Sie hauptsächlich proteinreiche, fettreiche Lebensmittel essen.

„Nach meinem Herzinfarkt wurde mir klar, dass meine Ernährung nicht ausgewogen war, und deshalb habe ich mir etwas ausgedacht. ' Die Super Carb Diät "Buch", erinnert er sich. "Es geht darum, den Reset-Knopf drücken zu können und alle Makronährstoffe wieder auf Ihren Teller zu bringen - Protein, Fett und Kohlenhydrate."

Obwohl Harper die Genesung - und die erforderlichen Änderungen seines Lebensstils - mit Begeisterung in Angriff nahm, gibt er zu, dass er erschrocken war, als er erfuhr, dass ein Herzinfarkt das Risiko für einen wiederholten Herzinfarkt erhöht.

In der Tat nach Angaben der American Heart Association 20 Prozent der Überlebenden eines Herzinfarkts über 45 Jahre erleiden innerhalb von fünf Jahren einen wiederholten Herzinfarkt. Und von den 790.000 Herzinfarkten, die jedes Jahr in den USA auftreten, 210.000 davon sind wiederholte Herzinfarkte.

Das Erlernen dieser Realität ermutigte Harper nur noch weiter, die Kontrolle über seinen Körper zu übernehmen. „In diesem Moment wurde mir klar, dass ich alles tun würde, was mir meine Ärzte sagten“, sagt er.

Einer der Vorschläge dieses Arztes war die Einnahme der Medikamente Brilinta . Wexelman sagt, dass das Medikament die Arterien daran hindert, sich wieder zu verstopfen, und die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Herzinfarkte verringert.

„Wir wissen, dass Brilinta kein Medikament ist, das jeder einnehmen kann, weil es Blutungen verursachen kann“, sagt Wexelman. „Der Grund, warum Bob ein guter Kandidat für dieses Medikament ist, ist, dass er ein so guter Patient ist und Menschen, die diese Medikamente wirklich einnehmenmüssen auf ihren Arzt hören, der sich um sie kümmert. “

Während der Einnahme von Brilinta beschloss Harper, sich mit dem Arzneimittelhersteller AstraZeneca zusammenzutun, um eine Aufklärungs- und Unterstützungskampagne für Überlebende von Herzinfarkten zu starten. Überlebende haben Herz . Die Kampagne ist ein Aufsatzwettbewerb, bei dem fünf Überlebende von Herzinfarkten aus dem ganzen Land Ende Februar an einer Veranstaltung in New York City teilnehmen, um auf die Warnsignale für wiederholte Herzinfarkte aufmerksam zu machen.

„Ich habe seitdem so viele Menschen getroffen, und alle haben eine besondere und wichtige Geschichte zu erzählen. Es ist großartig, ihnen eine Möglichkeit zu geben, ihre Geschichte zu erzählen“, sagt er.

Im Rahmen der Kampagne hat Harper geprägt sechs Grundlagen für Überlebende um anderen Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, zu helfen, sich ihren Ängsten zu stellen und proaktiv mit ihrer Selbstversorgung umzugehen - indem sie sich auf Achtsamkeit sowie körperliche Gesundheit und Behandlung konzentrieren.

„Das ist so persönlich und so real und organisch für mich, weil ich von vielen Menschen kontaktiert werde, die Tipps dazu wünschen, was nach einem Herzinfarkt zu tun ist“, sagt er. „Survivors Have Heart gibt Menschen einen Platzund Community, an die Sie sich wenden können, um Tipps zu erhalten. ”

Soweit wo sein Die Geschichte wird von hier aus weitergehen. Harper sagt, er habe derzeit keine Pläne, nach 17 Spielzeiten zu „The Biggest Loser“ zurückzukehren. Im Moment hat es Priorität, anderen zu helfen, ihre Herzgesundheit zu verwalten und wiederholte Herzinfarkte zu vermeiden.

„Ich habe das Gefühl, dass mein Leben eine Wendung nimmt“, sagt er. „Im Moment habe ich mit Survivors Have Heart eine ganze Reihe anderer Augen, die auf mich gerichtet sind und nach Führung und Hilfe suchen, und genau das möchte ichtun können."

Er plant auch, die Bedeutung von zu befürworten CPR lernen und AEDs an öffentlichen Orten zur Verfügung zu haben, an denen sich Menschen versammeln. „Diese Dinge haben mir geholfen, mein Leben zu retten - ich möchte dasselbe für andere.“

„Ich hatte im vergangenen Jahr eine große Identitätskrise, in der ich neue Absatzmöglichkeiten in meinem Leben entdecken und neu definieren musste, wer ich in den letzten 51 Jahren war. Es war emotional, schwierig und herausfordernd - aber ich seheLicht am Ende des Tunnels und ein besseres Gefühl als ich. ”