Atherosklerose-Übersicht

Atherosklerose allgemein bekannt als Herzkrankheit ist eine schwerwiegende und lebensbedrohliche Erkrankung. Sobald bei Ihnen die Krankheit diagnostiziert wurde, müssen Sie sehr wichtige und dauerhafte Änderungen des Lebensstils vornehmen, um weitere Komplikationen zu vermeiden.

Aber kann die Krankheit rückgängig gemacht werden? Das ist eine kompliziertere Frage.

Das Wort "Atherosklerose" kommt von den griechischen Wörtern "Athero" "Paste" und "Sklerosi" s "" Härte ". Aus diesem Grund wird der Zustand auch als" Verhärtung der Arterien "bezeichnet.

Die Krankheit beginnt langsam und schreitet mit der Zeit fort. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, beginnt sich das überschüssige Cholesterin schließlich an Ihren Arterienwänden zu sammeln. Der Körper reagiert dann auf den Aufbau, indem er weiße Blutkörperchen sendet, um ihn anzugreifen, ähnlich wie sie es tun würdeneine bakterielle Infektion angreifen.

Die Zellen sterben nach dem Verzehr des Cholesterins ab und die toten Zellen beginnen sich auch in der Arterie zu sammeln. Dies führt zu Entzündungen. Wenn die Entzündung länger anhält, kommt es zu Narbenbildung. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die in den Arterien gebildete Plaque verhärtet.

Wenn die Arterien eng werden, kann das Blut nicht in die Bereiche gelangen, die es erreichen muss.

Es besteht auch ein höheres Risiko, dass ein Blutgerinnsel, wenn es sich von einem anderen Bereich im Körper löst, in der engen Arterie stecken bleibt und die Blutversorgung vollständig unterbricht, was möglicherweise einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursacht.

Große Plaqueansammlungen können sich auch lösen und plötzlich die früher eingeschlossene Blutversorgung zum Herzen leiten. Der plötzliche Blutrausch kann das Herz stoppen und einen tödlichen Herzinfarkt verursachen.

Ihr Arzt wird während einer regelmäßigen körperlichen Untersuchung feststellen, ob Sie Risikofaktoren für Arteriosklerose haben.

Zu diesen Faktoren gehören eine Vorgeschichte des Rauchens oder Bedingungen wie :

Ihr Arzt kann Tests bestellen, einschließlich :

  • Bildgebungstests. Ultraschall , CT-Scan oder Magnetresonanzangiographie MRA Lassen Sie Ihren Arzt in Ihre Arterien sehen und den Schweregrad der Blockade bestimmen.
  • Knöchel-Brachial-Index. Der Blutdruck in Ihren Knöcheln wird mit dem Blutdruck in Ihrem Arm verglichen. Wenn es einen ungewöhnlichen Unterschied gibt, haben Sie möglicherweise periphere Arterienerkrankung .
  • Herzbelastungstests. Ihr Arzt Überwacht Ihr Herz und Ihre Atmung, während Sie sich körperlich betätigen, z. B. auf einem stationären Fahrrad fahren oder zügig auf einem Laufband laufen. Da Bewegung Ihr Herz härter arbeiten lässt, kann dies Ihrem Arzt helfen, ein Problem zu finden.

Dr. Howard Weintraub, Kardiologe bei NYU Langone Medical Center sagt, wenn Sie einmal mit Atherosklerose diagnostiziert wurden, können Sie die Krankheit höchstens weniger gefährlich machen.

Er erklärt auch, dass „in den bisher durchgeführten Studien das Ausmaß der Verringerung der Plaquebildung, das im Laufe von ein oder zwei Jahren beobachtet wurde, in einem Hundertstel Millimeter gemessen wird.“

Medizinische Behandlung in Kombination mit Lebensstil und Ernährungsumstellung kann verwendet werden, um zu verhindern, dass sich die Arteriosklerose verschlimmert, aber sie können die Krankheit nicht umkehren.

Einige Medikamente können auch verschrieben werden, um Ihren Komfort zu erhöhen, insbesondere wenn Sie Brust- oder Beinschmerzen als Symptom haben.

Statine sind die wirksamsten und am häufigsten verwendeten cholesterinsenkenden Medikamente in den USA. Sie blockieren die Substanz in Ihrer Leber, die der Körper zur Herstellung von Lipoprotein niedriger Dichte LDL oder schlechtem Cholesterin verwendet.

Laut Dr. Weintraub ist es umso wahrscheinlicher, dass die Plaque nicht mehr wächst, je niedriger Sie die LDL niederschlagen.

In den USA sind sieben häufig verschriebene Statine erhältlich :

Gesunde Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung sind wichtige Faktoren für die Senkung des Bluthochdrucks und des Cholesterinspiegels, zwei Hauptursachen für Arteriosklerose.

Auch wenn Ihr Arzt ein Statin verschreibt, müssen Sie gesunde Lebensmittel essen und körperlich aktiv sein.

Dr. Weintraub sagt: „ Jeder kann ein Medikament, das wir ihm geben, überessen . “Er warnt davor, dass das Medikament ohne die richtige Ernährung„ immer noch wirkt, aber nicht so gut. “

Wenn Sie rauchen, mit dem Rauchen aufhören . Rauchen verursacht Plaquebildung in den Arterien. Es reduziert auch die Menge an gutem Cholesterin High Density Lipoprotein oder HDL, die Sie haben, und kann Ihren Blutdruck erhöhen, was die Belastung Ihrer Arterien erhöhen kann.

Hier sind einige andere Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können.

Übung

30 bis 60 Minuten pro Tag mit mäßigem Cardio anstreben.

Diese Menge an Aktivität hilft dir :

  • Gewicht verlieren und Ihr gesundes Gewicht halten
  • normalen Blutdruck aufrechterhalten
  • Steigern Sie Ihren HDL-Spiegel gutes Cholesterin

Ernährungsumstellung

Abnehmen oder die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts können das Risiko für Komplikationen aufgrund von Arteriosklerose senken.

Die folgenden Tipps sind einige Möglichkeiten, dies zu tun :

  • Verringern Sie die Zuckeraufnahme. Reduzieren oder eliminieren Sie den Konsum von Limonaden, süßem Tee und anderen mit gesüßten Getränken oder Desserts. Zucker oder Maissirup.
  • Essen Sie mehr Ballaststoffe. Verbrauch erhöhen von Vollkornprodukte und haben 5 Portionen pro Tag Obst und Gemüse .
  • Essen Sie gesunde Fette. Olivenöl , Avocado und Muttern sind gesunde Optionen.
  • Essen Sie magerere Fleischstücke. Grasgefüttertes Rindfleisch und Hühner- oder Putenbrust sind gute Beispiele.
  • Vermeiden Sie Transfette und begrenzen Sie gesättigte Fette. Diese sind hauptsächlich in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten und führen dazu, dass Ihr Körper mehr produziert. Cholesterin .
  • Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme. zu viel Natrium in Ihrer Ernährung kann zu hohem Blutdruck beitragen.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Regelmäßiges Trinken kann den Blutdruck erhöhen, zur Gewichtszunahme beitragen und den erholsamen Schlaf beeinträchtigen. Alkohol ist kalorienreich, nur ein oder zwei Getränke pro Tag können zu Ihrem Gewinn beitragen.

Was ist, wenn Medikamente und Ernährungsumstellungen nicht funktionieren?

Eine Operation gilt als aggressive Behandlung und wird nur durchgeführt, wenn die Blockade lebensbedrohlich ist und eine Person nicht auf eine medikamentöse Therapie angesprochen hat. Ein Chirurg kann entweder Plaque aus einer Arterie entfernen oder den Blutfluss um die blockierte Arterie umleiten.