Behandlung von Krampfadern

Es wird geschätzt, dass Krampfadern betroffen sind 20 Prozent von allen Erwachsenen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Die verdrehten, vergrößerten Venen können häufig Schmerzen, Juckreiz und Beschwerden verursachen. Zur Behandlung von Krampfadern stehen jetzt medizinische Verfahren zur Verfügung. Wenn Sie jedoch kostspielige Verfahren vermeiden möchten, können diese Hausmittel verwendet werdenHilfe.

Körperliche Aktivität ist ein guter erster Schritt bei der Behandlung von Krampfadern zu Hause. Je mehr Sie sich bewegen, desto besser zirkuliert Ihr Blut. Die Idee ist, dem Blut, das sich in den beschädigten Venen sammelt, zu helfen, zurück zum Herzen zu gelangen.

Ein Training mit geringen Auswirkungen, das die Durchblutung verbessert, kann dazu beitragen, die ungesunden Eigenschaften von Krampfadern umzukehren. Schwimmen, Gehen, Radfahren, Yoga und Dehnen sind alle vorteilhaft, da sie das Blut zirkulieren lassen und die Wadenmuskeln trainieren, ohne dass die Gefahr von Körperverletzungen besteht.Mäßige Bewegung kann auch helfen bei Bluthochdruck einer der Risikofaktoren für die Bildung von Krampfadern.

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Einige Lebensmittel können zur Verbesserung der Venengesundheit beitragen. Dazu gehören :

Lebensmittel mit Ballaststoffen

Ballaststoffe tragen zu einer gesunden Darmfunktion bei. Es ist besonders wichtig, Ballaststoffe zu essen, wenn Sie zu Verstopfung neigen. Die körperliche Anstrengung beim Stuhlgang kann einen starken inneren Bauchdruck erzeugen, der die beschädigten Venenklappen verschlimmern kann.

Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, gehören :

  • Vollkornprodukte
  • Weizen
  • Hafer
  • Muttern
  • Leinsamen
  • Erbsen
  • Bohnen
  • Abb.
  • Pflaumen
  • Avocados
  • Tomaten
  • Brokkoli
  • Karotten
  • Artischocken
  • Blumenkohl
  • Zwiebeln
  • Süßkartoffeln

Lebensmittel mit Kalium

Kaliummangel kann verursachen Wassereinlagerungen. Dies erhöht das Blutvolumen in Ihrem Körper und erzeugt zusätzlichen Druck auf die Venenklappen.

Zu den kaliumreichen Lebensmitteln, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, gehören :

  • Joghurt
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Lachs
  • Thunfisch
  • Huhn
  • weiße Bohnen
  • Linsen
  • Daten
  • Orangen
  • Winterkürbis
  • Kartoffeln
  • Blattgemüse
  • Rübengrün

Lebensmittel mit Flavonoiden

Flavonoide können bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen helfen. Sie können die Durchblutung verbessern, den arteriellen Blutdruck senken und die Blutgefäße entspannen.

Zu den Lebensmitteln mit hohem Bioflavonoidgehalt gehören :

  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Paprika
  • Spinat
  • Brokkoli
  • Kakao
  • Trauben
  • Zitrusfrüchte
  • Blaubeeren
  • Erdbeeren
  • Kirschen
  • Äpfel

Einige pflanzliche Arzneimittel können helfen, die Symptome von Venenerkrankungen zu lindern. Diese pflanzlichen Arzneimittel sind als orale Nahrungsergänzungsmittel oder topische Phlebotonika erhältlich. Eines Studie fand, dass Rutoside, Centella asiatica und Traubenkernextrakt können positive Auswirkungen auf Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz wie Schwellung, Krämpfe oder unruhige Beine haben.

Rutoside

Dieses Bioflavonoid wird auch als Rutin bezeichnet und kommt in einer Vielzahl von Pflanzen vor, z. B.:

  • Zitrusfrüchte
  • Buchweizen
  • Äpfel
  • Johanniskraut
  • Gingko biloba

Rutin gilt als antioxidatives, entzündungshemmendes und antidiabetisches Präparat. Es hat auch vaskuläre Vorteile. Es kann schwache Blutgefäße und Kapillaren stärken, die häufig Vorläufer von Krampfadern sind. Rutin wurde verwendet zur Behandlung von Besenreisern und Krampfadern sowie bei Schwellungen der Waden und Knöchel. Als Nahrungsergänzungsmittel wird Rutin normalerweise in Tabletten oder Kapseln angeboten.

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Centella asiatica

Diese mehrjährige Pflanze wird auch Gotu kola genannt und stammt aus Asien. Präklinische Forschung zeigt das Centella asiatica stärkt wirksam geschwächte Venen. Dies hilft bei der Behandlung venöse Insuffizienz . Das Kraut wird normalerweise in Form von Tabletten, Kapseln und flüssigen Extrakten eingenommen. Es kann auch topisch als Salbe oder Creme angewendet werden. Dieses Kraut kann mit Medikamenten oder anderen Kräutern interagieren. Weitere Studien zu seiner Sicherheit sind erforderlich.

Traubenkernextrakt

Trauben, Weinblätter und Traubensaft werden seit Jahrhunderten in der Alternativmedizin verwendet. Forschung legt nahe, dass Traubenkernextrakt bei der Behandlung der Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz helfen kann. Es kann auch die Schwellung verringern. Die Studien sind nicht schlüssig und weitere Untersuchungen sind erforderlich.

Traubenkern enthält Vitamin E, Flavonoide und andere Verbindungen. Als Nahrungsergänzungsmittel ist es in Tabletten, Kapseln und flüssigen Extrakten erhältlich. Traubenkernextrakt kann mit Blutverdünnern interagieren und das Blutungsrisiko erhöhen. Nehmen Sie es nicht einwenn Sie diese Medikamente einnehmen.

Hausmittel und ein gesunder Lebensstil können dazu beitragen, die Symptome von Krampfadern und chronischer Veneninsuffizienz zu lindern. Die Forschung zu den meisten alternativen Behandlungen und pflanzlichen Mitteln ist jedoch noch nicht abgeschlossen. Offizielle Quellen für die Wirksamkeit dieser Behandlungen sind rar.

Wenn Sie das Auftreten von Krampfadern wirklich nicht mögen, können medizinische Behandlungen das Auftreten von Krampfadern verringern. Wenn Ihre Krampfadern nicht mehr nur ein kosmetisches Problem sind und zu einem Gesundheitsproblem geworden sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.