Liebevolle Astrologie bedeutet nicht, dass Sie eine gesunde Beziehung dazu haben.

Von einfach herunterladbaren Astrologie-Apps wie Co-Star und The Pattern bis hin zu markigen Horoskop-Twitter-Konten und Instagram-Sternzeichen-Gurus ist es einfacher als je zuvor, den Sternen zu folgen.

Aber warum ist Astrologie so beliebt geworden?

„Wir leben in einer Zeit, in der jeder sofortige Befriedigung und eine schnelle Lösung wünscht. Deshalb betrachten wir alles, was wir tun und schnell konsumieren können, als besser. Und Astrologie ist das“, schlägt der in Brooklyn ansässige Astrologe und Psychotherapeut vor. Aimee Barr, LCSW .

Astrologie und Horoskope können in der Tat kurzfristig beruhigen oder beruhigen. Aber es gibt eine Linie, in der sie sich von einem unterhaltsamen und unterhaltsamen Start in den Tag, die Woche oder den Monat in ein Werkzeug verwandelt, das Sie zu Ihrem eigenen Nachteil verwenden.

Wie Barr sagt: „Ich liebe Astrologie, aber es kann Ihnen nicht helfen, tiefere Bewältigungsfähigkeiten zu erlangen, die es Ihnen ermöglichen, sich durch ein Trauma zu bewegen.“ Grundsätzlich ist es kein Ersatz für eine Therapie. Barr sagt, dass sie einen Anstieg von Menschen bemerkt, die beide Astrologie verwendenanstelle der Therapie und - unbewusst oder nicht - um die Arbeit zu vermeiden, die in der Therapie oder bei einem Psychologen stattfindet.

In der Psychotherapie hat diese Vermeidung gegenüber spirituellen Praktiken wie der Astrologie einen Namen: spirituelles Umgehen. Hier erklären Experten für psychische Gesundheit das spirituelle Umgehen: Was es ist, die Symptome, warum es schädlich ist und wie es astrologisch aussiehtSprechen.

Der Begriff „spirituelles Umgehen“ wurde Mitte der 1980er Jahre vom buddhistischen Lehrer und Psychotherapeuten John Welwood eingeführt. Er prägte ihn, um das ungesunde Verhaltensmuster zu benennen, das spirituelle Ideen und Praktiken verwendet wie Astrologie, Analyse von Geburtshoroskopen, Lesen von Tarotund Kristalle, um nur einige zu nennen, um die Heilung psychischer Wunden zu umgehen.

als Psychotherapeut Annie Wright, LMFT erklärt: „Es werden spirituelle Prinzipien oder Ideen verwendet, um zu vermeiden, dass ungelöste emotionale Probleme und die schwierigsten und schmerzhaftesten Teile Ihrer selbst behandelt werden.“

Barr nennt diese harten, schmerzhaften Teile von uns unsere „Traumata“.

“Was Trauma sieht so aus, als ob jeder anders ist. Es sind alle Arten von Ereignissen, die wir aufgrund unserer regelmäßigen Bewältigungsfähigkeiten nicht bewältigen können “, sagt Barr. Es könnte sich um eine Scheidung, einen sexuellen Übergriff, eine Trennung, ein Geisterbild oder eine Entlassung handeln, erklärt sie.

Laut Wright gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie sich spirituelles Umgehen präsentieren kann :

  • Wutvermeidung oder sogar Angst vor Wut Wutphobie
  • Überbetonung des Positiven und Konzentration auf das „Gute“
  • Beurteilung anderer für das Gefühl „negativer“ Gefühle
  • Unterdrückung schmerzhafter Erinnerungen und Erfahrungen
  • emotionale Betäubung
  • Spiritualität mehr schätzen als gelebte Erfahrungen, Realität und dein wahres Selbst
  • Behauptungen oder Täuschung, auf einer „höheren“ Ebene des Seins angekommen zu sein

Spirituelles Umgehen mit der Astrologie ignoriert Traumata - und vermeidet die Arbeit, die zum Arbeiten benötigt wird. durch Trauma - mit Hilfe der Astrologie. Zum Beispiel kann jemand ein Horoskop verwenden, um ein negatives Ergebnis oder Ereignis zu erklären, anstatt Introspektion zu verwenden.

Wichtiger Hinweis: Beim spirituellen Umgehen ist die spirituelle Praxis selbst nicht das Problem. Tatsächlich können diese Praktiken und Werkzeuge Teil eines Heilungspfades sein. Das Problem hier ist das Weg Menschen verwenden diese spirituelle Praxis, um die Therapie oder andere Behandlungen zu ersetzen.

Astrologie ist nicht als Fluchtwerkzeug gedacht, aber es gibt definitiv Möglichkeiten, sich gesund damit auseinanderzusetzen.

ISAR-zertifiziert Astrologin Annabel Gat, VICE Astrologe und Autor von “ Die Astrologie von Liebe & Sex “ab Juli 2019 erklärt:„ Horoskope sind eine unterhaltsame Möglichkeit, sich in Ihrem Tag vor Beginn Ihres Tages zu verankern. Dies ist ein Rahmen, der Ihnen helfen kann, Ihr Leben genauer zu betrachten und zu reflektieren. Es sollte Sie inspirieren.Es soll eine Ergänzung Ihres Lebens sein, keine Lösung für Ihre Probleme oder eine Flucht aus Ihrem Leben. “

Das liegt nicht im Rahmen der Möglichkeiten eines Horoskops. Gute Astrologen werden Ihnen auch nicht genau sagen, wie sich Ihr individuelles Leben entwickeln wird.

Randon Rosenbohm ein Berliner Astrologe mit Allure Beginnt jede Sitzung damit, den Kunden zu erklären, dass es ihre Aufgabe ist, zu interpretieren, was in den Sternen steht, und kein Rezept dafür zu geben, was passieren wird.

„Wenn ich Lesungen gebe und Horoskope schreibe, verwende ich gerne eine Sprache wie 'Zum Beispiel…' und gebe einige Beispiele, damit die Leute eine oder zwei der vielen Möglichkeiten sehen, wie die Planeten Sie beeinflussen könnten.”

Trotzdem können verantwortungsbewusste Astrologen nicht kontrollieren, wie Menschen ihre Messwerte verwenden oder missbrauchen. Tatsächlich haben sowohl Gat als auch Rosenbohm Fragen gestellt, die sie einem Arzt, Anwalt, Therapeuten oder sich selbst stellen sollten.

Gat erklärt: „Manchmal wenden sich Menschen an Horoskope, wenn qualifizierte Experten ihnen nicht sagen, was sie hören möchten.“ In diesen Fällen versuchen die Astrologen, den Kunden zu erklären, was sie können und was nichtsagen.

Nicht alle astrologischen Messwerte haben eine menschliche Komponente ein Astrologe sitzt auf der gegenüberliegenden Seite des Tisches, um die Leute daran zu erinnern, wie man das Werkzeug richtig benutzt. Tatsächlich tun es die meisten nicht. Deshalb ist es einfach, eine ungesunde Beziehung zu entwickelnAstrologie über Apps und andere Social-Media-Plattformen.

Sie können viel Geld ausgeben, das Sie nicht haben, weil Astro Poets sagte Ihnen, Sie sollten mit einem Cashflow rechnen. Vielleicht entscheiden Sie sich für Sex, wenn Sie nicht in der Stimmung sind, weil Co-Star sagte: „Intimität ist heute einfacher als sonst.“ Oder Sie möchten eine große Karriereentscheidung treffen, weil ThePattern sagte: "Du würdest einen unglaublichen Künstler, Schauspieler oder Musiker abgeben", aber ohne darüber nachzudenken, ob du das wirklich willst oder nicht.

Im Wesentlichen leitet die Astrologie Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen in Bezug auf Traumata oder andere wichtige Lebensangelegenheiten, anstatt sich von einem Fachmann selbst untersuchen zu lassen.

aber es gibt keine eins Art und Weise, wie spirituelles Umgehen auftritt. Es kann in unterschiedlichem Maße auftreten. Barr schlägt vor, sich die folgenden Fragen zu stellen, um Ihre Beziehung zur Astrologie zu hinterfragen :

Fragen, die Sie sich zu Ihren astrologischen Gewohnheiten stellen sollten

  • Fühlen Sie sich wie der Fahrer Ihres eigenen Lebens oder wie etwas anderes die Sterne, der Mond, der Planet usw. haben die Kontrolle?
  • Lesen Sie viele verschiedene Horoskope, bis Ihnen eines sagt, was Sie hören möchten?
  • Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Leben nicht ändert, obwohl Sie regelmäßig Astrologie anwenden?
  • Beschuldigen Sie die Sterne oder Horoskope für alle negativen Emotionen?
  • Haben Sie das Gefühl, eine „schnelle Lösung“ für Ihre Probleme gefunden zu haben?
  • Haben Sie das Bedürfnis zu senden und mitzuteilen, dass Ihnen durch das Lesen Ihres Horoskops oder das Hören der Sterne „geholfen“ oder „geheilt“ wurde?

Während spirituelles Umgehen mit Astrologie harmlos erscheint, ist es immer noch ein Abwehrmechanismus, der uns vor Schmerzen schützt, erklärt Barr. „Am Ende passiert, dass Sie den mit dem Trauma verbundenen Schmerz nicht spüren und daher nicht in der Lage sindbewege dich durch “, sagt sie.

Die Folge? Das Trauma bleibt bestehen.

Grundsätzlich müssen Sie nach innen schauen, um Heilung zu finden, anstatt nach außen nach Anleitung oder Bestätigung ohne Reflexion zu suchen. Anstatt spirituelle Praktiken wie Astrologie zu verwenden, um von der Bearbeitung emotionaler Probleme abzulenken, sollten Sie einen Fachmann finden, der Ihnen helfen kann.

Psychotherapie ist das beste Instrument, um Traumata zu bewältigen, sagt Barr. „Die Therapie kann Menschen helfen, ungelöste Probleme zu lösen und ihnen somit den Zugang zu größerer emotionaler Freiheit zu ermöglichen“, sagt sie. Gat stimmt zu: „Wenn Sie sich in einer Krise befindenIn Ihrem Leben müssen Sie einen Praktiker aufsuchen, der über Traumata informiert ist “, stellt sie fest.

Aber das heißt nicht alle muss die Astrologie vollständig hinter sich lassen. Was Sie mit Astrologie und Therapie wollen, ist ein gesundes Gleichgewicht, sagt Barr. „Ein Therapeut wird die Bewältigungsfähigkeiten entwickeln, die Sie zur Verarbeitung Ihres Traumas benötigen. Aber Astrologie kann verwendet werden, um Ihre Genesung zu verbessern.“Sie erklärt.

Barr bietet den folgenden Vergleich an: „Wenn eine Person an Krebs leidet, benötigen Sie medizinische Eingriffe. Dies bedeutet jedoch nicht, dass gesundes Essen, Sport treiben, Bücher lesen und mit dem Rauchen aufhören können die Gesundheitsanstrengungen nicht unterstützen können.“

Obwohl Astrologie nicht das Heilmittel selbst sein kann, kann es nützlich sein, wenn sie Ihnen hilft, tief über sich selbst nachzudenken, sich gesehen und gehört zu fühlen oder Ihr Leben auf andere Weise positiv zu gestalten.

Es kann auch hilfreich sein, einen ganzheitlichen Psychotherapeuten zu finden, der Ihr Interesse an Astrologie nicht außer Acht lässt. Stattdessen sollten sie sich dafür einsetzen, dass Sie eine gesündere Beziehung zur Praxis aufbauen und gleichzeitig frühere Traumata angehen und heilen.

Wenn Sie aus Kosten- oder Zugangsgründen nicht an der Therapie teilgenommen haben, lesen Sie unsere Liste der erschwinglichen Therapieoptionen .

Astrologie kann ein angenehmer Start in den Tag und eine Quelle der Inspiration und Reflexion sein. Sie kann jedoch nicht die Rolle einer Therapie übernehmen oder gesunde Bewältigungsfähigkeiten ersetzen.

Wenn Ihnen die Symptome der spirituellen Umgehung bekannt vorkommen und Sie Ihre Beziehung zur Praxis neu gestalten möchten, ist ein Trauma-informierter Psychotherapeut ein guter Ausgangspunkt. Er kann Ihnen helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um sich durch vergangene Traumata zu bewegen.


Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Wellness-Autorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet - alles im Namen vonJournalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .