Das Leben mit MS kann sich isolierend anfühlen, aber sich dort draußen aufzuhalten kann einen langen Weg gehen.
Einsam und isoliert fühlen sich Menschen mit Multipler Sklerose MS häufig. Laut einer Umfrage von 2018 von Multiple Sklerose Gesellschaft 60 Prozent der Menschen mit MS leiden aufgrund ihres Zustands an Einsamkeit.
Mit anderen in Verbindung zu bleiben, während die Symptome von MS behandelt werden, ist keine leichte Aufgabe, aber wenn Sie dazu in der Lage sind, kann es Ihnen immens zugute kommen. Studie festgestellt, dass starke persönliche Beziehungen dazu beitragen können, die physische und psychische Belastung durch MS zu senken.
Wie können Sie mit anderen in Kontakt treten und vermeiden, sich selbst an Ihren schwierigsten Tagen der Isolation hinzugeben? MS GesundLinie App um sich mit anderen zu verbinden, muss man sagen.
„Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein, um eine gute psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. Ich stehe auf, ziehe mich an, ernähre mich gesund, bewege mich, verbinde mich mit jemandem, finde Zeit, kreativ zu sein, belohne mich für das Erfüllen von Aufgaben, halte regelmäßige Wach- / Schlafzeiten ein.Es hilft, diesen Plan aufzuschreiben und zu befolgen, falls der Tag neblig wird. “- Fraz
„Ich habe Jahre isoliert verbracht. Ich hatte meine Familie, aber ich hatte Angst vor sozialer Interaktion und war vor anderen verwundbar. Es hilft, wenn Sie eine Unterstützungsperson in der Nähe haben können, aber versuchen Sie auszugehen. Tun Sie etwas, von dem Sie träumen, auch wenn es nur darum geht, den Leuten zuzusehen, wie sie es tun. “Elizabeth McLachlan
„Wir MÜSSEN uns bemühen, da rauszukommen! Schon mal davon gehört Meetup ? Check it out. Virtuell suchen alles Sie interessieren sich dafür. Wahrscheinlich gibt es ein Treffen in Ihrer Nähe. Es ist eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Dinge zu erleben, die Ihnen Spaß machen werden. ”- Kathy Reagan Young
„Stressbewältigung und Frieden finden, wenn sich die Wände schließen und die Besuche enden, ist RAUH! Ich bin ehrlich gesagt kein Mädchen vom Typ 'FaceTime', und ich habe Chatten in [the] MS GesundLinie App ] ist eine große Ablenkung auf gute Weise! Ansonsten war ich mir sehr bewusst, was mein Körper und meine Symptome sagen. Meditation meistens Gebet hat mich gesund gehalten. Die Filmzeit mit den Kindern bringt mich zum Lachen und Gehenam Strand erinnert mich… das wird auch passieren. “- Pamela Mullin
„Ich versuche, ein Gleichgewicht in meinem Leben zu halten, indem ich Zeit damit verbringe, mich auszuruhen, die physischen Dinge zu tun, die ich tun muss, um mein Leben zu führen, Zeit damit zu verbringen, mit Freunden und meiner Familie zu sprechen oder mit ihnen zusammen zu sein, und Aquarelle zu malenarbeite hart daran, dankbar für die Dinge zu sein, die ich in meinem Leben habe, und versuche zu vermeiden, auf die Dinge zu schauen, die ich nicht habe. Normalerweise hält mich das sehr zufrieden. “- Jo Hecker
„Ich habe FaceTime mit der Familie. Ich schaue mir lustige Sachen auf Pinterest und Reddit an, um mich zum Lachen zu bringen. Ich schaue viele Komödien. Ich verbringe so viel Zeit, wie mein Körper und mein Geist in der Natur und im Gebet erlauben.“ - Harvey
Das Leben mit MS kann sich isolierend anfühlen, aber wenn Sie sich dort draußen aufhalten, kann dies einen großen Beitrag zur Bewältigung Ihres Zustands und zu einem freudigeren Leben leisten.
Denken Sie daran: Sie sind nie allein. Laden Sie die MS GesundLinie App und nehmen Sie an der Unterhaltung teil.
Finde eine Community, die dich interessiert
Es gibt keinen Grund, eine MS-Diagnose oder eine Langzeitreise alleine zu absolvieren. Mit dem kostenlosen MS GesundLinie App Sie können einer Gruppe beitreten und an Live-Diskussionen teilnehmen, sich mit Community-Mitgliedern abstimmen, um neue Freunde zu finden und über die neuesten MS-Nachrichten und Forschungsergebnisse auf dem Laufenden zu bleiben.
Die App ist verfügbar auf App Store und Google Play . Download hier .
Kristen Domonell ist Redakteurin bei GesundLinie und setzt leidenschaftlich gerne die Kraft des Geschichtenerzählens ein, um Menschen dabei zu helfen, ihr gesündestes und am besten ausgerichtetes Leben zu führen. In ihrer Freizeit wandert sie gerne, meditiert, kampiert und kümmert sich gerne um ihren Zimmerpflanzendschungel.
