Wir reden nicht über Bauchnabel - wir reden über Netherbits.
Aber bevor wir darauf eingehen, lassen Sie die Aufzeichnung zeigen, dass, als Dr. Angela Jones ASTROGLIDES ansässiger Frauenarzt sagt: „Nimm es von mir, ich sehe jede Woche über hundert Vulva und Vagina: Jede Vulva ist einzigartig. Und jede Vulva ist normal!“
Okay, jetzt, da das nicht im Weg ist, sprechen wir über eine Vulva-Form, die umgangssprachlich als „Outie“ bezeichnet wird.
Beginnen wir mit einer kurzen Anatomie-Lektion. Während die Begriffe „Vagina“ und „Vulva“ häufig synonym verwendet werden, werden die beiden Begriffe verwendet. nicht auch.
Die Vulva ist das äußere Teil Ihrer Genitalien: der Schammund, die inneren Schamlippen, die äußeren Schamlippen, der Kitzler, der gerne gerieben wird, und die Harnröhre.
Die Vagina ist nur ein Teil der Genitalien: der Muskelkanal, aus dem Babys herauskommen und in den Penisse / Dildos / Finger / Tampons gehen.
Wissen Sie also, dass der Begriff „Outie Vagina“ tatsächlich anatomisch ungenau ist.
„Ein tatsächlicher Outie Vagina wäre ein medizinischer Notfall “, sagt Dr. Jill McDevitt. CalExotics 'ansässiger Sexologe.
"Es wäre das Vagina-Äquivalent Ihres Halses, der wie ein blutiger Hohlschlauch außerhalb Ihres Mundes hängt." Huch!
Der Begriff „Outie Vagina“ beschreibt eine Vulva mit inneren Lippen, die außerhalb der äußeren Schamlippen hängen.
Grundsätzlich jede Vulva, bei der Sie die inneren Lippen sehen können, ohne die äußeren Lippen mit Ihren Fingern physisch zu spreizen.
Ein anatomisch genauerer Deskriptor wäre "outie vulva".
„Vulvas sind in unserer DNA einzigartig, genau wie Gesichter und andere Körperteile, und daher hat jede einzelne Person eine anders aussehende Vulva “, sagt Dr. McDevitt. Es sind also keine zwei Outies gleich.
Einige Menschen mit Outies haben gebogene hufeisenförmige Außenlippen, die die inneren Schamlippen in der Mitte freilegen.
Einige haben innere Schamlippen, die länger als die äußeren Schamlippen sind und aus den äußeren Lippen herausschauen.
Einige Menschen haben innere Schamlippen, die ein oder zwei Zentimeter tiefer als die äußeren Schamlippen baumeln.
Einige Menschen haben innere Schamlippen, die genau so lang sind wie die äußeren Schamlippen.
Es kann auch Unterschiede in der Breite, Länge, Symmetrie, Farbe, dem Geruch und den Haarmustern auf den Lippen von Menschen mit Außenseitern geben, die sie anders aussehen lassen.
Ja! Laut Dr. McDevitt haben mehr als 50 Prozent der Vulva-Besitzer ein Outie.
Mit „Innie“ werden Vulva klassifiziert, bei der die äußeren Schamlippen länger sind als die inneren Schamlippen und andere vulväre Teile.
Während weniger als 50 Prozent der Vulva-Besitzer Innies haben - Dr. McDevitt sagt etwa 44 Prozent -, ist dies die Art von Vulva, die am häufigsten in der Erwachsenenunterhaltung auftritt.
Wenn Sie also jemals Mainstream-Pornos aktiviert haben, haben Sie wahrscheinlich ein Innie gesehen!
So wie keine zwei Outies gleich aussehen, sind auch keine zwei Innies exakt gleich. Es kann Unterschiede in der Breite, Länge und Farbe der Schamlippen geben.
Einige Menschen mit Innies haben kleine, geschlossene Außenlippen, die die Innenlippen vollständig verbergen und enthalten, während andere lange Außenlippen haben, die an den Innenlippen vorbei und manchmal außerhalb ihrer Unterwäsche baumeln.
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie erfahren haben, wie viele Variationen normaler Schamlippen beim Geschlecht vorhanden sind. Wahrscheinlich ist Ihre Hand unten.
Dr. Jones vermutet, dass der Mangel an Aufklärung darüber, was als normale und gesunde Vulva „zählt“, hier das Hauptproblem ist.
„Wenn es für Vulva-Besitzer normalisiert wäre, ihre Gebisse in jungen Jahren in der Umkleidekabine so zu vergleichen, wie es für Menschen mit Penissen der Fall ist, würden Vulva-Besitzer wissen, dass Vulva in einer Reihe von Formen und Größen erhältlich istVariation ist nichts, wofür man sich schämen muss “, sagt sie.
Das Problem ist, dass Vulva-Besitzer nicht wissen, dass Vulva so unterschiedlich ist wie Ohrläppchen oder Schneeflocken. In vielen Fällen sehen sie nur eine Art von Vulva - Innies - in Pornos und anderen NSFW-Bildern.
„Dies kann dazu führen, dass Vulva-Besitzer, insbesondere diejenigen, die keine Vulva haben, die wie die Vulva in Pornos aussieht, Angst vor ihren Schamlippen, Vulva und Vagina haben“, sagt sie.
Wenn Sie Ihre Schamlippen nicht lieben, ist das in Ordnung.
„Sie müssen nicht zu jedem Zeitpunkt alles an Ihrem Körper lieben“, sagt Dr. Jess O'Reilly, PhD, ansässige Sexologin für ASTROGLID .
Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um #labialove zu verbessern.
Masturbieren
Der beste Weg, um Schamgefühle im Bereich Ihrer Schamlippen zu bekämpfen, ist laut Dr. Jones: Solo lieben !
„Es ist ein wichtiger erster Schritt, Zeit damit zu verbringen, Ihre Schamlippen zu fühlen, zu berühren und zu schätzen“, sagt sie.
In der Tat Forschung hat gezeigt, dass Vulva-Besitzer, die masturbieren, selbstbewusster sind als diejenigen, die dies nicht tun.
Sehen Sie sich die Vulva anderer Leute an
Ernsthaft! Das können Sie dank Orten wie Die Labia-Bibliothek und Die Große Mauer der Vagina .
mit einem Arzt sprechen
„In den meisten Fällen sind Ihre Vulva und Schamlippen zunächst normal“, sagt Dr. Jones. „Wenn Sie mit jemandem sprechen, der weiß, wie Vulva wie ein Frauenarzt aussehen soll, kann dies zur Wiederholung und Definition beitragenWas normal ist und was nicht, ist ein Anfang. ”
Sexualtherapie
"Wenn Sie Ihre Schamlippen nicht mögen, kann es hilfreich sein zu überlegen, woher Ihre negativen Gefühle kommen und woher die Nachrichten, die Sie erhalten haben, dass Ihnen das Aussehen Ihrer Schamlippen nicht gefallen sollte."sagt Dr. O'Reilly.
A zertifizierter Sexualtherapeut kann Ihnen helfen, diese Nachrichten und Ihre Schande auszupacken und die negative Netherbit-Erzählung, die Ihnen beigebracht wurde, neu zu formulieren.
Labiaplastik
Labiaplastik ist eine Art plastische Chirurgie, bei der die Länge der inneren Schamlippen verändert wird. Dr. O'Reilly erklärt, dass dies eine Option in Fällen ist, in denen die Länge Ihrer inneren Schamlippen körperliche Schmerzen verursacht.
„Ich kenne eine Frau, die feststellte, dass ihre Schamlippen dem bequemen Verkehr im Wege standen und sie viele Kleidungsstücke als unangenehm empfand. Sie entschied sich für eine Labiaplastik, um die Länge ihrer Lippen zu verringern, und ist mit den Ergebnissen zufrieden“, sagt sie.
Aber sie und Dr. McDevitt sagen, dass Labiaplastik oft nicht der richtige Weg ist.
Dies liegt daran, dass eine Labiaplastik zu Narbenbildung führen kann, dass der Chirurg möglicherweise mehr Gewebe als nötig entfernt und die langfristigen Folgen des Verfahrens nicht untersucht werden.
Sehen Sie sich mehr Pornos mit Outies an!
Angesichts der Tatsache, dass Innies in Pornos häufiger vorkommen als in Outies, können Pornos dazu beitragen, dass sich jemand mit seinem Körper unwohl fühlt. In der Pornoindustrie gab es jedoch einen Drang, mehr Outies zu zeigen, sodass das Anschauen von Pornos Teil der Lösung sein kann.
2019 stimmten PornHub-Fans für die Auszeichnung Elsa Jean - wer hat ein Outie - als schönste Muschi des Jahres ausgezeichnet. Sie können sich also ihre Videos ansehen.
Eine weitere Option: Schauen Sie sich feministische Pornoseiten an wie Das Crash Pad und Lustkinos die dafür bekannt sind, eine größere Vielfalt an Körpertypen zu zeigen.
Dr. McDevitt hat zwei Wörter für Sie: "Dump sie!"
Und wenn Sie mit jemandem ausgehen und ein Problem mit seiner Vulva haben? „Überlegen Sie, wie Sie sich in Bezug auf Ihren eigenen Körper fühlen, und überlegen Sie dann, wie Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten können“, sagt Dr. O'Reilly.
„Wenn wir anderen gegenüber kritisch sind, liegt das oft daran, dass wir es vermeiden, uns unserer eigenen Selbstkritik zu stellen.“ Beratung und Sexualtherapie können helfen.
Egal, ob Ihre Vulva ein Innie, ein Outie oder irgendwo dazwischen ist, sie ist normal und verdient Feier und Vergnügen.
Wenn Sie immer noch lernen, Ihre Schamlippen zu lieben, ist das in Ordnung. Aber wissen Sie, dass es der Liebe wert ist.
Wenn Ihre Schamlippen Schmerzen oder Beschwerden verursachen oder plötzlich eine andere Farbe haben, jucken oder holprig sind, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Wellness-Autorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet - alles im Namen vonJournalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
