Akupressur und Wehen
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie stehen in Ihrer Küche, die Knöchel sind auf die Größe einer Grapefruit geschwollen, scharfe Schmerzen schießen durch Ihren Rücken und Sie starren auf den Wandkalender vor Ihnen. Ihr schwangerer Bauch berührt sanft die Wandwie du auf deinen eingekreisten schaust Fälligkeitsdatum . Sie haben offiziell die 40-Wochen-Marke überschritten, aber es scheint, dass Ihr Baby bleiben möchte.
Fälligkeitstermine sind natürlich nur Schätzungen. Es ist üblich, dass die meisten werdenden Mütter ein bis zwei Wochen vor oder nach ihrem geplanten Fälligkeitstermin zur Wehen gehen. Ärzte halten dies für Routine.
aber überfällig oder nach der Amtszeit Eine Schwangerschaft kann dazu führen, dass erschöpfte werdende Mütter noch mehr gestresst sind. Eine überfällige werdende Mutter könnte alle möglichen Hausmittel denken Sie an Ananas und Romantik versuchen, um das Baby auf natürliche Weise zur Welt zu locken.
Viele post-term schwangere Frauen wenden sich an alternative Medizin zur Herbeiführung von Wehen wenn sie vermeiden wollen medizinische Induktion . Und eine beliebte Methode bei Müttern ist Akupressur.
Akupressur ist der weniger bekannte Begleiter von Akupunktur . Akupunktur ist die traditionelle chinesische medizinische Praxis, dünne Nadeln in Bereiche Ihres Körpers zu stecken, von denen angenommen wird, dass sie ein bestimmtes Organ oder Körperteil kontrollieren. Die Idee ist, Schmerzen zu lindern und Krankheiten vorzubeugen.
Bei Akupressur muss jedoch anstelle von Nadeln physischer Druck auf Punkte ausgeübt werden, die entlang des Meridiansystems Ihres Körpers verlaufen - oder auf den Lebensenergiepfad.
Viele Menschen, die Akupressur versuchen - normalerweise durch eine kräftige Massage - tun dies zusammen mit modernen medizinischen Praktiken. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Akupressur als eigenständige Behandlung verwendet wird.
Während sowohl Akupressur als auch Akupunktur als kontrovers angesehen werden, haben eine Reihe von Studien die Wirksamkeit der alten Medizin bei der Verringerung von Wehenschmerzen gezeigt und Angst .
Schwangere sollten sich vor dem Versuch einer Akupressurbehandlung bei ihrem Arzt erkundigen. Frauen während der ersten 10 zu 12 Wochen und die letzten 4 Wochen der Schwangerschaft sind anfälliger für Akupunkturbehandlungen. Akupressur kann die Durchblutung der Gebärmutter erhöhen, die hormonellen Reaktionen beeinflussen und Uteruskontraktionen stimulieren. Daher sollte sie nur mit Zustimmung Ihres Arztes angewendet werden.
Es gibt sechs Hauptakupressurpunkte am Körper, von denen angenommen wird, dass sie Wehen auslösen.
Der Milz-6-Punkt SP6 gilt als einer der vielseitigsten und am häufigsten verwendeten Punkte. Er wird für viele Erkrankungen verwendet, einschließlich der Geburtseinleitung.
Bekannt als Sanyinjiao - oder Drei-Yin-Kreuzung - SP6 befindet sich über dem Knöchel auf der Rückseite des Schienbeins untere Wade. Es handelt sich um den Abstand von vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchelknochen.
Was zu tun ist : Drücken Sie mit dem Zeigefinger einige Sekunden lang fest auf den Punkt. Machen Sie vor dem Wiederholen eine Pause von 1 Minute.
Ein paar Zentimeter unter SP6 befindet sich die Blase 60 BL60. Dieser Punkt ist als Kunlun bekannt, benannt nach der Bergkette in Asien.
Der Kunlun-Punkt befindet sich am Fuß in der Vertiefung zwischen Knöchel und Achillessehne . Es wird verwendet, um die Arbeit zu fördern, die Schmerzen bei der Arbeit zu lindern und die Behinderung zu verringern.
Was zu tun ist : Drücken Sie mit Ihrem Daumen leicht auf BL60 und massieren Sie den Punkt einige Minuten lang.
Bekannt als Laogong oder Arbeitspalast, soll der Punkt Perikard 8 PC8 sehr nützlich sein, um Arbeit zu induzieren.
Es befindet sich in der Mitte des Handfläche . Sie können es leicht finden, indem Sie eine Faust machen und den Punkt finden, an dem Ihre Mittelfingerspitze Ihre Handfläche berührt.
Was zu tun ist : Drücken Sie mit dem Daumen Ihrer anderen Hand leicht auf den Punkt. Massieren Sie einige Sekunden lang.
Bekannt als Zhiyin oder Yin erreichend, befindet sich der Blasenpunkt 67 BL67 an der Außenseite des Endes des kleinen Zehs nahe der Nagelkante.
Es wird angenommen, dass der Zhiyin-Punkt den Fötus dreht und Uteruskontraktionen stimuliert.
Was zu tun ist : Üben Sie mit Daumen und Zeigefinger festen Druck auf BL67 aus, als würden Sie sich den Zeh einklemmen.
Der häufigste Punkt in der Akupressurtherapie, der 4-Punkt-Dickdarm LI4, ist als Hegu bekannt und bedeutet „Tal verbinden“.
Es befindet sich auf der Rückseite des Hand Tief zwischen dem Gurt Ihres Daumens und dem Zeigefinger. Wie bei BL67 wird angenommen, dass der LI4-Punkt Wehen auslöst. Er kann unter anderem Schmerzen lindern und die Immunität stärken.
Was zu tun ist : Üben Sie mit Ihrem Daumen leichten Druck aus und massieren Sie den Punkt eine Minute lang, machen Sie eine 1-minütige Pause und beginnen Sie erneut.
Blase 32 BL32, auch Ciliao genannt - was zweiter Spalt bedeutet - befindet sich im Grübchen Ihres Gesäßes, das Sie finden können, indem Sie mit den Fingern über die Wirbelsäule fahren, bis Sie direkt über Ihre intergluteale Spalte gelangen.
Es wird angenommen, dass dieser Punkt Kontraktionen auslöst und zur Linderung gynäkologischer Probleme beiträgt.
Was zu tun ist : Drücken Sie fest auf die Spitze und massieren Sie sie in Richtung Gesäß. Dies sollte einige Minuten lang wiederholt werden.
Akupressur kann eine großartige Möglichkeit sein, die Wehen zu stimulieren, ohne Medikamente oder andere medizinische Techniken anwenden zu müssen. Seien Sie jedoch immer vorsichtig und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen.
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