Warum zittern wir?

Ihr Körper reguliert seine Reaktionen auf Hitze, Kälte, Stress, Infektionen und andere Zustände ohne bewusstes Nachdenken. Sie schwitzen, um den Körper zu kühlen, wenn Sie zum Beispiel überhitzt werden, aber Sie müssen nicht darüber nachdenken. UndWenn dir kalt wird, zittert du automatisch.

Ein Schauer wird dadurch verursacht, dass sich Ihre Muskeln in schneller Folge zusammenziehen und entspannen. Diese unwillkürliche Muskelbewegung ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers darauf, kälter zu werden und sich aufzuwärmen.

Die Reaktion auf eine kalte Umgebung ist jedoch nur ein Grund, warum Sie zittern. Krankheit und andere Ursachen können Sie auch zittern und zittern lassen.

Lesen Sie weiter, um mehr über Zittern zu erfahren.

Es gibt viele Dinge, die Sie erschaudern lassen können. Wenn Sie wissen, was einen Schauer auslösen kann, wissen Sie, wie Sie reagieren müssen.

kalte Umgebung

Wenn die Temperatur unter ein Niveau fällt, das Ihr Körper als angenehm empfindet, können Sie anfangen zu zittern. Sichtbares Zittern kann die Oberflächenwärmeproduktion Ihres Körpers um etwa 10% steigern. 500 Prozent . Zittern kann Sie jedoch nur so lange aufwärmen. Nach einigen Stunden geht Ihren Muskeln die Glukose Zucker als Kraftstoff aus und sie werden zu müde, um sich zusammenzuziehen und zu entspannen.

Jede Person hat ihre eigene Temperatur, bei der das Zittern beginnt. Beispielsweise können Kinder ohne viel Körperfett, um sie zu isolieren, als Reaktion auf wärmere Temperaturen zu zittern beginnen als Erwachsene mit mehr Körperfett.

Ihre Empfindlichkeit gegenüber kalten Temperaturen kann sich auch mit dem Alter oder aus gesundheitlichen Gründen ändern. Zum Beispiel, wenn Sie eine Unterfunktion der Schilddrüse haben Hypothyreose , es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich akuter kalt fühlen als jemand ohne diese Krankheit.

Wind oder Wasser auf Ihrer Haut oder das Eindringen in Ihre Kleidung können auch dazu führen, dass Sie sich kälter fühlen und zittern.

Nach Anästhesie

Sie können unkontrolliert zittern, wenn die Anästhesie nachlässt und Sie nach der Operation das Bewusstsein wiedererlangen. Es ist nicht ganz klar, warum, obwohl es wahrscheinlich ist, dass sich Ihr Körper erheblich abgekühlt hat. Operationssäle werden normalerweise kühl gehalten und liegen für eine Weile still im kühlen OperationssaalEin längerer Zeitraum kann dazu führen, dass Ihre Körpertemperatur sinkt.

Vollnarkose kann auch die normale Temperaturregulierung Ihres Körpers beeinträchtigen.

niedriger Blutzucker

Ein Abfall Ihres Blutzuckerspiegels kann eine zitternde Reaktion auslösen. Dies kann passieren, wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben. Dies kann auch passieren, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die die Fähigkeit Ihres Körpers zur Regulierung des Blutzuckers beeinträchtigt, wie z. Diabetes .

niedriger Blutzucker kann Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Wenn Sie nicht zittern oder zittern, können Sie ins Schwitzen geraten, sich benommen fühlen oder sich entwickeln. Herzklopfen .

Infektion

Wenn Sie zittern, sich aber nicht kalt fühlen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper beginnt, eine virale oder bakterielle Infektion abzuwehren. Ebenso wie Zittern die Art und Weise ist, wie sich Ihr Körper an einem kühlen Tag aufwärmt, kann ZitternErhitzen Sie Ihren Körper auch so stark, dass Bakterien oder Viren abgetötet werden, die in Ihr System eingedrungen sind.

Zittern kann auch ein Schritt in Richtung Fieber sein. Fieber sind eine weitere Möglichkeit, wie Ihr Körper Infektionen abwehrt.

Angst

Manchmal hat Zittern überhaupt nichts mit Ihrer Gesundheit oder der Temperatur um Sie herum zu tun. Stattdessen kann ein Anstieg Ihres Adrenalinspiegels zu Zittern führen. Wenn Sie jemals Angst hatten, zu zittern, ist dies eine Reaktion aufein schneller Anstieg des Adrenalins in Ihrem Blutkreislauf.

Sie erinnern sich wahrscheinlich nicht an eine Zeit, in der Sie nicht zitterten oder nicht zittern konnten. Das liegt daran, dass die einzige Zeit in Ihrem Leben, in der Sie nicht zittern, am Anfang ist.

Babys zittern nicht, wenn sie kalt sind, weil sie eine andere Reaktion auf die Temperaturregulierung haben. Babys wärmen sich tatsächlich auf, indem sie Fett in einem Prozess verbrennen, der als Thermogenese bezeichnet wird. Es ist ähnlich, wie Tiere im Winterschlaf überleben und sich im Winter warm halten.

Wenn Sie ein Baby zittern oder zittern sehen, kann dies ein Zeichen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel sein. Ihr Baby ist möglicherweise einfach hungrig und benötigt Energie.

Bei älteren Erwachsenen a Zittern kann mit einem Schauer verwechselt werden. Es kann verschiedene Ursachen für Zittern geben, einschließlich Parkinson-Krankheit .

Einige Medikamente, wie Bronchodilatatoren für Asthma kann auch Verwacklungen verursachen.

Mit zunehmendem Alter können Sie auch kälteempfindlicher werden. Dies ist teilweise auf eine Ausdünnung der Fettschicht unter der Haut und eine Verringerung der Durchblutung zurückzuführen.

Zittern kann ein Symptom für eine Grunderkrankung sein, daher sollten Sie es nicht ignorieren. Wenn Sie sich besonders kalt fühlen und es ausreicht, einen Pullover anzuziehen oder die Temperatur in Ihrem Haus zu erhöhen, um sich aufzuwärmen, ziehen Sie sich wahrscheinlich anSie müssen keinen Arzt aufsuchen. Wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger kälter werden als früher, informieren Sie Ihren Arzt. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Arzt haben sollten. Schilddrüse überprüft .

Wenn Ihr Zittern von anderen Symptomen wie Fieber oder anderen grippeähnlichen Beschwerden begleitet wird, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Je früher Sie die Ursache Ihres Zitterns erkennen, desto eher können Sie mit der Behandlung beginnen.

Wenn Sie a bemerken Zittern in Ihren Händen oder Beine, bei denen es sich eindeutig nicht um einen Erkältungsschauer handelt, melden Sie diese Symptome Ihrem Arzt.

Der richtige Behandlungsplan für Ihr Zittern und andere Symptome hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

kalte Umgebung

Wenn Ihr Zittern auf kaltes Wetter oder nasse Haut zurückzuführen ist, sollte das Austrocknen und Abdecken ausreichen, um das Zittern zu stoppen. Möglicherweise müssen Sie den Thermostat Ihres Hauses auch auf eine höhere Temperatur einstellen, wenn Sie aufgrund des Alters oder anderer Bedingungen dazu gezwungen sindempfindlicher gegen Kälte.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, auf Reisen einen Pullover oder eine Jacke mitzubringen.

Infektion

Ein Virus benötigt normalerweise Zeit, um seinen Verlauf zu erreichen. Oft ist die einzige Behandlung die Ruhe. In einigen schwerwiegenden Fällen können antivirale Medikamente angebracht sein.

Wenn Sie eine haben Fieber Wenn Sie Ihre Haut sanft mit lauwarmem Wasser abwischen, kann dies zur Abkühlung des Körpers beitragen. Achten Sie darauf, dass Sie kein kaltes Wasser auf Ihre Haut geben, da dies zu Zittern führen oder das Zittern verschlimmern kann.

Eine bakterielle Infektion benötigt normalerweise Antibiotika, um sie vollständig auszuschalten.

Wenn Sie aufgrund einer Krankheit Schüttelfrost bekommen, achten Sie darauf, dass Sie nicht mit zu vielen Decken oder Kleidungsschichten überhitzen. Messen Sie Ihre Temperatur, um sicherzustellen, dass Sie kein Fieber haben. Eine leichtere Abdeckung ist möglicherweise am besten.

niedriger Blutzucker

Essen a kohlenhydratreicher Snack wie ein Erdnussbuttersandwich oder eine Banane kann oft ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel wieder in Schwung zu bringen. Im Allgemeinen möchten Sie nicht zu lange ohne Essen auskommen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie es sindanfällig für Blutzuckersenkungen oder Probleme, den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten.

Wenn dies ein Problem ist, halten Sie immer einen Müsliriegel oder einen ähnlichen Snack bereit. Auf diese Weise haben Sie etwas zu essen, wenn Sie spüren, dass Ihr Blutzucker sinkt.

Nachoperation

Normalerweise reichen ein paar Decken nach der Operation aus, um Sie aufzuwärmen und dem Zittern ein Ende zu setzen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder sich Sorgen über das Zittern machen, lassen Sie es Ihre Krankenschwester oder Ihren Arzt wissen.

Wenn Zittern eine Reaktion auf Kälte ist, kann das Ergreifen einer zusätzlichen Decke oder das Anziehen eines Sweatshirts normalerweise Ihre Muskeln beruhigen und Sie aufwärmen. Eine heiße Tasse Tee oder Kaffee kann ebenfalls helfen.

Wenn Sie krank sind, denken Sie daran, dass Zittern der Beginn eines Fiebers sein kann. Achten Sie also darauf, nicht überhitzt zu werden. Und wenn Sie bemerken, dass Sie, Ihr Kind oder ein alternder Elternteil zittern, aber es scheint nichtUm durch eine der traditionellen Ursachen des Zitterns verursacht zu werden, benachrichtigen Sie einen Arzt. Schauer, Schüttelfrost, Zittern und Zittern sind Symptome von etwas, nehmen Sie sie also ernst.