Bockshornklee ist eine Pflanze, die in Teilen Europas und Westasiens wächst. Die Blätter sind essbar, aber die kleinen braunen Samen sind berühmt für ihre Verwendung in der Medizin.
Die erste nachgewiesene Verwendung von Bockshornklee erfolgte in Ägypten seit 1500 v. Chr. Im Nahen Osten und in Südasien wurden die Samen traditionell sowohl als Gewürz als auch als Medizin verwendet.
Sie können Bockshornklee kaufen als :
- ein Gewürz in ganzer oder pulverisierter Form
- Ergänzung in konzentrierter Pille und flüssiger Form
- Tee
- Hautcreme
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bockshornklee als Ergänzung einnehmen möchten.
Bockshornkleesamen können für Menschen mit hilfreich sein Diabetes . Die Samen enthalten Ballaststoffe und andere Chemikalien, die die Verdauung und die Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker durch den Körper verlangsamen können.
Die Samen können auch dazu beitragen, den Zuckerverbrauch des Körpers zu verbessern und die freigesetzte Insulinmenge zu erhöhen.
Nur wenige Studien unterstützen Bockshornklee als wirksame Behandlung für bestimmte Erkrankungen. Viele dieser Studien konzentrieren sich auf die Fähigkeit des Samens, den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu senken.
Eine kleine
Die
Schwangere sollten Bockshornklee nicht verwenden, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann.
Einige Leute berichten von einem Ahornsirup-ähnlichen Geruch, der nach längerem Gebrauch aus ihren Achselhöhlen kommt. Einer
Dieser Geruch sollte nicht mit dem Geruch verwechselt werden, der durch verursacht wird Ahornsirup-Urin-Krankheit MUSD . Dieser Zustand erzeugt einen Geruch, der die gleichen Chemikalien enthält wie der Geruch von Bockshornklee und Ahornsirup.
Bockshornklee kann auch allergische Reaktionen hervorrufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nahrungsmittelallergien, bevor Sie Bockshornklee zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Die Ballaststoffe in Bockshornklee können Ihren Körper auch bei der Aufnahme von oral eingenommenen Medikamenten weniger wirksam machen. Verwenden Sie Bockshornklee nicht innerhalb weniger Stunden nach Einnahme dieser Art von Medikamenten.
Die Mengen an Bockshornklee, die beim Kochen verwendet werden, gelten im Allgemeinen als sicher. Das NIH warnt jedoch davor, dass Bockshornklee bei Frauen mit hormonsensitiven Krebsarten auftritt.
Bei Einnahme in großen Dosen können Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen auftreten.
Bockshornklee kann auch mit mehreren Medikamenten reagieren, insbesondere mit solchen, die Blutgerinnungsstörungen und Diabetes behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bockshornklee einnehmen, wenn Sie diese Art von Medikamenten einnehmen. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihre Diabetes-Medikamentendosen senken, um dies zu vermeidenniedriger Blutzucker.
Die Food and Drug Administration FDA hat Bockshornkleepräparate nicht bewertet oder zugelassen. Der Herstellungsprozess ist nicht reguliert, sodass möglicherweise unentdeckte Gesundheitsrisiken bestehen.
Wie bei allen nicht regulierten Nahrungsergänzungsmitteln können Sie auch nicht sicher sein, ob das auf dem Etikett angegebene Kraut und die Menge tatsächlich in der Nahrungsergänzung enthalten sind.
Bockshornkleesamen haben einen bitteren, nussigen Geschmack. Sie werden häufig in Gewürzmischungen verwendet. Indische Rezepte verwenden sie in Currys, Gurken und anderen Saucen. Sie können auch Bockshornklee-Tee trinken oder Bockshornkleepulver über Joghurt streuen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Bockshornklee verwenden sollen, bitten Sie Ihren Ernährungsberater, Ihnen dabei zu helfen, es zu Ihrem aktuellen Diabetes-Ernährungsplan hinzuzufügen.
Es gab keine schwerwiegenden oder lebensbedrohlichen Nebenwirkungen oder Komplikationen im Zusammenhang mit Bockshornklee. A
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Neben Bockshornklee haben Sie noch andere Möglichkeiten, Ihren Diabetes zu behandeln.
Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels ist für die Aufrechterhaltung einer hohen Lebensqualität mit einer Diabetesdiagnose von entscheidender Bedeutung. Sie können Ihrem Körper dabei helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, indem Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen, einschließlich :
- Einhaltung einer Diät mit minimal verarbeiteten Lebensmitteln und hohen Mengen an Ballaststoffen wie Vollkornprodukten, Gemüse und Obst
- Auswahl von mageren Proteinquellen und gesunden Fetten und Vermeidung von übermäßig verarbeitetem Fleisch
- Vermeidung übermäßiger Mengen an gesüßten Kohlenhydratnahrungsmitteln und gesüßten Getränken
- mindestens eine halbe Stunde am Tag, mindestens 5 Tage die Woche aktiv sein
Die Einnahme von Medikamenten kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Blutzucker auf einem gesunden Niveau zu halten, indem Sie die Entstehung und Verwendung von Insulin in Ihrem Körper kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Medikamenten zur Behandlung von Diabetes haben.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Aktivitäten und Behandlungen für Sie am besten geeignet sind, bevor Sie versuchen, Änderungen an Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder Ihren Medikamenten vorzunehmen.
