Mädesüß ist ein Kraut aus der Rosenfamilie. Seit Jahrhunderten wird es in der traditionellen Medizin verwendet, um Gelenkschmerzen, Sodbrennen und mehr zu lindern.
Es enthält viele Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Wirkungen in Ihrem Körper haben, einschließlich Salicylaten und Tanninen
Dieser Artikel bietet einen Überblick über die möglichen Vorteile von Mädesüß, Vorsichtsmaßnahmen und die Herstellung von Mädesüßtee.
Mädesüß Filipendula ulmaria , auch bekannt als Königin der Wiese und Metwürze, ist ein in Europa und Teilen Asiens heimisches Blütenkraut.Es ist in England und Irland reichlich vorhanden, kommt aber auch in Nordamerika vor 2 .
Es wächst in feuchten Umgebungen und sumpfigen Gebieten sowie an Flussufern. Es weist gebündelte weiße Blüten auf, die ein angenehmes, süßes Aroma haben und in medizinischen Präparaten wie Tees und Extrakten verwendet werden.
In der traditionellen Medizin ist es gewohnt Sodbrennen behandeln , Magengeschwüre, Erkältungen, Gelenkschmerzen, Arthritis und Gicht. Es wurde auch als Diuretikum verabreicht, um den Urinausstoß bei Menschen mit Nieren- oder Blasenentzündungen zu erhöhen
Zusätzlich wurde Pollen von der Blume in der Vergangenheit verwendet, um Met zu würzen, und wird heute noch einigen Sorten des Getränks zugesetzt 3 .
ZusammenfassungMädesüß ist ein Kraut mit weißen, süß duftenden Blüten, die in Tees und Extrakten verwendet werden. In der Vergangenheit wurde es als Diuretikum und zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen und Gicht verwendet.
Mädesüß enthält pflanzliche Verbindungen, die sich positiv auf Ihren Körper auswirken können.
Das Kraut enthält zwei prominente Gruppen von Pflanzenverbindungen: Tannine - insbesondere Ellagitanninarten, die als Rugosine bekannt sind - und Flavonoide, einschließlich Kaempferol und Quercetin
Diese Verbindungen sowie andere in Mädesüß vorkommende Verbindungen können wie folgt wirken: Antioxidantien . Antioxidantien bekämpfen Zell- und Gewebeschäden, die durch reaktive Moleküle verursacht werden, die als freie Radikale bezeichnet werden und zur Krankheit beitragen können
Zusätzlich können diese Verbindungen entzündungshemmende Wirkungen haben
Mädesüß enthält auch geringe Mengen Salicylsäure, die aktive Komponente in Aspirin, die Schmerzen und Entzündungen in Ihrem Körper reduziert
ZusammenfassungZu den Verbindungen in Mädesüß, die vorteilhafte Eigenschaften haben können, gehören Flavonoide, Ellagitannine und Salicylsäure. Diese Verbindungen können unter anderem antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben.
Mädesüß wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet, aber es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, die seine angeblichen Vorteile belegen.
entzündungshemmend
Eine der am besten untersuchten Anwendungen von Mädesüß ist seine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen und der Behandlung von Entzündungszuständen.
Reagenzglas- und Nagetierstudien haben gezeigt, dass das Kraut bestimmte Schritte im Entzündungsprozess hemmen, entzündliche Blutmarker verringern und erhöhte Reaktionen auf mit Entzündungen verbundene Schmerzen verringern kann
Diese Eigenschaften erklären möglicherweise, warum es in der Vergangenheit als Heilmittel gegen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen eingesetzt wurde.
Es gibt auch Spekulationen, dass das Kraut starke Gelenkschmerzen lindern könnte, die damit verbunden sind Gicht eine Form der Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blut und kristallisierter Harnsäure um die Gelenke gekennzeichnet ist.
Eine Reagenzglasstudie ergab beispielsweise, dass Verbindungen in Mädesüß Xanthinoxidase blockieren können, ein Enzym, das an der Produktion von Harnsäure beteiligt ist 10 .
Untersuchungen haben jedoch noch nicht bestätigt, dass die Ergebnisse aus Reagenzglas- und Tierstudien für Menschen gelten. Die begrenzte Forschung zur Verwendung von Mädesüß beim Menschen ist weniger als vielversprechend.
In einer 4-wöchigen Studie an 20 gesunden Erwachsenen wurden in einer Gruppe, die ein tägliches Getränk mit Mädesüß-, Kamille- und Weidenrindenextrakten erhielt, im Vergleich zu einer Placebogruppe keine signifikanten entzündungshemmenden Wirkungen beobachtet
Weitere Untersuchungen zur Verwendung dieses Kraut zur Behandlung von Entzündungen beim Menschen sind erforderlich.
Hautentzündung
Einige behaupten, dass Mädesüß als topische Behandlung für Hautentzündungen, Rötungen oder Akne verwendet werden kann, aber keine Studien stützen diese Idee.
Der Glaube, dass Mädesüß entzündete Haut oder Akne lindern kann, beruht wahrscheinlich auf seinem Salicylsäure- und Tanningehalt.
Salicylsäure wird häufig auf der Haut verwendet, um das Peeling und Peeling zu fördern. Dies kann Akne verbessern , Sonnenschäden und braune Hautflecken, bekannt als Melasma
Es wird angenommen, dass Tannine adstringierende Eigenschaften haben, was bedeutet, dass sie dazu beitragen können, Öl aus verstopften Poren zu entfernen und die Haut zu reinigen
Darüber hinaus glauben einige Leute, dass das entzündungshemmende und antioxidative Potenzial von Mädesüß im Körper sich auf die Haut überträgt.
Aus diesen Gründen enthalten mehrere Hautcremes und Seren Mädesüß - obwohl die Behauptung, dass das Kraut die Hautgesundheit verbessert, nur anekdotisch war und Forschung am Menschen erforderlich ist.
Weitere Vorteile
Mädesüß hat viele andere angebliche Vorteile, aber es fehlen Forschungsergebnisse.
Neuere und ältere Studien legen nahe, dass es antibakterielle Eigenschaften hat und bestimmte Bakterien bekämpfen kann, einschließlich E. coli das häufig für Fälle von Lebensmittelvergiftungen verantwortlich ist. Weitere Forschung in diesem Bereich ist jedoch erforderlich
Untersuchungen haben auch ergeben, dass Mädesüß-Extrakte die Entwicklung von Tumoren bei Ratten, die krebserregenden Wirkstoffen und Prozessen ausgesetzt sind, signifikant hemmen
Weitere Untersuchungen zu den möglichen Vorteilen des Krauts beim Menschen sind erforderlich, um seine möglichen Verwendungszwecke besser zu verstehen.
ZusammenfassungReagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass Mädesüß entzündungshemmende Wirkungen hat, aber die Forschung hat noch nicht herausgefunden, dass diese Wirkungen zu Verbesserungen bei entzündlichen Zuständen wie Gelenkschmerzen oder Akne beim Menschen führen.
Der Mangel an Forschung über Mädesüß beim Menschen macht es schwierig, die möglichen Nachteile seiner Verwendung zu analysieren.
Tee ist die am häufigsten verwendete Form des Krauts, es sind jedoch auch Tinkturen erhältlich.
Die Verwendung von Mädesüß in moderaten Mengen, die die auf den Produktetiketten empfohlenen Dosierungen nicht überschreiten, ist für gesunde Erwachsene wahrscheinlich sicher. Beachten Sie jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Berichte über Sicherheit oder Nebenwirkungen gibt.
Es ist am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Mädesüß probieren, insbesondere wenn Sie Medikamente oder Betäubungsmittel einnehmen oder bereits bestehende Erkrankungen haben.
Wenn Sie Aspirin einnehmen, gehen Sie vorsichtig mit dem Kraut um, da es Salicylsäure enthält, die aktive Komponente in Aspirin. Und wenn Sie eine Aspirinallergie haben oder Salicylatempfindlichkeit Vermeiden Sie Mädesüß insgesamt
Schließlich gibt es nicht genügend Untersuchungen zur Sicherheit von Mädesüß bei Kindern oder Menschen, die schwanger sind oder stillen. Daher sollten diese Gruppen dies vermeiden.
ZusammenfassungAufgrund mangelnder Forschung gibt es derzeit weder eine standardisierte Dosierung von Mädesüß noch Informationen zu möglichen Nebenwirkungen. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt.
Mädesüß Tee ist online und in einigen Reformhäusern als loser Tee oder in Teebeuteln erhältlich.
Derzeit gibt es keine standardisierte Dosierung für Mädesüß, aber die meisten Produkte empfehlen, 1–2 Esslöffel 2–4 Gramm getrockneten Tee mit 1 Tasse 237 ml kochendem Wasser zu mischen.
Lassen Sie die Mischung ca. 15 Minuten ziehen, bevor Sie sie abseihen und trinken.
ZusammenfassungSie können zu Hause Mädesüß-Tee zubereiten, indem Sie 1 Tasse 237 ml heißes Wasser über 1–2 Esslöffel 2–4 Gramm getrockneten Mädesüß gießen. Lassen Sie ihn ziehen und abseihen und genießen.
Mädesüß ist ein in Europa beheimatetes blühendes Kraut, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Sodbrennen, Gelenkschmerzen, Erkältungen und Entzündungen verwendet wird.
Die Forschung an dem Kraut ist begrenzt, aber Reagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass es entzündungshemmende Wirkungen hat. Es gibt jedoch fast keine Studien zur Verwendung dieses Krauts zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Akne beim Menschen.
Mädesüß wird normalerweise als Tee konsumiert. Wenn Sie es probieren möchten, sprechen Sie vorher mit einem Arzt.
