Ein Blick auf unsere Trinkkultur
Wenn Sie Weinkarten und saftige Cocktails satt haben, haben Sie möglicherweise Müdigkeit in der Happy Hour. Von Arbeitsveranstaltungen bis zu Familientreffen sind Sie nie zu weit von einem Getränk entfernt. Und das ist nicht immer eine schlechte Sache für alleDie heutige Trinkkultur kann sich manchmal eher wie ein Kater als wie ein Fest anfühlen. GesundLinie arbeitete mit dem zusammen American Liver Foundation um darüber zu sprechen, wie wir Alkohol konsumieren, wie sich dies auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken kann und warum wir eine gesündere, glücklichere Happy Hour in Betracht ziehen sollten.
Der Monat Januar bietet die perfekte Gelegenheit, die Möglichkeit zu prüfen, Alkohol einzuschränken oder auf Alkohol zu verzichten. Eine Kampagne, die Ihnen auf dem Weg zur Mäßigung oder sogar zum Verzicht auf Alkohol helfen kann, ist der trockene Januar.
Menschen, die sich für den trockenen Januar einsetzen, verzichten den ganzen Monat auf Alkohol. Die jährliche Bewegung stammt von einer in Großbritannien ansässigen Wohltätigkeitsorganisation namens Alkoholbedenken und die Amerikaner beginnen auch, den gesamten ersten Monat des Jahres auf den „trockenen“ Zug zu springen.
Obwohl der trockene Januar 2013 erstmals in Großbritannien begann, die App der Gruppe trockener Januar und darüber hinaus wurde 2017 von mehr als 36.000 Menschen weltweit heruntergeladen.
Der Monat Januar bietet die perfekte Gelegenheit, die Möglichkeit zu prüfen, Alkohol einzuschränken oder auf Alkohol zu verzichten. Eine Kampagne, die Ihnen auf dem Weg zur Mäßigung oder sogar zum Verzicht auf Alkohol helfen kann, ist der trockene Januar.
Menschen, die sich für den trockenen Januar einsetzen, verzichten den ganzen Monat auf Alkohol. Die jährliche Bewegung stammt von einer in Großbritannien ansässigen Wohltätigkeitsorganisation namens Alkoholbedenken und die Amerikaner beginnen auch, den gesamten ersten Monat des Jahres auf den „trockenen“ Zug zu springen.
Obwohl der trockene Januar 2013 erstmals in Großbritannien begann, die App der Gruppe trockener Januar und darüber hinaus wurde 2017 von mehr als 36.000 Menschen weltweit heruntergeladen.
Alkoholkonsum in Amerika
Nach a 2015 nationale US-Umfrage 86,4 Prozent der Amerikaner über 18 Jahre gaben an, zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben Alkohol getrunken zu haben. Dies kann jemanden einschließen, der regelmäßig trinkt, oder jemanden, der einmal und nie wieder getrunken hat.
Mehr als ein Drittel der Amerikaner über 18 Jahre gaben jedoch an, im vergangenen Monat an Alkoholexzessen oder starkem Alkoholkonsum teilgenommen zu haben. Diese Zahlen deuten darauf hin, dass die Beziehung der Amerikaner zu Alkohol möglicherweise nicht so gesund ist, wie Sie vielleicht annehmen.
Expertenschätzung 16 Millionen Menschen über 18 Jahre in den USA leiden an einer Alkoholkonsumstörung. Diese Erkrankung ist durch eine beeinträchtigte Fähigkeit gekennzeichnet, den Alkoholkonsum trotz nachteiliger sozialer, beruflicher oder gesundheitlicher Folgen zu stoppen oder zu kontrollieren.
Aufgeschlüsselt nach Geschlecht ist die Gesamtzahl der Frauen, die trinken, im Vergleich zu Männern geringer. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in JAMA Psychiatrie berichtet von einem Anstieg der Zahl der Frauen, die mit hohem Risiko trinken vier oder mehr Getränke pro Tag mindestens wöchentlich pro Jahr, stieg um fast 60 Prozent. Dies steht im Vergleich zu dem Anstieg von 15 Prozent bei Männern mit fünf oder mehrGetränke pro Tag mindestens wöchentlich für ein Jahr.
Starker Alkoholkonsum schadet auch der Wirtschaft. Im Jahr 2010 berichteten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass übermäßiger Alkoholkonsum die USA gekostet hat. 249 Milliarden US-Dollar in Form von Produktivitätsverlust bei der Arbeit, Gesundheitsausgaben und Verlusten durch Strafverfolgung oder Kraftfahrzeugunfälle.
Mehr als ein Drittel der Amerikaner über 18 Jahre gaben jedoch an, im vergangenen Monat an Alkoholexzessen oder starkem Alkoholkonsum teilgenommen zu haben. Diese Zahlen deuten darauf hin, dass die Beziehung der Amerikaner zu Alkohol möglicherweise nicht so gesund ist, wie Sie vielleicht annehmen.
Expertenschätzung 16 Millionen Menschen über 18 Jahre in den USA leiden an einer Alkoholkonsumstörung. Diese Erkrankung ist durch eine beeinträchtigte Fähigkeit gekennzeichnet, den Alkoholkonsum trotz nachteiliger sozialer, beruflicher oder gesundheitlicher Folgen zu stoppen oder zu kontrollieren.
Aufgeschlüsselt nach Geschlecht ist die Gesamtzahl der Frauen, die trinken, im Vergleich zu Männern geringer. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in JAMA Psychiatrie berichtet von einem Anstieg der Zahl der Frauen, die mit hohem Risiko trinken vier oder mehr Getränke pro Tag mindestens wöchentlich pro Jahr, stieg um fast 60 Prozent. Dies steht im Vergleich zu dem Anstieg von 15 Prozent bei Männern mit fünf oder mehrGetränke pro Tag mindestens wöchentlich für ein Jahr.
Starker Alkoholkonsum schadet auch der Wirtschaft. Im Jahr 2010 berichteten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass übermäßiger Alkoholkonsum die USA gekostet hat. 249 Milliarden US-Dollar in Form von Produktivitätsverlust bei der Arbeit, Gesundheitsausgaben und Verlusten durch Strafverfolgung oder Kraftfahrzeugunfälle.
Wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus?
Alkohol kann sowohl Ihre als auch Ihre kurz- und langfristige Gesundheit . Einige der kurzfristigen Gesundheitsrisiken können Alkoholvergiftung, Fehlgeburt, Totgeburt, fötales Alkoholsyndrom oder Verletzungen durch Kraftfahrzeugunfälle oder andere Unfälle sein. Die langfristigen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit können psychische Gesundheitsprobleme, Krebs,Bluthochdruck oder Magengeschwüre.
Alkoholbedingte Lebererkrankungen sind ebenfalls ein wichtiges öffentliches Anliegen. A Studie 2018 Berichte über Todesfälle durch Zirrhose steigen. Zwischen 1999 und 2016 stiegen die jährlichen Todesfälle durch Zirrhose in den USA um 65 Prozent auf 34.174. Inzwischen stieg die Sterblichkeitsrate für Leberkrebs verdoppelt auf 11.073.
Forscher stellen fest, dass Menschen im Alter von 25 bis 34 Jahren die höchste Todesrate durch Zirrhose erlebten, die sich vollständig aus alkoholbedingten Lebererkrankungen entwickelte.
Alkoholbedingte Lebererkrankungen sind ebenfalls ein wichtiges öffentliches Anliegen. A Studie 2018 Berichte über Todesfälle durch Zirrhose steigen. Zwischen 1999 und 2016 stiegen die jährlichen Todesfälle durch Zirrhose in den USA um 65 Prozent auf 34.174. Inzwischen stieg die Sterblichkeitsrate für Leberkrebs verdoppelt auf 11.073.
Forscher stellen fest, dass Menschen im Alter von 25 bis 34 Jahren die höchste Todesrate durch Zirrhose erlebten, die sich vollständig aus alkoholbedingten Lebererkrankungen entwickelte.
Wie viel ist zu viel?
- Können Sie Alkohol trinken und trotzdem verantwortlich sein? Die kurze Antwort lautet Ja, solange Sie verstehen, wie viel zu viel ist.
- Woher wissen wir also, was sicher ist? Experten empfehlen, Alkohol zu konsumieren in Maßen Dies ist definiert als bis zu ein Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer.
- Die empfohlenen Richtlinien weisen auch darauf hin, dass Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, nicht trinken sollten, ebenso wie Personen unter 21 Jahren.
- Mit dem Trinken sind auch Risiken verbunden, wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leiden, z. B. Diabetes, Leberprobleme, Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck.
- Bestimmte Kombinationen von Medikamenten und Alkohol kann ebenfalls gefährlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente und Alkohol verwenden.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, regelmäßig übermäßig viel Alkohol konsumieren, gibt es Hilfe und Unterstützung. Zu den häufigsten Anzeichen einer Alkoholkonsumstörung gehört das Trinken von mehr oder länger als beabsichtigt, das Reduzieren, aber nicht in der Lage ist, undGefühl Auswirkungen des Entzugs wenn der Alkohol nachlässt.
- Finden Sie eine umfassendere Liste der Symptome einer Alkoholkonsumstörung hier .
Echte Geschichten
Der Grund jeder Person, entweder weniger zu trinken oder ganz auf Alkohol zu verzichten, kann drastisch variieren. Wir haben mit drei verschiedenen Personen über ihre eigenen Perspektiven und Erfahrungen mit Alkohol gesprochen. Sie teilen ihre Reisen und Tipps für Leser, die etwas machen möchtenein Wechsel.