UCLA-Forscher sagen, dass die Gensequenzierung zeigt, wie Diäten, die reich an Fructose sind, eine Kaskade genetischer Veränderungen auslösen können, die das Risiko einer Person für schwere Krankheiten erhöhen.
Fruktose, der allgegenwärtige Süßstoff in der amerikanischen Ernährung, verändert Gene, die mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung stehen, darunter Diabetes, Herzprobleme, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHA und Alzheimer-Krankheit.
Ein Forschungsteam an der University of California in Los Angeles UCLA hat die erste Genomstudie zu den Genen und Netzwerken durchgeführt, die vom Fructose-Verbrauch betroffen sind.
Sie untersuchten auch, wie der Süßstoff die Regionen des Gehirns beeinflusst, die sich mit dem Stoffwechsel sowie dem Gedächtnis und Lernen befassen.
Sie fanden jedoch mehr Hinweise darauf, dass Diäten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von Fructose beitragen können.
Xia Yang, Assistenzprofessor der UCLA für integrative Biologie und Physiologie, und Fernando Gomez-Pinilla, Professor der UCLA für Neurochirurgie sowie für integrative Biologie und Physiologie, waren die leitenden Forscher der Studie.
"Der Hauptaspekt dieser Studie ist, wie Fructose zur Krankheit beiträgt", sagte Gomez-Pinilla gegenüber GesundLinie.
„Wir sehen die schädlichen Auswirkungen von Fructose, aber warum?“, Fügte Yang in einem Interview mit GesundLinie hinzu.
Lesen Sie mehr: Es gibt Hinweise darauf, dass einige Zucker schlechter sind als andere »
Die Ergebnisse der Forscher, veröffentlicht in der Zeitschrift EBioMedicine Fügen Sie dem wachsenden Beweis hinzu, dass die süßstoffreiche amerikanische Ernährung möglicherweise zu wachsenden Gesundheitsproblemen in den USA und anderen Gebieten beiträgt, in denen die Ernährung eingeführt wurde.
Fruktose kommt auf natürliche Weise in Obst, Gemüse und Honig vor, wird aber auch verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt - über Haushaltszucker, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und anderen Süßungsmitteln -, um sie schmackhafter zu machen.
Sie werden am häufigsten in Desserts, gesüßten Getränken, einschließlich Fruchtsaft, und weniger bekannten Quellen wie Brot, Gewürzen und aromatisiertem Joghurt konsumiert.
Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums Der durchschnittliche Amerikaner konsumierte 2014 27 Pfund Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Das sind fast acht Teelöffel pro Tag, was zu zusätzlichen 127 ernährungslosen Kalorien führt.
Das UCLA-Team trainierte Ratten, um aus einem Labyrinth zu entkommen, und teilte sie dann in drei Gruppen ein.
Sechs Wochen lang erhielt eine Gruppe Fructose in ihrem Wasser, vergleichbar mit einer Person, die täglich einen Liter Soda trinkt.
Eine andere Gruppe erhielt die gleiche Menge, aber auch eine Diät, die reich an der Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure DHA ist, wie sie bei Wildlachs vorkommt.
Die dritte Gruppe erhielt weder Fructose noch DHA.
Die Ratten wurden erneut in das Labyrinth gebracht, das sie zuvor auswendig gelernt hatten.
Die Ratten mit der Soda-simulierenden Diät durchquerten das Labyrinth mit etwa der halben Geschwindigkeit derjenigen ohne Fructose. Die Ratten mit DHA und Fructose entkamen dem Labyrinth jedoch ungefähr zur gleichen Zeit wie diejenigen, denen keine Fructose verabreicht wurde.
Dies, so die Forscher, deutet darauf hin, dass die DHA die gedächtnisdämpfenden Wirkungen der Fructose abschwächen könnte.
Neben langsameren Labyrinthnavigationsfähigkeiten hatten die Ratten, die nur Fructose erhielten, höhere Blutzucker-, Triglycerid- und Insulinspiegel.
Diese sind wichtig, sagten die Forscher, weil diese Symptome beim Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes und anderen Krankheiten zusammenhängen.
Die Wirkung der Fructose-schweren Diäten dauerte etwa zwei bis drei Monate, aber die Ratten erholten sich nicht vollständig.
"Wir wissen nicht, wie dauerhaft es sein kann", sagte Gomez-Pinilla.
Lesen Sie mehr: Von der Zuckerindustrie beeinflusste Forschung zum Zahnverfall »
Das Team sequenzierte dann mehr als 20.000 Gene aus dem Gehirn der Ratten und fand insbesondere zwei Gene, BGN und FMOD, die zuerst von Fructose betroffen waren.
Diese veränderten Gene können eine Kettenreaktion auslösen, die andere Gene betrifft, von denen die meisten Genen beim Menschen ähnlich sind, die den Stoffwechsel, die Kommunikation zwischen Zellen und Entzündungen beeinflussen.
Insbesondere, so die Forscher, können diese veränderten Gene Parkinson, Depressionen, bipolare Störungen und andere Erkrankungen des Gehirns verursachen.
Fruktose veränderte auch Hunderte von Genen im Hypothalamus und Hippocampus, Bereichen des Gehirns, die für die Steuerung des Stoffwechsels, des Lernens und des Gedächtnisses verantwortlich sind.
"Fruktose muss bei diesen Krankheiten eine Rolle spielen, so wie sie in den Genen exprimiert werden", sagte Yang.
Einen solchen Test beim Menschen zu wiederholen, sagte Gomez-Pinilla, wäre sowohl teuer als auch erschöpfend, aber es gibt bereits eine „starke Verbindung“, dass eine fruktosereiche Ernährung zu Krankheiten beim Menschen beiträgt.
"Hier sprechen wir über Zucker und DHA, aber es gibt viel mehr Bestandteile in der Ernährung einer Person, die gut oder schlecht sein können", sagte er.
Lesen Sie mehr: 7 Lebensmittel, die heimlich mit Zucker beladen sind »
Als Yang aus den USA kam, konnte sie die Desserts nicht essen, weil sie zu süß für ihren Gaumen waren.
Gleiches gilt für Fruchtsäfte, denen alle erforderlichen Ballaststoffe entzogen wurden, um die Verarbeitung des hohen Zuckergehalts durch den Körper zu verlangsamen.
„Im Grunde trinkst du nur Zucker“, sagte sie. „Hier ist Zucker in fast jedem Lebensmittel enthalten.“
Da die Ernährung jedes Menschen anders ist, kann es schwierig sein, einen einzigen Weg zu finden, um sich gesund zu ernähren.
Die Werte, in denen Zucker in der westlichen Ernährung vorkommt, können jedoch dazu beitragen, den Anstieg vermeidbarer Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und nichtalkoholische Fettlebererkrankungen zu erklären, bei denen die Leber als Reaktion darauf überschüssige Triglyceride erzeugtFruktose.
Diese Effekte sollten nicht nur durch die Einnahme von Fischöl und anderen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden, sondern aus Vollwertnahrungsmitteln wie wildem Lachs, Nüssen und Gemüse, sagte Yang.
Sollten Menschen, die vermeidbare Krankheiten abwehren möchten, eine zuckerreiche Ernährung vermeiden und sich für diejenigen mit einem höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren wie die Mittelmeerdiät entscheiden?
"Auf jeden Fall", sagte Yang. "Da gibt es eine sehr starke Verbindung."
