Gehirnnebel ist kein medizinischer Begriff, aber viele Menschen mit chronischen Krankheiten wissen es gut. “ Chemo-Gehirn ”und“ Fibro-Nebel ”sind nur zwei der vielen Begriffe, über die gesprochen wird Gehirnnebel . In technischer Hinsicht kann Gehirnnebel einen Mangel an geistiger Klarheit, Konzentrationsschwäche und mehr bedeuten.
Vertrauen Sie mir, das Leben mit Gehirnnebel ist keine leichte Aufgabe. Es wirkt sich auf alles aus, was Sie im Laufe des Tages tun - ganz zu schweigen von jeder Interaktion, die Sie haben. Wenn Sie sich mit Gehirnnebel beschäftigen, sind dies 13 Dinge, die nur Sie verstehen können.
Es ist schwierig zu erklären, was Gehirnnebel ist, insbesondere mitten in einer Episode. Selbst wenn die Menschen um uns herum über unsere kognitiven Schwierigkeiten Bescheid wissen, gibt es nicht immer eine einfache Möglichkeit, sie wissen zu lassen, dass dies der Fall ist. Einen Code zu habenWort kommt nicht in Frage, wenn man sich nicht an einfache Dinge erinnern kann!
Wenn ich mich mit dem Nebel beschäftige, reichen meine Erklärungen von „Ich habe einen Tag mit Gehirnnebel“ bis „Gehirn funktioniert nicht“. Wie ich erkläre, hat damit zu tun, wo ich bin, mit wem ich zusammen bin.und wie schlimm mich der Nebel trifft.
Die Schwere des Nebels kann sich von einer Minute zur nächsten schnell ändern. An manchen Tagen bin ich unglaublich eloquent. An anderen Tagen kann ich kaum vollständige Sätze bilden. Nicht alle Momente des Gehirnnebels sind gleich.
Es kann sich anfühlen, als wären Sie in Treibsand gefangen, würden sich langsam in Stein verwandeln oder durch Jello waten. Die Welt bewegt sich um Sie herum in einem Tempo, mit dem Sie einfach nicht Schritt halten können. Es ist auch schwer, Konzepte zu verstehen und zu verstehen.
Im Gehirnnebel dreht sich alles um Vergesslichkeit - das Vergessen von Wörtern, Terminen, Dingen auf Ihrer To-Do-Liste oder warum Sie in die Küche gegangen sind.
Dies zu bekämpfen erfordert viel Aufwand und viele redundante Systeme. Zum Beispiel habe ich neben einem Planer und dem Kalender meines Telefons mehrere Kalender im Haus. Wenn ich sie jedoch nicht alle überprüfe, vermisse ich sie möglicherweiseetwas.
Ich bin froh, dass ich mich an die Zeit erinnere, als ich die Fernbedienung gefunden habe, nachdem ich einen Traum hatte, den ich in der achten Klasse verloren habe. Könnte ich bitte daran denken, meine verschreibungspflichtigen Nachfüllungen abzuholen, bevor sie zurückgesetzt werden?
Wenn Sie nicht mit Gehirnnebel leben, stellen Sie sich den Punkt vor, an dem Sie fast schlafen, sich aber fragen, ob Sie den Ofen ausgeschaltet oder die Haustür verschlossen haben. Stellen Sie sich nun vor, das ist Ihr alltäglicher Geisteszustand.
Es ist nicht großartig.
Häufige Fragen wie „Habe ich heute Morgen meine Medikamente eingenommen?“ Verfolgen uns. Oft bedeutet dies, dass wir Routinen wie die Einnahme unserer Medikamente bei unserem ersten Besuch im Badezimmer eingerichtet haben. Trotzdem hält das das nicht vollständig aufFrage vom Auftauchen.
Das Vergessen von Wörtern oder das Auswählen falscher Wörter ist eines der Hauptsymptome von Gehirnnebel.
Da die Leute Gehirnnebel nicht sehr gut verstehen, versuchen sie herauszufinden, was mit Ihnen los ist. Vergiftungen oder der Einfluss von Drogen sind ein beliebtes Anliegen.
Es ist peinlich zu wissen, dass Sie in der Lage sind, so viel zu erreichen, nur um Nebel zu entfernen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Arbeit darauf beruht, diese Fähigkeit zu nutzen oder in irgendeiner Weise mit der Öffentlichkeit zu interagieren. Sie trägt zum Selbst bei-Kritikismen, die wir oft zeigen, wenn wir mit uns selbst frustriert sind.
Der Umgang mit Nebel ist unglaublich frustrierend. Aufgeregt zu werden scheint die Symptome jedoch nur zu verschlimmern. Es wird noch schwieriger, sich auszudrücken.
Menschen meinen es vielleicht gut, wenn sie eine Geschichte unterbrechen, um eine Lücke zu schließen oder eine Frage zu stellen. Dies bedeutet jedoch oft, dass wir unseren Platz verlieren. Unser Gedankengang ist entgleist und es gab keine Überlebenden.
Die Leute neigen dazu, Dinge zu reparieren. Anstatt zuzuhören und sich in den Kampf hineinzuversetzen oder Unterstützung anzubieten, geben sie Ratschläge. Es ist süß, helfen zu wollen, aber Gehirnnebel wird noch erforscht und herausgefunden. Kräuter und Yoga haben gewonnen. 't reparieren Sie es.
Unabhängig davon kann unaufgeforderter medizinischer Rat herablassend und verletzend sein.
Gehirnnebel ist unglaublich anstrengend. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen - wenn Sie sich erinnern! - ist, auf sich selbst aufzupassen. Es kann nur beim Gehirnnebel helfen oder zumindest bei der Bewältigung.
Das Leben mit Gehirnnebel ist eine einzigartige Herausforderung. Es geht Hand in Hand mit vielen chronischen Krankheiten, ist aber für die Menschen um Sie herum nicht immer so offensichtlich. Das allein kann es schwieriger machen, damit zu leben und zu erklären. AberOft wird Gehirnnebel einfach missverstanden. Mit Kommunikation und Empathie können Sie dazu beitragen, die Mythen rund um Gehirnnebel zu entlarven und die alltäglichen Auswirkungen zu beleuchten.
Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen hat sie den Ruf, Barrieren abzubauen und gleichzeitig achtsam konstruktive Probleme zu verursachen. Kirsten gründete kürzlich Chronic Sex, das offen diskutiertWie sich Krankheit und Behinderung auf unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen auswirken, einschließlich - Sie haben es erraten - Sex! Weitere Informationen zu Kirsten und chronischem Sex finden Sie unter chronischsex.org und folge ihr @ChronicSex .
