Kann COPD rückgängig gemacht werden?

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD bezieht sich auf eine Lungenerkrankung, die Ihre Atemwege blockiert. Diese chronische Erkrankung kann Ihnen das Atmen erschweren.

Es betrifft fast 30 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Ungefähr die Hälfte dieser Menschen leidet an COPD-Symptomen, ist sich jedoch nicht bewusst, dass sie an dieser Krankheit leiden. Häufige Symptome sind :

  • ein quälender Husten
  • verminderte Trainingsfähigkeit
  • Kurzatmigkeit
  • häufige Infektionen der Atemwege

Obwohl COPD nicht rückgängig gemacht werden kann, können seine Symptome behandelt werden. Erfahren Sie, wie sich Ihre Lebensgewohnheiten auf Ihre Lebensqualität und Ihre Einstellung auswirken können.

Rauchen ist für COPD in der Umgebung verantwortlich 85 bis 90 Prozent von Fällen.

Wenn Ihre COPD-Diagnose auf das Rauchen von Zigaretten zurückzuführen ist, können Sie am besten Folgendes tun: mit dem Rauchen aufhören . Dies wird dazu beitragen, das Fortschreiten Ihres Zustands zu verlangsamen und Ihren Körper für die Behandlung empfänglicher zu machen.

Mit dem Rauchen aufzuhören verringert auch die Entzündung Ihrer Atemwege und verbessert Ihr Immunsystem.

Experten sagen, dass Rauchen das Risiko für bakterielle und virale Infektionen der Atemwege erhöht. In Forschung von 2011 Menschen mit COPD sollen besonders anfällig für diese Infektionen sein, insbesondere für Lungenentzündung. Als Menschen mit COPD mit dem Rauchen aufhörten, wurden deutliche Vorteile gezeigt.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie dieses Ziel erreichen können, einschließlich Apps , persönliche Trainer und Selbsthilfegruppen.

Ein persönlicher Coach kann Ihnen helfen, Verhaltensweisen zu identifizieren oder Umstände zu steuern, die Heißhunger verursachen. Eine Änderung Ihrer Gewohnheiten ist für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung genauso wichtig wie das Nichtrauchen.

Einige Leute finden auch Erfolg mit Over-the-Counter Nikotinalternativen wie Pflaster oder Kaugummi. Diese können Ihnen helfen, den Nikotinkonsum zu senken und Heißhungerattacken oder andere Entzugssymptome zu bekämpfen.

Es gibt auch verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.

Neben der Vermeidung von Zigarettenrauch ist es auch wichtig, jeglichen Zigarettenrauch zu vermeiden. Umweltfaktoren das kann Ihre Lunge reizen. Dazu gehören Tierhaare und Hautschuppen, Staub und Luftverschmutzung.

Es ist wichtig, alle zu verwalten Allergien Sie haben Atemprobleme. Wenn Sie vermeiden, gegen was Sie allergisch sind, und die entsprechenden Medikamente einnehmen, können Sie Atembeschwerden verringern.

Übung kann Verbessern Sie die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, atmen und funktionieren. Obwohl Übung Es hat sich gezeigt, dass es das Leben von Menschen mit COPD verbessert. Es wird Ihren Zustand nicht heilen oder umkehren.

Die meisten Menschen mit COPD-Erfahrung Kurzatmigkeit Dies kann es schwierig machen, alltägliche Aufgaben auszuführen oder sich körperlich zu betätigen. Wenn Sie nicht trainieren, werden Ihre Muskeln geschwächt. Ihr Herz und Ihre Lunge werden weniger tolerant gegenüber Aktivitäten, was das Training erschwert.

Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Machen Sie es langsam, bis Sie Ihre Kraft aufgebaut haben, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich bewegen.

Lungenrehabilitationsprogramme können hilfreich sein, um Übungen zu lernen, die Ihre Aktivitätstoleranz verbessern und Ihre Unabhängigkeit erhöhen können. Fragen Sie Ihren Arzt nach Programmen in Ihrer Nähe.

Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Er kann Ihnen helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Wenn Sie Sauerstoff verwenden, können diese Sie zu bewährten Methoden für die Verwendung von Sauerstoff während des Trainings führen. Möglicherweise müssen Sie Ihren Sauerstofffluss anpassen, um Ihrer erhöhten Aktivität gerecht zu werden.

Empfohlene Übungen beinhalten oft :

  • zu Fuß
  • abwechselnd sitzen und stehen wiederholt
  • mit einem stationären Fahrrad
  • mit Handgewichten
  • Atemübungen lernen

Zu den Vorteilen gehören :

  • gestärkte Muskeln
  • verbesserte Durchblutung
  • verbesserte Atmung
  • Linderung von Gelenkbeschwerden
  • gelockerte Spannung
  • erhöhte Ausdauer

Sobald Sie in eine Routine eingetreten sind, können Sie Ihre Zeit und Mühe für das Training schrittweise erhöhen. Wenn Sie jeden Tag ein bisschen mehr tun, können Sie Ihre Ausdauer verbessern und Ihre Lebensqualität verbessern.

Ein allgemeines Ziel ist es, drei bis vier Tage die Woche zu trainieren. Es ist in Ordnung, zunächst 10 bis 15 Minuten zu trainieren. Wenn Sie können, arbeiten Sie bis zu 30 bis 40 Minuten pro Sitzung.

COPD ist eine chronische Krankheit. Während es möglich ist, das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen, werden sich Ihre Symptome mit der Zeit verschlimmern.

COPD wird in verschiedene Stadien eingeteilt, damit Sie und Ihr Arzt Ihren Krankheitszustand besser verstehen und einen Behandlungsplan festlegen können.

Goldinszenierung

Goldinszenierung basiert auf Ihrem FEV1-Wert Dies ist die Luftmenge, die Sie in einer Sekunde aus Ihrer Lunge drücken können.

GOLD Stufe 1

Das erste Stadium ist als milde COPD definiert. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt mindestens 80 Prozent der erwarteten.

GOLD Stufe 2

Stadium 2 bedeutet, dass die Krankheit zu einer moderaten COPD fortgeschritten ist. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt 50 bis 79 Prozent der erwarteten Werte.

GOLD Stufe 3

Stadium 3 ist als schwere COPD definiert. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt 30 bis 49 Prozent der erwarteten Werte.

GOLD Stufe 4

Dies ist die schwerstes Stadium der COPD . Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt weniger als 30 Prozent der erwarteten.

A-, B-, C- oder D-Punktzahl

Die Lungenfunktion ist nicht der einzige wichtige Aspekt der COPD. Ärzte erkennen jetzt, dass es notwendig ist zu verstehen, wie sich COPD-Fackeln und andere Symptome wie Husten, Atemnot und Schlafqualität auf das tägliche Leben auswirken.

Um dies zu beurteilen, wird der GOLD-Stufe eine zusätzliche A-, B-, C- oder D-Punktzahl zugewiesen.

Ein A-Score ist mit den wenigsten Symptomen und den wenigsten Fackeln verbunden. Ein D-Score ist an die meisten Symptome und die meisten Fackeln gebunden.

Empfehlungen für die Behandlung beziehen sich sowohl auf das Stadium der Lungenfunktion als auch auf die Schwere der Symptome oder den Buchstabengrad einer Person.

Rolle der Früherkennung

Frühdiagnose ist der Schlüssel. Kurzatmigkeit und anhaltender Husten sind die häufigsten Gründe, warum Menschen vor der Diagnose einer COPD einen Arzt aufsuchen.

Mit fortschreitender Krankheit bemerken die Menschen eine Verschlechterung der Atemnot, Engegefühl in der Brust, Keuchen und normalerweise einen erhöhten Schleim. In einem späteren Stadium der COPD treten all diese Symptome zusammen mit Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Müdigkeit auf.

Je früher eine COPD diagnostiziert wird, desto besser ist normalerweise Ihr Ausblick. Sobald Sie Ihre Diagnose erhalten haben, ist es wichtig, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Lebensgewohnheiten beurteilen.

Wenn Sie weiter rauchen, entwickelt sich Ihr Zustand viel schneller und verkürzt Ihre Lebenserwartung.

Wenn Sie bereits mit dem Rauchen aufgehört haben und nur begrenzt anderen schädlichen Reizstoffen ausgesetzt sind, sind Sie auf dem besten Weg, die Komplikationen und das Fortschreiten der COPD zu verringern.

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Ihr Immunsystem stärken und Ihre Ausdauer verbessern.

Es kann auch hilfreich sein, Änderungen zu Hause vorzunehmen. Dies kann bedeuten, dass Sie die täglich verwendeten Gegenstände auf einem gemeinsamen Tisch aufbewahren oder Gegenstände aus einem obersten Regal an einen leicht zugänglichen Ort bringen.

Wenn Sie einige Änderungen vornehmen, können Sie sich nicht überanstrengen und nicht außer Atem geraten.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zu den Behandlungsempfehlungen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder glauben, dass Ihre Symptome schlimmer sind als zuvor, informieren Sie Ihren Arzt. Er kann Ihren aktuellen Behandlungsplan bewerten und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen.