Männer, Frauen und Menschen aller Geschlechtsidentitäten können Erfahrungen machen Depression Irgendwann in ihrem Leben. Depression ist eine schwerwiegende Erkrankung, die sich auf das Denken, Fühlen und Handeln einer Person auswirkt.
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Dies kann auf eine Mischung aus sozialen und biologischen Faktoren zurückzuführen sein, die es schwieriger machen, Depressionen bei Männern zu bemerken und zu diagnostizieren. Sie können sich auch fühlen. kulturell unter Druck gesetzt um „männlich“ zu handeln, indem man ihre Gefühle verbirgt.
Aus diesem Grund kommt es bei Männern häufiger zu Depressionen mit Symptomen, die unterschiedlich und manchmal schwerer zu erkennen sind.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, mit Depressionen zu kämpfen haben, lesen Sie weiter, um mehr über die Anzeichen und Symptome von Männern zu erfahren und darüber, was Sie als Nächstes tun können.
Männer mit Depressionen können es zuerst bemerken physikalische Effekte . Während Depressionen als psychische Störung angesehen werden, können sie sich auch im Körper manifestieren.
Viele Männer sind wahrscheinlicher um ihre Ärzte wegen körperlicher Probleme als wegen emotionaler Probleme aufzusuchen.
Einige häufige körperliche Anzeichen einer Depression bei Männern sind :
- Engegefühl in der Brust
- Verdauungsprobleme wie Gas, Durchfall und Verstopfung
- erektile Dysfunktion und andere sexuelle Probleme
- Kopfschmerzen
- hormonelle Probleme wie niedriger Testosteronspiegel
- Schmerz
- rasendes Herz oder Herzklopfen
- unbeabsichtigter Gewichtsverlust und manchmal Gewichtszunahme
Psychische Symptome einer Depression können bei Männern anders auftreten als bei Menschen anderen Geschlechts, was die Erkennung von Depressionen erschweren kann.
Diese Symptome können die Art und Weise beeinträchtigen, wie eine Person Informationen denkt und verarbeitet, was sich auf Verhalten und Emotionen auswirkt.
Einige der häufigsten psychischen Symptome einer Depression bei Männern sind:
- Unfähigkeit sich zu konzentrieren
- Speicherprobleme
- Zwangsgedanken
- rasende Gedanken
- Schlafstörungen, normalerweise Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen
- Selbstmordgedanken
Wenn die meisten Menschen das Wort „Depression“ hören, denken sie an eine Person, die sehr traurig erscheint. Traurigkeit ist jedoch nur eine von vielen möglichen Emotionen, die Depressionen verursachen können.
Zusätzlich zur Traurigkeit können bei Männern die folgenden emotionalen Symptome einer Depression auftreten :
- Bewegung
- Aggression
- Wut
- emotionaler Rückzug von Freunden, Familie und Kollegen
- Hoffnungslosigkeit
- mangelndes Interesse an Familie, Gemeinschaft, Hobbys und Arbeit
- mangelnde Libido
- Unruhe
Die mentalen, physischen und emotionalen Symptome einer Depression bei Männern können sich auch auf das Verhalten auswirken. Da einige Männer sich weigern, ihre Emotionen zu diskutieren, sind es häufig ihre Verhaltenssymptome einer Depression, die für andere am offensichtlichsten sind.
Bei Männern gehören zu den Verhaltenssymptomen einer Depression am häufigsten :
- Schwierigkeiten bei der Erfüllung von Beruf, Familie und anderen persönlichen Aufgaben
- Drogenmissbrauch
- Alkohol im Übermaß trinken
- riskante Aktivitäten wie rücksichtsloses Fahren oder ungeschützten Sex
- soziale Isolation
- Selbstmordversuche
Während die Diskussionen über psychische Gesundheit an Reichweite und Mitgefühl zuzunehmen scheinen, gibt es immer noch ein kulturelles und soziales Stigma in Bezug auf Depressionen - insbesondere bei Männern.
Im Allgemeinen werden Männer von der Gesellschaft sozialisiert, um ihre Emotionen zu bewahren, obwohl wir wissen, dass dies nicht gesund ist. Bei ihren Bemühungen, diese sozialen Normen aufrechtzuerhalten, können viele Männer ihr emotionales, körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen.
Außerdem wird vielen Männern nie beigebracht, die weniger typischen Anzeichen einer Depression zu erkennen, die bei ihnen wahrscheinlicher sind als bei anderen.
Einige Männer suchen nie Hilfe bei ihrer Depression, weil sie die Anzeichen nie erkennen. Andererseits einige Männer, die tun Erkennen Sie, dass die Zeichen möglicherweise Schwierigkeiten haben, ihre Erfahrungen zu diskutieren, weil sie das Urteil anderer fürchten.
Wenn viele Männer Anzeichen einer Depression haben, beginnen sie lange zu arbeiten oder füllen auf andere Weise ihre Zeit, um beschäftigt zu bleiben, anstatt sich mit der Depression selbst zu befassen.
Die Diagnose einer Depression und die Suche nach einer Behandlung können Leben retten.
Indem wir das Gespräch weiter eröffnen, können wir Männern mit Depressionen helfen, die Anzeichen zu erkennen. Durch die Suche nach einer Behandlung können Männer mit Depressionen ihr möglichst erfülltes Leben führen.
Depressionen werden meistens mit Gesprächstherapie, Medikamenten oder beidem zusammen behandelt. Ein medizinisches Fachpersonal kann Ihnen dabei helfen, einen personalisierten Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.
Viele Männer beginnen die Behandlung mittelschwerer Fälle von Depressionen, indem sie einen Termin mit einem Gesprächstherapeuten Psychotherapeuten vereinbaren. Von dort aus schlägt der Therapeut möglicherweise bestimmte Arten der Behandlung vor, z.
- kognitive Verhaltenstherapie
- zwischenmenschliche Therapie
- Problemlösungstherapie
- psychodynamische Therapie
Von dort können bei Bedarf Medikamente hinzugefügt werden.
In schwereren Fällen können jedoch sofort Medikamente verschrieben werden, um einige der physischen, mentalen, emotionalen und Verhaltenssymptome einer Depression zu lindern. Dies kann bei Personen mit Selbstmordgedanken oder bei Selbstmordversuchen der Fall sein.
Antidepressiva wie Paroxetin Paxil oder Sertralin Zoloft werden üblicherweise zur Behandlung von Depressionen verwendet. Ein Psychiater kann jedoch auch andere Medikamente vorschlagen.
Beachten Sie, dass diese Medikamente oft mehrere Wochen bis Monate dauern oder einen spürbaren Unterschied in Ihrem Gefühl bewirken. Seien Sie geduldig und halten Sie sich eng an den Behandlungsplan.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der oben genannten Symptome einer Depression so weit auftreten, dass sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie einen Termin mit einem Berater für psychische Gesundheit vereinbaren.
Die meisten Versicherungspläne bieten Schutz für eine solche Beratung, und die Pflege ist diskret und vertraulich.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, einen Selbstmordversuch planen oder einen Selbstmordversuch unternommen haben, rufen Sie die an. National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 oder wählen Sie 911.
Während die jüngsten Gespräche über psychische Gesundheit offener und integrativer geworden sind, fällt es vielen Männern immer noch schwer, über ihre Gefühle in einer Gesellschaft zu sprechen, die traditionelle Ansichten über Männer vertritt.
Es kann auch schwierig sein, die Symptome einer Depression bei Männern zu identifizieren, die von denselben sozialen Faktoren sowie von der männlichen Biologie beeinflusst werden.
Durch den Austausch von Wissen über die Symptome von Depressionen bei Männern können wir einen Weg zu einer besseren und umfassenderen psychischen Gesundheitsversorgung ebnen.
Mit Gesprächstherapie, Medikamenten oder einer Kombination dieser beiden Dinge wird Depression zu einem viel besser beherrschbaren Teil der menschlichen Erfahrung.
