Asthma-Auslöser können Ihre Asthmasymptome aufflammen lassen. Wenn Sie an schwerem Asthma leiden, besteht ein höheres Risiko für einen Asthmaanfall.

Wenn Sie auf Asthmaauslöser stoßen, entzünden sich Ihre Atemwege und verengen sich. Dies kann das Atmen erschweren und Sie können husten und keuchen. Ein schwerer Asthmaanfall kann zu schweren Atembeschwerden und Brustschmerzen führen.

Um die Symptome von schwerem Asthma zu verhindern, vermeiden Sie Ihre Auslöser. Gemeinsam können Sie und Ihr Arzt herausfinden, was diese Auslöser sind, damit Sie sich in Zukunft von ihnen fernhalten können, wenn Sie können. Aber zuerst müssen Sieum die Dinge zu überwachen, denen Sie begegnen, wenn Ihre Asthmasymptome aufflammen.

Um Ihre schweren Asthmaauslöser zu verfolgen, machen Sie sich mit den häufigsten Auslösern vertraut. Schweres Asthma kann durch eine oder mehrere der folgenden Ursachen ausgelöst werden :

  • Allergien gegen Pollen, Hautschuppen, Schimmel und andere Substanzen
  • kalte Luft
  • Bewegung oft als „übungsinduziertes Asthma“ oder „übungsbedingte Bronchokonstriktion“ bezeichnet
  • Dämpfe
  • Krankheiten wie Erkältung und Grippe
  • niedrige Luftfeuchtigkeit
  • Verschmutzung
  • Stress
  • Tabakrauch

Sie haben wahrscheinlich schon von der Verwendung eines Ernährungstagebuchs zur Gewichtsreduktion oder zur Eliminierung von Diäten gehört. Sie können einen ähnlichen Ansatz verwenden, um Ihre Asthmasymptome im Auge zu behalten. Dies muss nicht unbedingt ein vollwertiger Tagebucheintrag sein - ein einfacherEine Liste der Ereignisse an diesem Tag kann Ihnen dabei helfen, Ihre Auslöser im Auge zu behalten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Informationen wie : angeben.

  • Aktivitäten, die Sie gemacht haben
  • die Temperatur
  • ungewöhnliche Wetterbedingungen wie Stürme
  • Luftqualität
  • Pollenanzahl
  • Ihr emotionaler Zustand
  • jegliche Exposition gegenüber Dämpfen, Chemikalien oder Rauch
  • Übung oder andere anstrengende Aktivitäten, die Sie an diesem Tag durchgeführt haben
  • Begegnungen mit Tieren
  • Besuche neuer Orte
  • ob Sie krank sind oder nicht

Notieren Sie sich den Gebrauch von Medikamenten - zum Beispiel, ob Sie einen Vernebler oder einen Inhalator verwenden mussten. Sie sollten auch notieren, wie schnell Ihre Symptome wenn überhaupt abgeklungen sind. Beachten Sie auch, wie lange es dauertdamit Ihre Rettungsmedikamente wirken und ob Ihre Symptome später am Tag wieder auftreten.

Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Auslöser auch digital verfolgen. Sie können eine App für Ihr Telefon ausprobieren, z. B. Asthma Buddy oder AsthmaMD. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Auslöser von Hand oder per Telefon verfolgen, müssen Sie alle Ihre Daten mit anderen teilenIhr Arzt bei Ihrem nächsten Besuch.

Wenn Sie Ihre Auslöser kennen und verstehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen helfen, diese Auslöser zu bestätigen und Sie bei der Verwaltung zu unterstützen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, welche Arten von Asthmamedikamenten für Sie am besten geeignet sind, basierend darauf, wie häufig Sie auf schwere Asthmaauslöser stoßen. Schnellhilfemedikamente wie ein Rettungsinhalator können sofortige Linderung bringen, wenn Sie einmal einem Auslöser ausgesetzt sindBeispiele können sein, dass Sie sich in der Nähe eines Haustieres befinden, Zigarettenrauch ausgesetzt sind oder in Zeiten geringer Luftqualität nach draußen gehen.

Die Auswirkungen von Asthma-Mitteln zur schnellen Linderung sind jedoch nur vorübergehend. Wenn Sie regelmäßig bestimmten Auslösern ausgesetzt sind, profitieren Sie möglicherweise stärker von Langzeitmedikamenten, die Entzündungen und Atemwegsverengungen reduzieren. Dies ist jedoch nicht der FallLösen Sie plötzliche Symptome wie Medikamente zur schnellen Linderung.

Einige Auslöser halten mehrere Monate an und benötigen möglicherweise zusätzliche Medikamente. Allergiemedikamente können beispielsweise dazu beitragen, die Symptome von schwerem allergischem Asthma zu verhindern. Angstbedingtes Asthma kann von therapeutischen Maßnahmen oder selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern profitieren.

Obwohl Sie sich in einem Behandlungsplan befinden, ist es jetzt nicht an der Zeit, die Verfolgung Ihrer schweren Asthmaauslöser zu beenden. Sie müssen diese weiterhin verfolgen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente wirken. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, sehen Sie IhreArzt für eine andere Bewertung.