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Übersicht

Sabbern ist überschüssiger Speichel, der aus Ihrem Mund austritt. Während es sich unangenehm anfühlt, sabbern die meisten von uns gelegentlich, besonders im Schlaf. Nachts sind Ihre Schluckreflexe entspannt, genau wie der Rest der MuskelnDies bedeutet, dass sich Ihr Speichel ansammeln kann und einige durch die Seiten Ihres Mundes entweichen können. Die medizinischen Begriffe für zu viel Sabbern sind Sialorrhoe und Hypersalivation .

Obwohl Sabbern im Schlaf ziemlich häufig ist, ist Sabbern manchmal ein Symptom für einen neurologischen Zustand, eine Schlafstörung oder einen anderen Gesundheitszustand. Sie können nach einem Gesundheitsereignis wie einem Schlaganfall oder infolge von mehr sabbern. Zerebralparese oder Multiple Sklerose MS . Um mehr darüber zu erfahren, warum Sie sabbern und wie Sie damit aufhören können, lesen Sie weiter.

Schlafposition

Die häufigste Ursache für Sabbern im Schlaf ist so einfach, dass Sie vielleicht nie daran gedacht haben - und es hat mit der Schwerkraft zu tun. Die Position, in der Sie schlafen, führt häufig dazu, dass sich Sabber in Ihrem Mund ansammelt. Menschen, die weiter schlafenihre Seite oder auf ihrer Magen neigen dazu, im Schlaf eher zu sabbern. Besonders wenn Sie dazu neigen, durch den Mund zu atmen, oder wenn Sie enge Nasennebenhöhlen haben, kann der angesammelte Sabber aus Ihren Lippen herausrutschen, wenn sie sich zum Atmen öffnen.

Verstopfte Nebenhöhlen

Wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder einer Infektion eine verstopfte Nase haben, sabbern Sie möglicherweise mehr als gewöhnlich. Wenn Sie regelmäßig Nasennebenhöhlenpassagen entzündet oder blockiert haben oder engere Nasennebenhöhlen als andere Menschen, sabbern Sie möglicherweise alleZeit. Verstopfte Nebenhöhlen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie im Schlaf durch den Mund atmen, und „Mundatmung“ führt dazu, dass mehr Sabber aus dem Mund entweicht.

GERD

Gastrointestinale Reflexstörung GERD ist ein Verdauungszustand, bei dem der Inhalt Ihres Magens in Ihre Speiseröhre zurückfließt und die Auskleidung Ihrer Speiseröhre beschädigt. GERD kann Dysphagie verursachen Schluckbeschwerden oder Sie haben das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben. Dieses Gefühl führt bei manchen Menschen zu übermäßigem Sabbern. Hier einige Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafes bei GERD.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Einige Medikamente können Sie anfälliger für Sabbern machen. Antipsychotika insbesondere Clozapin und Medikamente zur Behandlung von Alzheimer wurden gezeigt um übermäßiges Sabbern zu verursachen. Einige Antibiotika können auch zu Sialorrhoe führen.

Schluckstörungen

Dysphagie ist der Begriff für jede Erkrankung, die a Schluckbeschwerden . Wenn Sie übermäßig sabbern, kann Ihr Sabbern ein Warnsymptom sein. MS, Parkinson , Muskeldystrophie und sogar einige Arten von Krebs können Dysphagie verursachen und zu Schluckbeschwerden führen.

Schlafapnoe

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, wird Ihr Schlaf unterbrochen, weil Ihr Körper nachts gelegentlich nicht mehr atmet. Sabbern kann ein Risikofaktor für Schlafapnoe sein. Schlafapnoe kann sehr schwerwiegend sein und sollte eine richtige Diagnose erhalten. Wenn Sie sabbernFragen Sie sich nachts oft, ob Sie andere Anzeichen von Schlafapnoe haben, wie z.

  • lautes Schnarchen
  • Aufwachen erschrocken oder außer Atem während der Nacht
  • Aufmerksamkeitsprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten während des Tages
  • Schläfrigkeit während der Wachstunden
  • Halsschmerzen oder trockener Mund beim Aufwachen

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie zusätzlich zum Sabbern eines oder mehrere dieser Symptome haben.

1. Schlafposition

Das erste, was Sie versuchen sollten, ist, Ihre Schlafposition zu ändern. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, können Sie den Speichelfluss besser kontrollieren, damit er nicht auf Ihr Gesicht gelangt oder Ihr Kissen durchnässt.Wenn Sie Probleme haben, auf dem Rücken zu schlafen, kann dies daran liegen, dass Sie in einer neuen Position schwerer atmen können. Achten Sie darauf, ob Sie sich „stickig“ fühlen oder während Sie sauren Reflux bekommen.Ich versuche, auf dem Rücken zu schlafen. Wenn Sie nur darauf achten, wie Sie sich fühlen, während Sie einschlafen, kann dies der Schlüssel sein, um herauszufinden, ob es ein tieferes Problem gibt.

2. Hausmittel

Es ist wichtig, ein gesundes Speichelgleichgewicht im Mund zu halten. Speichel spielt eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Körpers vor Infektionen. nach Angaben der American Dental Association.

Wenn Sie versuchen, weniger zu sabbern, möchten Sie vielleicht auf einen Zitronenschnitz beißen. Einige Leute glauben, dass Zitrusfrüchte Ihren Speichel verdünnen können, wodurch es weniger wahrscheinlich wird, dass er sich sammelt. Sie könnten auch in Betracht ziehen mehr Wasser trinken Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird der von Ihnen produzierte Speichel dünner.

3. Unterkiefergerät

Ein Unterkiefergerät ist ein orales Gerät. Es ist etwas, das Sie in Ihren Mund stecken - wie ein Mundschutz -, damit Sie bequemer schlafen und weniger sabbern und schnarchen können. Diese Geräte können gekauft werden. online oder in einigen Fachgeschäften für chirurgische Versorgung.

4. CPAP-Gerät

Wenn das Sabbern ein Hinweis auf Schlafapnoe ist, müssen Sie sich behandeln lassen. Die am meisten empfohlene Behandlung für Schlafapnoe ist ein sogenanntes CPAP-Gerät Continuous Positive Airway Pressure. A CPAP Das Gerät hilft Ihnen nicht nur dabei, tiefer zu schlafen, sondern stellt auch sicher, dass Sie nachts sicher positioniert sind und richtig atmen. Sie können bei eingeschaltetem CPAP-Gerät sabbern. Sprechen Sie mit einem Spezialisten für die Behandlung von Schlafapnoe darüber, wie Sie aufhören könnendas passiert nicht.

5. Botox-Injektionen

Einige Menschen entscheiden sich für einen aggressiven Ansatz zur Hypersalivation. Eine Behandlung ist die Injektion. Botox in die Speicheldrüsen, die Ihren Mund umgeben. Dies verhindert, dass die Drüsen Speichel überproduzieren. Diese Behandlung ist nicht dauerhaft, da sich das Botox schließlich abnutzt und Ihre Drüsen wieder funktionsfähig werden.

6. Chirurgie

Es gibt Fälle, in denen ein Arzt empfiehlt, Ihre Speicheldrüsen entfernen zu lassen. Menschen, bei denen Speicheldrüsen entfernt werden müssen, haben normalerweise zugrunde liegende neurologische Probleme das ist weitaus schwerwiegender als nur im Schlaf zu sabbern. Diese Operationen sind im Allgemeinen erfolgreich bei der Eindämmung der Hypersalivation, aber Menschen, die eine Operation wegen dieses Symptoms in Betracht ziehen, wird empfohlen, zuerst andere Behandlungen zu versuchen.

Das Sabbern im Schlaf ist nicht peinlich, und es gibt einfache Schritte, mit denen Sie versuchen können, diese Angewohnheit zu verbessern. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Sie im Schlaf sabbern, oder Grund zu der Annahme haben, dass SieSpeichel ist ein Zeichen für eine andere Gesundheitsdiagnose. Machen Sie Ihren Arzt auf das Problem aufmerksam. Wenn Sie nachts häufig aufwachen, sich nie ausgeruht fühlen und häufige Kopfschmerzen und andere Schlafstörungen haben, kann dies darauf hinweisen, dass etwas Ernstes im Spiel ist.